小学阶段习惯培养最重要， 时间管理 NO1 幼齿娃和小学生的时间管理养成
本帖最后由 ff800 于 2019-4-6 11:56 编辑TED -好经验当然值得分享转帖 英华兰DrBing
幼齿娃和小学生的时间管理养成，三招搞定：
01感受时间
感受时间是最重要的一点，是一切的根基。
就好像数学不好，是因为没有数感，语文英语不好，是因为没有语感——一个人时间管理不好，我们会说没有时间观念——对时间没有一个感受上的概念。
只有对时间有了感觉，能主观感知它，才能去管理它。
和语感、数感等一样，让娃感受时间，最好从幼儿期就开始，等娃大了再培养，就会有难度。
感受时间的方法很多。比如，对于三四岁的娃，在他还没有能力看懂表时，我们可以做这些事情帮助他体会时间：
1、让娃熟悉基本时间概念：什么是上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……（到了五六岁就可以开始精确到几点，几分，看钟看表）。时不时可以问问娃，让娃猜现在是什么时候，什么时间。
2、一分钟感受练习：这个看着表，跟娃一起体验一分钟究竟有多长。在《干货 | 陪娃作业想撕娃？深入剖析娃磨磨蹭蹭的7大原因和7大对策》已经提到过了，这个练习很赞哒。
➤一分钟专项训练，让娃感受一分钟可以做多少事
幼儿园阶段
一分钟跳绳能跳几下；能走几步路/几米；能跳跃跳几下；能读几首古诗？能写几个字/数字。。。。请自行发挥想象力创造活动
小学低年级阶段
(1)、一分钟能做多少口算题：每天准备几十个简单的加减法口算题
(2)、一分钟写汉字训练：找一些笔画和书写难度相当的生字
(3)、一分钟写数字训练：每天让娃练习一分钟写“0123456789ABCDEFG”的快速书写
通过以上的训练能够让娃了解到时间的宝贵，发现一分钟居然可以做那么多事情！增强娃对时间的具体感受，有助于提升对时间的把握能力。
3、给做不同事情的时间段起名。例如说要给娃弄点干果吃，就用广播的语调说：“现在是松鼠时间，请松鼠宝宝松鼠妈妈和松鼠姥姥都做好，耐心等待！”让娃有一段时间完成一个任务的概念。
4、带娃观察钟表。隔一会让娃看表的指针都偷偷走了多少。娃大概5岁才能真的读懂表，但是早早可以让他去观察也是没问题的。
5、给娃报时，统计使用的时间。比如，说我们几点几分做的什么事情，我们用了多少分钟做完什么事情。
6、跟娃玩计时做事的游戏。比如，看看我数10个数能不能做完什么事；看看今天穿鞋用了多少分钟，有没有比上一次少；我躲起来两分钟，看你能不能把这些收拾起来……
7、给他时间期限的概念，比如食品的食用期限、工作的期限、交电费的期限等。也可以适当给他的事情制定小小的期限。
8、让他知道准时、提前和迟到的概念。“哎呀，今天送报纸比平时都早啊！”
9、让娃做事情有开始和完成的概念，要知道每一件事情什么时候是开始和结束，每次都统计一下用了多少时间，对比下效率比上次有没有进步。
02 理解时间/效率的意义
对于大一些的娃，我们可以通过讲道理、讲故事，让他慢慢领会到时间的意义。
比如，我们可以给娃编时间银行的故事，让他把时间看作是一种资源，是一种可以像银行存款一样提出支配的东西。我们谁都不能生产时间，只能越提越少，所以要珍惜使用。
我们还可以让娃去分析相同的时间，做不同的事情，所带来的不同的价值，让娃明白每个人的时间是均等的，关键在于我们如何去利用它。
我们可以跟娃一起设想一些关于时间的荒唐问题，比如，假如你每天比别人多出两小时、假如你有星期八、假如你可以买到更多时间、假如你可以做时间旅行、假如你可以把时间作为礼物送给别人……让娃从不同角度认识时间。
这里有两个特别重要的概念，娃应该在6-10岁之间理解：
一、任务处理的线性与并行
（做事的条理性）
时间管理同时也是一个“任务处理的条理性”的问题：什么时候线性，什么时候并行处理，都有讲究，都应该教娃学会。
暑假里利用学烧饭的机会，用烹饪的例子给娃演示了怎样处理"并行任务"：煮上面后，就可以利用等熟的时间来做浇头；烤蛋糕的等待时间就做奶油和水果点缀物；使用计时器闹钟作为辅助工具等等，这些简单的事情，娃可以直接参与。
更高级的就是要做一桌菜的时候，先做哪到菜，后做哪到菜，四个灶一个炉哪个用来烧哪个菜，统筹如何，肉炒了多久放菜肉才不会在菜熟了的时候变太老。。。这种复杂的，可以让娃打下手的时候，要不嫌麻烦地跟娃解释——见缝插针地向娃进行生活教育。
做过几次娃就明白了，煮面熬汤的时间不能干等着，可以用来做其他事情，而且大致上能利用不同工序的时间长短，来安排几项工作的先后次序。比如，煮面条最耗时，先把面条煮上，葱油也要小火慢熬，其次洗小葱下油锅，最后是利用煮面熬葱油的时间段，来快速做个浇头。
平时也要在日常中不断加强巩固：比如早饭还没烧好，可以先收拾书包、梳头扎辫子，同学还没有回复今天作业的安排，可以先做加料作业。
对于上小学的娃娃，就可以训练他去做时间表。
我们经常让娃做时间表，但其实在列时间表之前，很重要的是让娃先看清自己都要做哪些事情。如果对自己要做的事情没有个清楚的认识，那么列时间表就是在排流水账。我们小时候做时间表就都是这么做出来的，最后证明很低效，通常只有两天生命力，基本执行不了——因为不符合实际需要，没有让挖感受到执行真的给生活带来了便利。这就涉及到：
二、任务的优先级
要让娃理解这个道理：事情有轻重缓急，时间也按照事情的轻重缓急分配。紧急重要的事情先做，不紧急不重要的后做；需要大段的时间的安排在特约时间，占用时间不多的琐事可以利用边角零碎的时间去完成。
这个概念很抽象，空讲大道理，娃也能理解，但是无法深入内心，这就不会导致行为上的变化。
为此，我用了"jar of rocks analogy"来形象地演示这个时间管理的道理。如下图，用一个空瓶子、几块石头、一些米，先把石头放入空瓶中，然后把米慢慢倒入瓶中，直到装满为止。
告诉娃，大石头代表重要的事情，米代表次要的、耗时不多的零碎事情，如果先做"要事"，再用零碎时间来处理杂事，一天的时间就可以充分利用。
这时，我们把石头和米从瓶中倒出来，让娃把倒出来的米先填入瓶中，再把大石头放入瓶中。这时可以发现，大石头往往无法塞入瓶中，其中的道理不言而喻。
小学低年级的娃，认知还以具体感性为特点，通过这样的实物演示，在头脑中形成"形象记忆"和"整体性记忆"，时间管理变得具体而生动。
理解了这个概念，娃就要运用它。这就是优化时间表。做时间表前做个“To dolist”。列完这个，我们要教娃去评估这些事情：哪些是必做的，哪些是可以放放的，哪些是自己想做的，哪些是可以不做的，哪些是自己喜欢的和要忍受的。
然后我们可以给娃不同颜色的笔，让他给它们分类，同时该删的删、该推迟的推迟。重点的排在前面。喜欢和不喜欢的用颜色或笑脸等图案分开，这样他会有意识地搭配，做到劳逸结合、动静穿插、脑体交错。如果满眼看去都是不喜欢的事或都是脑力活动，就需要调整。
最后成为一个check-list或优化的时间表。
这个事情可能很麻烦，开始会花费很多时间，但是家长同娃坚持一段以后，娃会逐渐熟练起来。其实娃不见得每天都要这样去做，关键是培养一种合理分配时间的意识。
在设计这个时间表的过程中，家长应该教给娃如何分析事情的轻重缓急、如何统筹安排、如何事后总结修改、以及要看到不喜欢但必做的事情的意义。
上学的娃如果能够写日记，那也会帮他加强时间观念，他会看到自己的一天实际上都是怎样度过的。
03 给娃时间管理的动力
我们现在常常责怪娃时间观念不强、不会管理时间等等，但实际这只是问题的表象，更根本的问题是，娃没有去管理时间的动力。
好像根据我对身边朋友圈的观察，在商业机构工作的，尤其是在对效率要求很高的五百强企业工作的人，就比在事业单位、高校科研单位的人时间管理能力要强；在竞争高压力大的企业工作的，比垄断的、竞争低的企业工作的要强；职位高的比职位低的要强——因为他们有这个需要，压力，就有这样的动力。
娃管理时间的动力来自哪里？我想有很多方面，比如自主的感觉。如果娃在某种程度上可以按照自己的意愿去自由支配时间，那么他就能体会到力量感、掌控感、独立自主的感觉，成就感和责任感。
所以在实践时间管理时，要给娃留自由度。如果他感觉到的都是被动和无奈，那么动力就小了。
最后希望大家都能多少get到几招，对娃运用上，把娃引导成一个高效成功，生命充盈的人。
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