从前专业运动员角度解答游泳/游泳培训问题

艾吖玛吖

xiazhenli 发表于 2019-07-22 17:29
5岁半男娃，一对一教练，已学会自由泳，每次可以训练12圈，但自由泳动作还不够标准。和教练沟通后，怕后续练习太枯燥影响兴趣，所以加入蛙泳学习，一边纠正自由泳动作。在标准动作学习方面，后续如何练习更好？

动作能不能达到标准就看你家娃身体素质好不好了，包括但不限于核心力量(侧身能力)、手臂力量(推水感)、腿部力量(踢腿前进能力)...用通俗的话来说就是多运动，举个打篮球的例子，在手臂力量没达到一定程度之前，做不到NBA那样的“标准投篮”

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yhjyh08

请问孩子怕闷水，如何帮助他跨出这第一步呢？

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Yiyilisa

jpk 发表于 2019-5-24 12:20
在某区俱乐部，从中班升大班进行训练开始已2年，俱乐部每半年会淘汰一批，目测已经走了70-80%，目前尚幸运 ...

这种俱乐部怎么找呢，能否私信一下，谢谢

艾吖玛吖

yhjyh08 发表于 2019-07-23 06:46
请问孩子怕闷水，如何帮助他跨出这第一步呢？

孩子走路怎么学的，闷水就怎么学～

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pengly

进来学习学习孩子游泳，突然补那么纠结了

艾吖玛吖

pengly 发表于 2019-07-23 09:17
进来学习学习孩子游泳，突然补那么纠结了

En？纠结怎么给孩子报班嘛？还是啥

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pengly

艾吖玛吖 发表于 2019-7-23 10:43
En？纠结怎么给孩子报班嘛？还是啥

我们是有点蛙泳基础的，还想继续游，纠结继续游蛙泳呢，还是1对1学自由泳

艾吖玛吖

pengly 发表于 2019-07-23 11:18
我们是有点蛙泳基础的，还想继续游，纠结继续游蛙泳呢，还是1对1学自由泳

哈哈，都可以的，泳姿什么的不是最重要的

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艾吖玛吖

天工智成 发表于 2019-07-23 17:38
我家从2岁9个月开始上了144节亲子游泳课，水性非常好，缺点就是四种姿势一个都不标准，也没有啥速度啊，唯一的好处是再也没有生病住院过，现在六岁半了，我准备在我们这里找一家少年队的长训队给她参加一下，但是又觉得没必要走专业的道路，看起来她也没有这方便的天赋，请问一个星期去几次一次多长时间合适呢？

没什么要求的话一周一次稳定即可

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ZHENDAZHAO

学习了 :):):)

大Q19

艾吖玛吖 发表于 2019-05-22 00:52
擦边球，具体的可以自己想

红牛

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艾吖玛吖

大Q19 发表于 2019-07-25 09:46
红牛

咱也不知道，咱也不敢问

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alajessica

咨询一下楼主，娃幼儿园中班被选去学游泳，一周三次，现在已经第四个月，学到套泳圈打腿游，最近脱泳圈用大浮板打腿游，娃已经四次课浮板翻掉淹入水中，每次都是教练跳入水中把娃捞上来，娃对游泳产生了恐惧，想问一下:
1.浮板翻掉淹入水中是哪个动作没做到位么？需要注意什么？
2.这种情况还适合继续学下去么？

艾吖玛吖

alajessica 发表于 2019-08-11 06:58
咨询一下楼主，娃幼儿园中班被选去学游泳，一周三次，现在已经第四个月，学到套泳圈打腿游，最近脱泳圈用大浮板打腿游，娃已经四次课浮板翻掉淹入水中，每次都是教练跳入水中把娃捞上来，娃对游泳产生了恐惧，想问一下:
1.浮板翻掉淹入水中是哪个动作没做到位么？需要注意什么？
2.这种情况还适合继续学下去么？

是孩子浮板踢腿时的平衡性不够稳定，就和骑自行车会摔倒差不多的意思，至于继不继续可以询问下孩子自己～如果孩子抵触很大，可以考虑换个机构(比如有耐心的教练)或者自己带他玩玩，慢慢来

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hehc1980

7岁女孩，一对三学自由泳半年，一对六巩固自由泳和学仰泳半年。据教练说动作已经过关了。
但令人困惑的是，在小池里1米深，怎么游都可以，闷水换气转身都可以做到。但是一旦进入脚踩不到底的大池，动都不敢动。是心里因素吗？还是其实根本没有学会。
目前已经停课了，但是不知道下一步该怎么做。希望专家指教，多谢多谢！

艾吖玛吖

hehc1980 发表于 2019-08-16 09:21
7岁女孩，一对三学自由泳半年，一对六巩固自由泳和学仰泳半年。据教练说动作已经过关了。
但令人困惑的是，在小池里1米深，怎么游都可以，闷水换气转身都可以做到。但是一旦进入脚踩不到底的大池，动都不敢动。是心里因素吗？还是其实根本没有学会。
目前已经停课了，但是不知道下一步该怎么做。希望专家指教，多谢多谢！

说实话，泳姿不是判断学会与否的唯一标准，而且按照你描述的情况来说，不算学会，当然也看你们希不希望孩子走专业路线了

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hehc1980

艾吖玛吖 发表于 2019-8-16 20:08
说实话，泳姿不是判断学会与否的唯一标准，而且按照你描述的情况来说，不算学会，当然也看你们希不希望孩 ...

多谢解惑，我们应该不会让孩子走专业道路，不过还是要重新学起来。再次感谢！

Cbxmm

6岁刚过男孩，在会所教练1对1学了快两年，学了3种泳姿，自由泳练得比较多，25米进33秒，最快30秒。体力也不错，热身就是250米自由泳，一节课至少1200米。不知道这个算什么水平？现在想在不影响学习的情况下，更进一步。不知道应该怎样安排，是继续会所一对一，还是体校1对多？如果考虑体校，要怎样才能进呢？有没有比较专业的教练推荐？

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艾吖玛吖

Cbxmm 发表于 2019-08-28 09:30
6岁刚过男孩，在会所教练1对1学了快两年，学了3种泳姿，自由泳练得比较多，25米进33秒，最快30秒。体力也不错，热身就是250米自由泳，一节课至少1200米。不知道这个算什么水平？现在想在不影响学习的情况下，更进一步。不知道应该怎样安排，是继续会所一对一，还是体校1对多？如果考虑体校，要怎样才能进呢？有没有比较专业的教练推荐？

哈哈，看完我愣了2小时才恢复过来心情，孩子学习成果还是相当不错的，体校的话可以在网上查询下相应区少体校报名的时间，如果不去体校的话那么你们现在这个教练应该也不算差，实际资质我不是太了解，但是不是说市队/国家队退役的就一定教的好，而是孩子在这个老师/教练手上有没有阶段性进步

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艾吖玛吖

hehc1980 发表于 2019-08-19 08:53
多谢解惑，我们应该不会让孩子走专业道路，不过还是要重新学起来。再次感谢！

不客气哦，通常家长要判断孩子算不算学会，你问他自己呀～他的反馈就告诉了你他的心理状态，或者带去深一点的泳池/海边旅游看看他敢不敢游

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Cbxmm

艾吖玛吖 发表于 2019-08-31 21:42
哈哈，看完我愣了2小时才恢复过来心情，孩子学习成果还是相当不错的，体校的话可以在网上查询下相应区少体校报名的时间，如果不去体校的话那么你们现在这个教练应该也不算差，实际资质我不是太了解，但是不是说市队/国家队退役的就一定教的好，而是孩子在这个老师/教练手上有没有阶段性进步

谢谢楼主回复。为啥要“2个小时才缓过来”？我们现在的教练也挺负责的，说小朋友速度快赶上体校的了，不知道是真的假的。每周就游一次，暑假2次。我们住闵行，好象没有游泳学校，如果会所继续，下阶段训练应该注意些什么，一对一，还是一对多比较好？毕竟是会所，有些东西和教练不好直接说。

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艾吖玛吖

Cbxmm 发表于 2019-09-01 17:56
谢谢楼主回复。为啥要“2个小时才缓过来”？我们现在的教练也挺负责的，说小朋友速度快赶上体校的了，不知道是真的假的。每周就游一次，暑假2次。我们住闵行，好象没有游泳学校，如果会所继续，下阶段训练应该注意些什么，一对一，还是一对多比较好？毕竟是会所，有些东西和教练不好直接说。

有差不多水平的肯定一对多比较好呗，小朋友都是竞争起来才进步快嘛，如果没有，就还是一对一呗

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Bud

谢谢楼主回复

艾吖玛吖

Bud 发表于 2020-01-10 15:53
谢谢楼主回复

不客气啊！

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花絮99

yang_rachel 发表于 2019-07-17 18:03
        关于是否需要一对一学游泳，我有话要说。我自己孩子6岁准备开始学游泳我也打算一对一，后来是幼儿园同学妈妈拉人团购，在少体校暑期短训班，上的一对六学的蛙泳12节课。学完蛙泳后孩子特别喜欢游，就报了长训班，跟了少体校教练学，两次课就学会了自由泳，后面两三个月仰泳蝶泳也学会了，按教练的说法就是孩子的水感比较好。
        跟着教练游了一年多，然后被体校总教练选上，上提高班的小班课。我们这里体校教练一般是一个团队，一个总教练下面若干教练，总教练是不直接招学员的，是团队里教练招学员训练，然后从中选部分孩子他来训练，如果不行还会淘汰。
       曾经有朋友的娃想学游泳，我把孩子的启蒙教练介绍给他，结果教练问我你那朋友什么情况？居然要我给他娃上一对一，我们没这种操作，他真心想学就报个班，短训长训都可以。所以我想说一对一估计是健身房的操作，主要是满足部分家长的需求吧。正规专业教练基本不会有时间去教一对一，效率太低。家长想要一对一很多时候估计是出于安全考虑，其实多虑了，靠谱的教练比家长还要注意教学的安全，我们教练年龄太小的，怕水的压根不会收，更不会把怕水的往水里扔了。

请问一下你们小朋友是在哪里上的长训班呀

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crtdylzq

yang_rachel 发表于 2019-7-17 18:03
关于是否需要一对一学游泳，我有话要说。我自己孩子6岁准备开始学游泳我也打算一对一，后来是幼儿 ...

您好，少体校暑期短训班，大班孩子可以报名吗？是不是每年都有？

crtdylzq

艾吖玛吖 发表于 2020-5-25 01:02
不客气啊！

楼主这篇开贴真是客观细致专业，绝对走心！

布兰达弓

楼主你好，咨询一下：
女娃6岁了，想给她报班。因为娃属于偏内向的，洗澡害怕洗头，因为怕水淋到眼睛。但是也喜欢游泳，带着泳圈玩狗刨。
不知道报一对一，还是一对多，亦或是亲子班。
1， 一对一：据说教练针对性强。但一直被教练盯着，担心娃压力太大
2，一对多：娃不会一直被教练盯着，有别的孩子一起学，她会胆子大一些? 但也有可能起到相反的作用，看到别人会，自己更不敢了，还自卑。
3，亲子班：妈妈其实也想学游泳，但是妈妈更怕水，担心和娃一起学，妈妈的胆小会更加影响孩子也害怕水。（不过也有可能，妈妈一咬牙，为了给娃起到模范带头作用，就学会了也说不定）

艾吖玛吖

crtdylzq 发表于 2020-06-23 13:54
楼主这篇开贴真是客观细致专业，绝对走心！

感谢

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艾吖玛吖

布兰达弓 发表于 2020-06-29 14:13
楼主你好，咨询一下：
女娃6岁了，想给她报班。因为娃属于偏内向的，洗澡害怕洗头，因为怕水淋到眼睛。但是也喜欢游泳，带着泳圈玩狗刨。
不知道报一对一，还是一对多，亦或是亲子班。
1， 一对一：据说教练针对性强。但一直被教练盯着，担心娃压力太大
2，一对多：娃不会一直被教练盯着，有别的孩子一起学，她会胆子大一些? 但也有可能起到相反的作用，看到别人会，自己更不敢了，还自卑。
3，亲子班：妈妈其实也想学游泳，但是妈妈更怕水，担心和娃一起学，妈妈的胆小会更加影响孩子也害怕水。（不过也有可能，妈妈一咬牙，为了给娃起到模范带头作用，就学会了也说不定）

6岁的话比较建议一对多，3人左右的班级，因为孩子看着同龄人会有尝试的欲望，对于父母可能觉得“你是大人我是小孩，xxxxx”

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布兰达弓

艾吖玛吖 发表于 2020-07-03 23:28
6岁的话比较建议一对多，3人左右的班级，因为孩子看着同龄人会有尝试的欲望，对于父母可能觉得“你是大人我是小孩，xxxxx”

嗯嗯，谢谢回复。我打算今年先玩水为主。明年暑假报一对多

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胡说八道

为这样的帖子点赞

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艾吖玛吖

胡说八道 发表于 2020-07-04 10:32
为这样的帖子点赞

谢谢支持哈！

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design17

Cbxmm 发表于 2019-09-01 17:56
谢谢楼主回复。为啥要“2个小时才缓过来”？我们现在的教练也挺负责的，说小朋友速度快赶上体校的了，不知道是真的假的。每周就游一次，暑假2次。我们住闵行，好象没有游泳学校，如果会所继续，下阶段训练应该注意些什么，一对一，还是一对多比较好？毕竟是会所，有些东西和教练不好直接说。

你们在哪家会所学的游泳？

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Cbxmm

design17 发表于 2020-07-05 10:04
你们在哪家会所学的游泳？

之前在七宝威尔士

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pepper-lr

游泳馆的长训班，一周跟着教练游两天，也就2小时，这样的训练靠谱吗？

艾吖玛吖

pepper-lr 发表于 2020-07-06 14:37
游泳馆的长训班，一周跟着教练游两天，也就2小时，这样的训练靠谱吗？

看你期望了，公众泳池长训班至少不会跑路，就冲这点是靠谱的，如果有其他需求比如短期要有什么什么样的成果，那就不确定了

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rach_rach_rach

Cbxmm 发表于 2019-9-1 17:56
谢谢楼主回复。为啥要“2个小时才缓过来”？我们现在的教练也挺负责的，说小朋友速度快赶上体校的了，不 ...

给你参考下，体校6-7岁的男娃，25米自由泳第一梯队的一般19秒，垫底被骂得不要不要的28-30秒。

Cbxmm

rach_rach_rach 发表于 2020-07-10 14:20
给你参考下，体校6-7岁的男娃，25米自由泳第一梯队的一般19秒，垫底被骂得不要不要的28-30秒。

谢谢，我们现在25米还做不到一口气，可能23-25秒左右，刚开始跟着业余体校的练，希望能看到进步。

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rach_rach_rach

Cbxmm 发表于 2020-7-11 13:14
谢谢，我们现在25米还做不到一口气，可能23-25秒左右，刚开始跟着业余体校的练，希望能看到进步。

23-25 很厉害啊

Siwonecho

活久见，活捉一枚教练呀。
个么，什么机缘巧合让一教练进入育娃论坛的呀？
上海地区，对于娃学游泳有啥建议或者避坑的？

艾吖玛吖

Siwonecho 发表于 2020-07-13 10:18
活久见，活捉一枚教练呀。
个么，什么机缘巧合让一教练进入育娃论坛的呀？
上海地区，对于娃学游泳有啥建议或者避坑的？

市场太乱，骗子太多，觉得至少需要分享一些正确的理念给到上海的孩子家长，避坑和避雷的都在上面的文章和下面的评论了～

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Siwonecho

艾吖玛吖 发表于 2020-7-14 13:10
市场太乱，骗子太多，觉得至少需要分享一些正确的理念给到上海的孩子家长，避坑和避雷的都在上面的文章和 ...

是的呀，就是因为市场大，骗子多，家长已经迷失了。。。至少我都不知道该怎么选择了。。。

Cbxmm

rach_rach_rach 发表于 2020-07-13 10:09
23-25 很厉害啊

谢谢。小朋友练得也很辛苦，但好在还是很喜欢，一直能保持兴趣。没有目标且练且看。

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小饼妈妈

谢谢楼主分享！

lululolo89

请问成年人自学游泳靠谱吗？还是应该找教练教？第一次游泳学会了漂浮和站立起来，第二次游泳学了蛙泳蹬腿动作，手和腿的动作配合还是不大好，换气还不会，只能憋气在水里练蹬腿和划水。请问如果只是想学会蛙泳的话有必要请教练吗？现在是同伴指点下动作。
谢谢了

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艾吖玛吖

lululolo89 发表于 2020-08-17 00:30
请问成年人自学游泳靠谱吗？还是应该找教练教？第一次游泳学会了漂浮和站立起来，第二次游泳学了蛙泳蹬腿动作，手和腿的动作配合还是不大好，换气还不会，只能憋气在水里练蹬腿和划水。请问如果只是想学会蛙泳的话有必要请教练吗？现在是同伴指点下动作。
谢谢了

私聊你把，自学也可以的

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mbplook

男孩9岁，学游泳3年，会自蛙仰，自由泳25米/25秒，50米/1分10秒（25米小池）。自由泳三次划手两侧换气，躯干明显扭动，换气抬头较高（孩子说是怕换不到气），使用8字板夹住大腿手上戴划水板训练后，身体扭动有所改善，看上去腰直了一些。有人说是小孩身体核心力量不够，请问，如何增加核心力量？或者孩子长大后力量增强了是否扭动的现象会自然得到改善？感谢！

艾吖玛吖

mbplook 发表于 2020-08-29 13:01
男孩9岁，学游泳3年，会自蛙仰，自由泳25米/25秒，50米/1分10秒（25米小池）。自由泳三次划手两侧换气，躯干明显扭动，换气抬头较高（孩子说是怕换不到气），使用8字板夹住大腿手上戴划水板训练后，身体扭动有所改善，看上去腰直了一些。有人说是小孩身体核心力量不够，请问，如何增加核心力量？或者孩子长大后力量增强了是否扭动的现象会自然得到改善？感谢！

先把换气抬头较高改善了吧，换气不放松技术提升会有瓶颈

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rosalin2008

请问教练，中班进入少体校游泳，女生，如果坚持且未淘汰，正常情况下，大部分人几岁能拿到国家二级运动员。需要为之付出的训练强度大概是多大，谢谢。

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