日志
春天，是个立志减肥的季节，立个flag：减5kg
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今天开始，立志减肥，全面减糖（我最爱的巧克力蛋糕啊~~~
）；挥别了，刚买的巧克力榛子卷~~~，决定每减1kg可以吃一个
）；挥别了，刚买的巧克力榛子卷~~~，决定每减1kg可以吃一个先搞个3步走计划：
第一周：饮食：全面减糖，包括蛋糕、巧克力、冰淇淋等，另外，苹果、香蕉、芒果等高糖分水果每天不超过2个；
运动：每天做3遍广播操（我是有多不爱运动啊）+ 跳绳100个；
第二周：饮食：控制饮食，不吃晚饭；
运动：每天运动30分钟（初级瑜伽/广播操）+跳绳200个；
第三周：饮食：同第二周
运动：每天运动40分钟（初级瑜伽/广播操）+跳绳300个；
3周之后再根据体重变化做进一步调整。
