搜索
查看: 4030|回复: 27

[体育] 练跳绳

  [复制链接]
发表于 2019-2-12 06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 韩国
小朋友跳绳一直连不起来,一分钟只能跳十几个。眼看着体育要不及格了。有什么好办法训练吗?
发表于 2019-2-12 16:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北孝感
几年级对跳绳有要求啊?
发表于 2019-2-12 18:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国河南信阳
是不是绳子不对?换珠节绳肯定会越跳越好。我家四岁半珠节绳跳的挺好的了。
发表于 2019-2-12 19:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
坚持每天跳,一两个星期就好了。都是这么过来的。
发表于 2019-2-12 19:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
好像体育大纲里有要求的
发表于 2019-2-12 20:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国山东烟台
坚持跳,慢慢就会有效果的。我家当时一个多月一个也跳不过去。后来慢慢熟练了以后换了沙式跳绳。
发表于 2019-2-12 23:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跳绳就靠多练习,进步是很快的
发表于 2019-2-13 10:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
让他慢一点,看看动作有没有问题。纠正动作后容易连起来。技巧性的问题解决后跳绳只是拼体力
 楼主| 发表于 2019-2-13 10:59 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
谢谢大家的建议,我们试着让他每天坚持跳一会儿
发表于 2019-2-13 16:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天5分钟见证奇迹
发表于 2019-2-14 13:13 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
天天坚持练,练一个学期肯定有效果。。。我小时候的经验。。。
发表于 2019-2-14 17:00 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们为此专门报了班,不过报了班以后就不是单纯跳绳了,加入了花样
发表于 2019-2-20 22:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
进来学习的
 楼主| 发表于 2019-2-20 22:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
练了几天总算有进步了。运气好能够跳到十个以上了。昨天给他算1分钟,最好的一次54个了。看来就是每天练10分钟。
发表于 2019-2-21 08:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我觉得就是得多练习,我家弟弟刚开始连抡绳子都不会,胳膊冲着后面的。我就琢磨了一下,给他做了动作分解,第一步先双手把绳子举起来,第二步是轮到前面,第三步是跳,经过一两次就学会正确跳的方式了
发表于 2019-2-21 15:22 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这个就是坚持多练习,我们家的前段时间也是只能一个个跳,练习的多了之后突然找到了方法就可以连着跳了。
发表于 2019-3-1 14:44 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
坚持天天练,还能帮助长个子呢。。。
发表于 2019-5-10 06:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天坚持练。
发表于 2019-5-10 07:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
30秒能80个以上吗
发表于 2019-5-10 08:28 | 显示全部楼层 来自: 亚太地区
我家大班,从一开始不会跳绳,每天放学跳个20分钟,现在一分钟可以45个,最近没怎么练。但是这就是个熟练工,小一考试记得是一分钟80个左右,应该到时候可以达到。绳子就买我们小时候那种最好用。
发表于 2019-5-10 12:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们最近是连续跳绳N次,奖励打一局斗地主。刚两周效果非常明显
发表于 2019-5-10 18:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
坚持练,没别的办法,练得多了就能琢磨出方法
发表于 2019-5-10 20:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
坚持下去就会有提高
发表于 2019-5-10 21:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天坚持,5个10个慢慢来,能到20后就会快很多的
发表于 2019-5-10 22:10 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们家跳了几年都不会跳,甩一下绳子,她的脚要跳两下。老是改不了,哎
发表于 2019-5-11 05:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我家也不会连起来,只能一个接一个的跳
发表于 2019-5-11 08:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天坚持一会 注意分解动作
发表于 2019-5-11 08:34 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
练得出的,没事跳一跳锻炼身体。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|千帆网 ( 沪ICP备15002998号-1 )上海千教教育科技有限公司,邮箱:admin@qianfanedu.cn 举报电话:54804512

GMT+8, 2024-3-29 15:23 , Processed in 0.066871 second(s), 15 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表