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发表于 2019-7-6 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前写过一个关于舞蹈学校的帖子,其中对于辅导学校给孩子练基本功的问题,有过一次比较浅薄的探讨。
后台有不少家长给我私信,说起孩子练基本功的问题。其实这是一个非常复杂的问题,因为基本功有不同的阶段,协调性,柔韧性,节奏感,力量等等各方面都要涉及。
其实我一直不太认可,所谓的老师看了这个孩子也没有天赋,就决定要不要收他为自己学生的做法。虽然个别孩子的底子可能会比较好,但是如果一个资质平庸的孩子能够走到最后,肯定也是能够有不错的成绩的。

今天想说一说下腰的问题。这是一个与开胯一样困扰了我早期舞蹈学习很久的动作。稍有不慎就可能带来伤痛,如果再不加以疗养,伤痛可能甚至会跟随一生。
正好前两天看到我关注的一个公众号,有将这个伤痛画成深入浅出的一幅画,所以便搬家到这边来。

一言以蔽之,从儿童平均发育的水平来看,8岁以下的下腰练习都需要慎之又慎。
































发表于 2019-7-6 22:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
发表于 2019-7-6 22:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
小元宝动作能不能做
发表于 2019-7-6 22:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
4岁可以练横叉吗?
发表于 2019-7-6 22:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
六岁的时候同班孩子能下腰时我家不敢下,我再三关照下不了就不要勉强,老师也说在家不能自己练,一定要家长保护……
运动都是可能存在伤害的,除了舞蹈,游泳轮滑滑冰……学校里的跳高项目等等……只能说好好学习标准,不要勉强不要勉强
发表于 2019-7-6 23:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
进来学习的
发表于 2019-7-6 23:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我们8岁现在可以自己下自己上来了,原来老师都关照不可以自己下的
发表于 2019-7-6 23:40 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
学习了!!
发表于 2019-7-7 01:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
学习了,下腰真的是必练动作
发表于 2019-7-7 06:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
这么可怕,改学芭蕾要不要下腰?
发表于 2019-7-7 06:31 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
中国舞和体操貌似都做过这个动作。。。
发表于 2019-7-7 07:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
山风2018 发表于 2019-07-07 06:11
这么可怕,改学芭蕾要不要下腰?

学了两年芭蕾,没有下腰
发表于 2019-7-7 07:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
看得吓死了
发表于 2019-7-7 07:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我们学民舞,跪立下腰做过。站立下腰还没做。
 楼主| 发表于 2019-7-7 07:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
13楼的小鱼 发表于 2019-07-07 07:54
我们学民舞,跪立下腰做过。站立下腰还没做。

都会做的,芭蕾民舞的基本功都有这个动作
发表于 2019-7-7 08:00 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
cici猫 发表于 2019-07-07 07:56
都会做的,芭蕾民舞的基本功都有这个动作

我们准备告别舞蹈了。柔韧性太差。天赋有限。四级考完结束。
发表于 2019-7-7 08:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
个人认为芭蕾的教学体系更适合小朋友启蒙
 楼主| 发表于 2019-7-7 09:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
minix 发表于 2019-07-07 08:41
个人认为芭蕾的教学体系更适合小朋友启蒙

英皇体系确实不错,奈何我银子有限
发表于 2019-7-7 13:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
angela520 发表于 2019-07-07 07:07
学了两年芭蕾,没有下腰

那就芭蕾了,
发表于 2019-7-7 17:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
很早就知道 所以一直反对下腰 现在直接放弃不去学了
发表于 2019-7-7 18:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
感觉学舞蹈的门槛也不高,不专业的老师还是挺多的
 楼主| 发表于 2019-7-7 19:31 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
叫我小叶子 发表于 2019-07-07 18:13
感觉学舞蹈的门槛也不高,不专业的老师还是挺多的

确实如此。其实外面不少机构的舞蹈老师,销售水平比教学水平强。这对于专业技能培训的老师来说是非常大的危机。
发表于 2019-7-7 22:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
看着难受,所以不知道该打酱油学还是怎么学
 楼主| 发表于 2019-7-7 23:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
有瑜ss 发表于 2019-07-07 22:51
看着难受,所以不知道该打酱油学还是怎么学

别打酱油,浪费时间浪费钱。如果找不到专业的老师,不要轻易下水。如果遇到专业的老师,认真学习
发表于 2019-7-8 05:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
好严重的样子
发表于 2019-7-8 09:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
hhizj2 发表于 2019-07-07 17:23
很早就知道 所以一直反对下腰 现在直接放弃不去学了

我们也是,我也是害怕,所以干脆不去学了。
发表于 2019-7-8 11:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我也是考虑这个所以又给孩子上了一年三级,4级要站下腰了,准备改爵士
发表于 2019-7-8 11:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
13楼的小鱼 发表于 2019-07-07 08:00
我们准备告别舞蹈了。柔韧性太差。天赋有限。四级考完结束。

你们4级下腰没
发表于 2019-7-8 11:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层

4级考级吗?考级班还没上。2年汇报演出有个跪立下腰的动作。
发表于 2019-7-8 12:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
layne711 发表于 2019-07-08 09:21
我们也是,我也是害怕,所以干脆不去学了。

对对,哈哈
发表于 2019-7-8 18:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层

曾经有个中年妈妈声泪俱下地在我面前后悔让自己孩子学了跳舞,虽然她们家不是下腰致瘫的,但是确实是练舞的时候,至今坐着轮椅,到哪里都要妈妈照顾着。
发表于 2019-7-9 12:04 | 显示全部楼层
layne711 发表于 2019-7-8 18:06
曾经有个中年妈妈声泪俱下地在我面前后悔让自己孩子学了跳舞,虽然她们家不是下腰致瘫的,但是确实是练舞 ...

这种几率还是很低的,但是我不想冒险哈哈,4级以后肯定站下腰,前后空翻,所以果断转爵士了。话说我们舞蹈老师自己女儿没学中国舞学的爵士。
发表于 2019-7-10 16:30 | 显示全部楼层
就是怕不专业的老师给练伤了,所以,玩了1年后大班暑期开始不学了~~~
发表于 2019-7-11 17:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
天哪看着好吓人
发表于 2019-7-29 16:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,楼主辛苦!
发表于 2019-7-31 11:29 | 显示全部楼层
看的挺恐怖的 所以现在很多老师也不教专业动作了,都是建单的舞蹈,基本功只有压腿了
发表于 2019-7-31 16:13 | 显示全部楼层
这个小大夫漫画非常好,中山医院医生自己画的,医学科普水平一流
发表于 2019-8-22 12:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
山风2018 发表于 2019-07-07 06:11
这么可怕,改学芭蕾要不要下腰?

芭蕾也要练腰,只是不需要像中国舞一样学翻跟头...
发表于 2019-8-22 22:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
要命,三岁小朋友在家都会这么玩,怎么破
发表于 2019-8-23 08:48 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
这个要小心了!
发表于 2019-8-25 02:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我们幼儿园的时候老师让她们跪下腰,不过家里都不太让她练
发表于 2019-8-25 10:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我家遇到的中国舞老师很严格,进度也快,娃快6岁了,今年考三级,下腰已经练了一段时间了,是不是太早了
 楼主| 发表于 2019-8-26 08:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
进度快不一定是好事。六岁练下腰,不算过早。强度控制好。老师专业会是一个保障。仅供参考。
发表于 2019-8-26 12:38 | 显示全部楼层
看了很多类似的案例,好像几乎每个月都有一起类似下腰下瘫痪的小孩子。跳舞好的孩子真是天生的,身材、柔软度什么的,勉强练挺伤人。
 楼主| 发表于 2019-8-26 15:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
毛球小黑猫 发表于 2019-08-26 12:38
看了很多类似的案例,好像几乎每个月都有一起类似下腰下瘫痪的小孩子。跳舞好的孩子真是天生的,身材、柔软度什么的,勉强练挺伤人。

老师专业,循序渐进很重要
发表于 2019-8-27 02:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
之前一直联系跪下腰,这个暑假后期老师开始联系站下腰了,看着有点吓到我了!!
发表于 2020-1-5 01:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
天内,太可怕了
发表于 2020-3-18 13:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
看着太可怕了
发表于 2020-3-18 18:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
练腹肌也不推荐仰卧起坐,一个道理。平板支撑就好。
发表于 2020-3-23 21:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
隔行如隔山呀,看来跆拳道的一些动作也要当心。
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