幼儿园午睡睡不着咋办
我感觉我娃好像天生属于睡眠少的，生下来就是。也许是睡眠习惯没养好。幼儿园12点多就开始午睡，她肯定睡不着（经常成为全班唯一一个睡不着的），大家怎么培养娃午睡啊。平常带着多运动，增加运动量，玩累了就睡了 不睡就不睡啊，小学还不用过渡，多好 中班大班不睡就闭目养神 闭眼休息休息就行 我家以前也是，睡不着乱动，等睡着了全班帮老师叫他起床，老师这么说，我是相当没面子啊https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png 不强求，不妨碍其他小朋友即可，和老师打声招呼。 我们也不睡觉，幼儿园内睡过，除了有一天早上4点半起来的，睡觉了。强求不来，只能要求别影响别人 幼儿园不睡午觉的不少吧，我们也不睡。没办法 睡觉是后天习得的。午睡符合学前幼儿年龄特点（当然也有个体差异）
午睡是从小培养起来的。 买个眼罩，我们家用了有效果。 早点起来，放学后多运动 早上早起，
另和老师打招呼，盯着肯定能睡着，但需要老师一段时间的坚持 从小就是幼儿园那个唯一睡不着的，以为自己犯了什么大错。首先请告诉孩子他没有错 没有经验，娃从小是睡渣。但小班据说午睡蛮好，现在升中班了，说是要很久才能睡着，因为娃乖，也不捣乱，就躺着翻来翻去，老师也没跟我说。是上周主动找老师时才知道。于是我调整娃作息了，晚上8点半上床，早上六点半起来读好英语后用网球拍跟我打气球玩，或者拍球踢球玩，然后再吃早饭，之前都是七点十五起床直接吃饭上幼儿园。据孩子说两天他都很快睡着午觉了。当然效果好不好还要观察一段时间。 早上早起！ 我还是比较看重午睡的，因为幼儿园必须要睡这么长时间，我觉得不要浪费时间，小学衔接从暑假开始就行。所以我觉得值得调整作息努力一下 七点前起床，上午多运动，中午会睡的。 不睡就不睡啊，每天所需睡眠时间本来就是有个体差异的，我们就是每天晚上睡九个多小时，早上早早拉起来去大太阳底下打3个小时棒球，中午也不会睡的，而且下午还能很精神的上课、学习，晚上8点扔到床上，干瞪眼到10点才能睡着，幼儿园这几年没睡过几次午觉 不睡就不睡，只要不影响别的小朋友 不睡说明孩子不困，不需要补觉，躺着就行，到了小学都不睡午觉的 我们班上有孩子戴眼罩睡午觉的https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_002.png 不睡就不睡啊。每个孩子需求不同 多多运动了 如果是刚上幼儿园的孩子，建议还是尽量午睡，说到底就是压缩晚上睡觉的时间，放在白天睡。譬如，早上6:00叫起来，晚上9:30或10:00睡，我不信这样他白天还是不困。娃的睡眠时间总量是一定的，在家睡多了在幼儿园就睡不着了……先养成习惯，后面再改到6:30起床或7:00起床。如果习惯没养成，那就再提前到甚至5:30起床试试……幼儿园2.5小时，不午睡太耽误时间了，晚上带着看书都犯困。 我们那时也不午睡,老师带去办公室画画了 小芳芳 发表于 2019-09-23 12:12
如果是刚上幼儿园的孩子，建议还是尽量午睡，说到底就是压缩晚上睡觉的时间，放在白天睡。譬如，早上6:00叫起来，晚上9:30或10:00睡，我不信这样他白天还是不困。娃的睡眠时间总量是一定的，在家睡多了在幼儿园就睡不着了……先养成习惯，后面再改到6:30起床或7:00起床。如果习惯没养成，那就再提前到甚至5:30起床试试……幼儿园2.5小时，不午睡太耽误时间了，晚上带着看书都犯困。
很有道理。。
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