疫情期间网课太多,眼睛近视压力大增,如何应对
据研究:手机对视力影响最大,其次为平板,电视影响最小。和屏幕大小成反比。
连续玩20分钟手机:孩子视力平均下降到43.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为5.3秒;平均每分钟眨眼7.67次。手机对眼睛伤害最大,因为它的屏幕小、字体小,与眼睛的距离也短,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感
连续玩20分钟平板:孩子视力平均下降到41.7度近视状态;泪膜破裂时间平均为5秒;平均每分钟眨眼4.67次。相对于手机,平板的屏幕大了很多,所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远,因此眼睛受到的刺激就会小一些,排在第2。
连续看20分钟液晶电视:孩子视力平均下降到18.8度近视状态;泪膜破裂时间平均为6.7秒;平均每分钟眨眼9次。相比前两种,电视对眼睛影响最小,但是长时间面对电视,也会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。
网课一般用的平板(笔记本电脑的屏幕大小,眼睛距离差不多),最近娃的视力下降比较快。除了强制他们的观看时间外,就是想着怎么将网课迁移到电视平台上,希望能够尽量减少对眼睛的伤害。但是很多直播平台或者APP不支持电视,即使支持,交互体验也不好,毕竟没有摄像头,遥控的交互感也不如手指直接滑动的交互感好。我现在用的方法就是用投屏软件将iPad的内容投屏到电视上,交互还是在iPad上面完成,大约能减少一半的看平板的时间。有没有IT大神家长支招,尽量缓解这个网课近视的问题?
我现在已经要求娃每天必须出门活动了
平板放远一点 , 做眼保健操 .不过娃都不听:( 每天户外活动最少1h最好2h,只有明亮的光线才能抑制眼轴快速生长,室内读书一定要光线充足 疫情散尽 早日开学https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_014.png 这个学期很多孩子的实力下降会厉害 统播课看电视。自己老师网课影仪投到墙上,看墙不看电脑。交作业爸妈用手机帮娃教。另外配了一副防蓝光平光眼睛,还有一副适合娃眼睛度数的防蓝光眼镜。上周五官科检查,上了两个月网课近视度数没有加深。一同去检查的小女孩,天天网课用pad和手机的,眼睛度数确实加深了。 开放平台的电视可以安装鼠标,操控很好。投屏也不错。有条件投影更好了。手机确实最伤眼睛。 注意距离 时间和光线
每天至少保证2小时户外活动
每用眼30分钟休息20分钟 休息的意思是可以眺望远处的绿植 多户外,至少两个小时
我们只有上课的那20分钟对着电脑,其他都是玩https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_012.png 我们50度,放学到家户外一小时,作业开台灯,暂不配眼镜,医院配了眼药水,定期复查。
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