Let’sGoAnna 发表于 2019-7-21 07:01

体育满分

如何做到体育满分,可以看过来。
资料来源在网上搜集,可以做个参考,该练的练起来!
《上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案》(2019版,包含4分钟跳绳要求)




zqq008 发表于 2019-7-21 07:39

是不是明年中考体育可以选4分钟跳绳了?

暖暖1224 发表于 2019-7-21 07:45

跑步怎么训练

Let’sGoAnna 发表于 2019-7-21 07:47

该练的 都及早练起来吧

alexmmm1981 发表于 2019-7-21 08:05

暖暖1224 发表于 2019-07-21 07:45
跑步怎么训练

每天练比较好

cigratee 发表于 2019-7-21 08:08

进来学习一下

最爱小Q 发表于 2019-7-21 08:19

谢谢楼主分享

Ousding 发表于 2019-7-21 08:28

第四类球类,我家的还是练排球吧

learnzhao 发表于 2019-7-21 08:28

谢谢分享!娃太懒,不知怎么才能让她练起来!

小翼 发表于 2019-7-21 08:31

进来学习下经验

yyy01234 发表于 2019-7-21 08:34

从小练起来啊

心似明镜 发表于 2019-7-21 08:43

锻炼身体,增强体质呢,我们小学生也要练起来

enjoy26202620 发表于 2019-7-21 08:59

很有用 谢谢楼主

leoroy 发表于 2019-7-21 09:03

练起来练起来。。。。

awenqu6 发表于 2019-7-21 09:08

进来学下经验~~~

wineylj 发表于 2019-7-21 09:08

进来学习一下~

Oxygenvx 发表于 2019-7-21 10:37

感谢楼主,很全面https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_003.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_003.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_003.png

zoexu1 发表于 2019-7-21 10:53

进来学习一下,谢谢分享

尤蒂嘉 发表于 2019-7-21 12:12

谢谢分享。

xuebaxuema2010 发表于 2019-7-21 12:57

谢谢分享,请问篮球那个秒数是什么意思?

海纳百川_Deng 发表于 2019-7-21 13:42

谢谢

那排、篮 怎么考核?

太阳雨的世界 发表于 2019-7-21 15:28

谢谢楼主分享

zhuquna 发表于 2019-7-21 15:34

学习一下,等待细则

蓝若芊 发表于 2019-7-21 15:45

谢谢楼主分享

STARWAR 发表于 2019-7-21 16:56

第三类的小球,怎么考核呢?

Let’sGoAnna 发表于 2019-7-21 20:04

大球和小球类 考核 标准,我也不知道…… 有没有了解的朋友,指点一下吧,谢谢

Hikali 发表于 2019-7-21 20:38

还是有点难度的

chenjijie88 发表于 2019-7-21 20:57

太难了,以后大概会有上体育机构热潮

Let’sGoAnna 发表于 2019-7-21 21:23

Hikali 发表于 2019-07-21 20:38
还是有点难度的

游泳不难滴。 体育成绩满分,比文化课满分 要容易多了。 而且还对身体有益呢

roserosexy 发表于 2019-7-22 09:27

等大伏天过去,考虑每晚跑步

蓝若芊 发表于 2019-7-22 09:57

谢谢楼主分享,锻炼起来

songdotcom 发表于 2019-7-22 10:09

4分钟跳绳结束后腿都要抖了,还能接着比其他项目啊

elephantxiang 发表于 2019-7-22 11:07

難度還是挺大的,50米7.1秒不容易啊。

littleflyzy 发表于 2019-7-22 11:09

4分钟跳绳最容易

lilysll 发表于 2019-7-22 11:16

感觉还是很难的,练起来吧

影之心 发表于 2019-7-22 11:34

可以解释一下球类吗?篮球(秒)100分,20,这总不会是拍球速度吧,我语文比较差,理解能力弱,大家不要嘲笑

muihunglucy 发表于 2019-7-22 16:43

可以看一下具体比赛和评分规则

muihunglucy 发表于 2019-7-22 16:48

篮球考试起点就是篮板下的那个位置, 带球跑两个对角的往返, 投两次蓝 全程要20秒以内满分(女生25秒满分), 每次投不中就要补投一次,两次都投不中就要总共偷4次就大大延长了总行程的时间,就不容易拿高分了, 如果投中了且运球跑的也快就稳拿满分了

zhanglv 发表于 2019-7-22 18:17

谢谢分享,开始准备起来

Let’sGoAnna 发表于 2019-8-13 22:45

muihunglucy 发表于 2019-07-22 16:43
可以看一下具体比赛和评分规则

好全面呀,谢谢补充
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