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日志

9：30上床

热度 11已有 1574 次阅读2017-11-3 13:26 |个人分类:母亲感言|系统分类:幼升小

多年前去同事家看她们出生的二宝，谈及他们每天9点睡觉。当时以及过去的那么多年以来，都不能理解这种作息。9点睡觉，9点到12点，哪怕到11点，还可以做那么多事情啊。

只是当听完某场幼升小讲座后，我彻底的不淡定了。在不停地搜索各种育儿网，在QF学习注册后，也效仿某位家长做了一张时间安排表，然后针对娃现在地10：30上床入睡习惯，希望先改进到9：30了。

于是周三，2017年11月1日，第一次9：30上床睡觉，我俩还录了个故事，然后9：45正式躺下。只是无论是我还是娃，都睡不着。朋友说，生物钟的建立只需要30天，那么好吧，一同努力吧！

回头再看到QF网友上小学的娃8点多就上床，不再觉得不能理解和不可能了。

娃学习，也是作为大人的我的学习，漫漫人生路，感谢娃的陪伴，也感谢让我踏上为人父母的学习之旅！

Fighting！

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• 3，2，1

发表评论评论 (14 个评论)

回复袅袅 2017-11-3 14:00: 早睡早起身体好精神好

回复 syang123 2017-11-3 14:18: 嗯嗯，不过昨天是9：45上床，10：20才睡。

回复人在江湖漂 2017-11-3 15:09: 我们是一年级从10点多提前到8:30的。

回复 genfeng 2017-11-3 15:32: 白天累点，晚上很容易睡着的

回复 yupiaoer 2017-11-3 17:05: 我们一年级8:30，二年级9:00，三年级9:30，估计到4年级要10点才能睡觉了

回复小K麻麻 2017-11-5 22:45: 幼儿园小班的娃，每天10点半睡觉，不知道怎么才能提前到8点半啊……
小学更是不敢想了，怎么能那么早睡觉呢？

回复 katherine0816 2017-11-6 09:53: 11点太晚了，毕竟不是成年人，更多的睡眠对身体素质的培养肯定有好处。10点差不多。

回复 zwz_8888 2017-11-6 11:45: 7；30才吃好晚饭，9点怎么能睡觉呢

回复 NiceJenny 2017-11-6 14:48: 大娃，幼儿园小班，8点上床睡觉，小娃6点上床睡觉，早上都是近7点自然醒，大宝早上不用叫自己起来，自己穿衣服，吃好早饭8点

回复 syang123 2017-11-6 15:02: 8到7，睡11个小时，非常棒。而且自理能力那么强，培养得很好！

回复 syang123 2017-11-6 15:03: zwz_8888: 7；30才吃好晚饭，9点怎么能睡觉呢
我们现在也是7:30吃好晚饭，看来要把这个提前一点。
一步步来吧，急不得。

回复 zwz_8888 2017-11-7 08:33: syang123: 我们现在也是7:30吃好晚饭，看来要把这个提前一点。
一步步来吧，急不得。
一家人分开来吃饭，然后回来晚的随便吃一口就完了(￣▽￣")

回复 syang123 2017-11-7 09:30: zwz_8888: 一家人分开来吃饭，然后回来晚的随便吃一口就完了(￣▽￣")
理解的，都是为了娃啊！
吃什么都是浮云，只要他吃得好，吃得开心，吃得快

回复 mamagoose 2018-4-7 21:35: 8点上床，8点半睡着。差不多。

syang123

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