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日志

20170822 小朋友们又去北京行万里路了,我又是三点一线,2周减肥3KG

热度 1已有 1848 次阅读2017-8-22 12:58 |系统分类:小学教育

是的,小朋友happy去啦,所以,我又是三点一线,主要一下:

1. 5:30-6:30 晨跑

2. 6:30-7:15 吃饭+准备

3. 7:15-7:50  骑共享单车

4:7:50-8:40  坐班车

5. 8:40-5:30pm  有效工作时间

6:5:30-6:30pm  交通时间

7:6:30-7:00pm   骑共享单车:

8:7:00-8:30pm 游泳

9.8:30-9:00pm 回家

10:9:00-10:30  自我提高

11.10:30-5:30+1day  睡眠

2周来,就这样我的体重,减少了3KG! 加油!


路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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回复 虎妞妈咪 2017-8-23 08:44
  

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