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甜豆糕 发表于 2018-6-2 07:11

情商培养-自控力分享

本帖最后由 garconnoel 于 2018-6-2 07:56 编辑

孩子最近有不开心就想要动手的倾向，有时候玩具不给他马上打开，会比以前反应过度。所以我要研究下情绪管理，今天分享的是我学习的自控力部分。

家庭教育最需要关注的是情商，习惯，身体。其中要培养宝宝的好习惯，自控力是最基础的情商能力。如果孩子没有办法自我管理的话，没有任何好习惯能够真正被培养出来的。在孩子三四岁以后，自控力的发展就应该可以到一定的水平了，爸爸妈妈如果知道怎么做的话，其实孩子在这个时候是可以养成非常好的自控力的。自控力的培养要从小开始抓起。

自控力，一个人的自我管理能力或者自律能力，是一个非常重要的基础情商力。自控力高的人代表他能够有意识地去控制以及调节自己的心情以及自己的行为。

如果有自控力的话，首先获得了抑制冲动或者是延迟满足的能力。

抑制冲动是指当自己想要做一些事情，可当下并不合适或者不应该做的，有能力会抑制自己想做那事情的冲动，比如生气就打人，他知道现在不应该打人的，能够想到不该打人而停手。

延迟满足的能力，是指想要的东西现在不能有，不管是吃的喝的或者玩的就是想要，但如果还能能再等一等，这个就叫做延迟满足的能力。

有自控力的还拥有能够排除干扰，继续去完成自己的目标这个能力。例如孩子现在正在搭积木或正在画画，这时听到了或者看到了什么其他的诱惑，虽然很心动，但是会跟自己说别分心，更重要的是要把手上这个事情做完，也就是说孩子能够控制自己的行为，让自己继续去做该做的事。这个能力也是自控力非常重要的一部分。


以下做法会不利于培养孩子的自控力：

**** Hidden Message *****
               
最后作为父母，自己的自控力如何，如果很生气很想当着别人的面骂孩子的时候，能够刹住车不做吗（延迟满足的能力）？该亲子阅读的时候，好看的电视开始了，你可以坚持陪孩子还是决定放羊一天呢 （排除干扰的能力）？

也欢迎分享你的思考心得，下次分享哪些方法对于培养孩子的自控力会特别有效。

圆圆圈圈 发表于 2018-6-2 07:49

问题怎么培养呢？

甜豆糕 发表于 2018-6-2 07:53

圆圆圈圈 发表于 2018-6-2 07:49 static/image/common/back.gif
问题怎么培养呢？

下一篇才会说的，敬请期待。http://www.qianfanedu.cn//mobcent//app/data/phiz/default/39.png

wellen_hewei 发表于 2018-6-2 08:14

嗯，是从小要培养

cied 发表于 2018-6-2 08:18

学习学习。

jian0227 发表于 2018-6-2 08:32

学习学习

finalfury 发表于 2018-6-2 08:53

学习一下。

0HmjiZPq6D 发表于 2018-6-2 08:55

看下回复

Amama 发表于 2018-6-2 09:11

延迟满足，学习了，还有呢？

lwyxxj 发表于 2018-6-2 09:19

讲的很好，学习了，谢谢楼主

hldyangyang 发表于 2018-6-2 09:40

想看隐藏的那段

Doris2017 发表于 2018-6-2 09:42

学习一下

Aibu 发表于 2018-6-2 09:49

不错，学习

0Cr2TmMBIl 发表于 2018-6-2 09:54

怎么操作呢？

amily_sun_lam 发表于 2018-6-2 10:09

学习了，适合现在的孩子！

kattyqiqi 发表于 2018-6-2 11:18

楼主说的很好，我也很关注孩子的情商，个性培养，宝宝两岁多一不满足就会哭闹，求助外婆。该如何解决，希望大家分享成功经验

甜豆糕 发表于 2018-6-2 11:36

kattyqiqi 发表于 2018-6-2 11:18 static/image/common/back.gif
楼主说的很好，我也很关注孩子的情商，个性培养，宝宝两岁多一不满足就会哭闹，求助外婆。该如何解决，希望 ...

祖辈和爸妈的执行标准要一样这个非常非常重要 不然功亏一篑

luluyusi 发表于 2018-6-2 11:47

想看隐藏部分

霏霏小鱼 发表于 2018-6-2 12:07

怎么培养呢

车厘子成长记 发表于 2018-6-2 20:02

啊，特地点到我啊，要看要看的，现在，作为成长中的妈妈，我也在努力做到延迟发火，至于其他，目前看，还好

土豆and豌豆 发表于 2018-6-2 21:34

学习学习了

轻裘缓辔 发表于 2018-6-3 21:50

路过，学习学习

叫我小叶子 发表于 2018-6-4 08:29

期待下一篇分享

Karen_ReNUz 发表于 2018-6-4 08:56

谢谢宝妈分享

Nimou 发表于 2018-6-4 08:58

学习学习。

妞妞02 发表于 2018-7-25 16:46

学习一下呢，谢谢

setup 发表于 2018-8-19 18:04

一起学习一下

妍可可_aYcVb 发表于 2018-8-20 09:08

我常和孩子说
怎么样才叫厉害呢
想吃的东西可以不吃   下次能吃更多
想要的东西可以不要   下次再买
想做的事情可以不做   下次再做
能忍住 便厉害 感觉一直自控能力都挺好的
收到干扰时会坚持先完成手上的事情

hmhm8204 发表于 2018-8-20 14:09

有用，多谢！

小只 发表于 2018-8-20 14:16

情商情商 情智都要 期待下篇

sarrrah 发表于 2018-8-20 16:15

我家最近脾气很大，学习一下

kellysq 发表于 2018-8-22 10:28

谢谢分享:)

Soleilwang 发表于 2018-8-23 00:07

学习学习

hippo 发表于 2018-8-23 07:33

学习学习学习学习

coffeelucky 发表于 2018-8-23 09:56

学习一下，谢谢分享

zitro 发表于 2018-8-23 11:20

家里的小孩正好处在这个阶段，学习学习

鸡血老父亲 发表于 2018-8-23 14:43

看看怎么样哦

ranbao 发表于 2018-8-26 18:36

这个很重要，多谢分享

Ommey 发表于 2018-8-27 15:10

学习了，谢谢楼主

bigbigcat1 发表于 2018-9-4 16:13

来学习的，想知道对于被抢被打被欺负不会还手，只知道自己生闷气怎么办

蒲公英200606 发表于 2018-9-4 16:14

多谢分享 借鉴

shaodog 发表于 2018-9-5 12:21

家里3岁的娃感觉玩的时候专注力极高，怎么喊都不理的。但一到要学习了，一般10分钟就开始走神了

甜豆糕 发表于 2018-9-13 18:44

shaodog 发表于 2018-9-5 12:21 static/image/common/back.gif
家里3岁的娃感觉玩的时候专注力极高，怎么喊都不理的。但一到要学习了，一般10分钟就开始走神了

那就让他专注的玩

wdkfb 发表于 2018-9-14 08:33

情商，习惯，身体

小小笨妈 发表于 2018-10-8 15:25

说得对，我一直对我儿子说，你管不了自己我就来管你，我一直有意识的培养他的自控能力，还可以，但有时也会崩盘，想楼主请教心得。

jjelly_0109 发表于 2018-10-8 17:35

来学习一下~

Aegean 发表于 2018-10-9 16:47

跟着学习来了

krisly 发表于 2018-10-9 20:22

过来学习一下，谢谢分享。

starbaby0717 发表于 2018-10-10 17:40

过来学习一下，谢谢分享。

不一样的伊伊 发表于 2018-10-10 17:52

看看学习一下！谢谢！

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