大家有没有感动娃在家闷太久，缺少深交，脾气渐长，情绪不佳
如题，讨论怎么办？感到，社交https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png 我们倒是闷的住，但是社交的确有点问题 有 ，情绪变得不稳定。一个男孩说几句就流眼泪 我们说几句，就生气。 原来没这样容易情绪波动。 我们家也是，性格十分不讨喜 有，所以带圣兽每天下楼运动，再和朋友们多联络感情 我们每天都有户外活动的正好弥补了跳绳的短板 偶尔有，但周末出去玩后心情大好。我们现在还安排平时看视频做做操，娃在家不无聊了。 每天下楼运动，精力发泄掉 有。带小朋友去看了儿保心理专科门诊。 很明显，变得更敏感更脆弱了 没有，习惯在家里了，偶尔下楼和人聊天，社交也完全没问题 有有有，特别有同感 性格本来就需要改善，现在越来越难纠正，哎 。。。 大人在家这样待久了也一样啊…… 我们家我越来越焦躁 孩子越来越熊 队友越来越怂 老人越来越抑郁… 要看小孩子性格吧。我家是宅女，很悠然自得https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 风翅膀 发表于 2020-04-20 13:52
我们家我越来越焦躁 孩子越来越熊 队友越来越怂 老人越来越抑郁…
…………… 我们越来越粘人，估计在家太无聊，以前一点都不粘妈妈的，现在天天都吵着不要妈妈上班，要么就非要跟着我上班。总之“一刻也离不开妈妈”。我觉得是在家时间太长了，心里有点问题了 没有，不知道比在学校开心多少 没有 每天带出门玩 去小区里玩，带好口罩就好了 每天户外两小时，娃还算身心健康~ 有，感觉更自我了。
打算尽可能地戴好口罩带她多出门，多户外。小区内也多搭点孩子和妈妈 容易暴躁，发火，最多拖拉，哎。完全是憋出来的，出门撒欢了就好一点了。孩子精力太充沛了 人一空虚就容易胡思乱想，各种情绪问题也上来了。建议还是给孩子建立规律的生活作息，制定适合孩子的业余活动会抒发她的情绪。
举个栗子哈：
1. 增加一点孩子感兴趣的，每天都可以做的，能独立完成的简单的事情（关键是孩子喜欢不排斥）
1) 益智类的，比如拼图、飞行棋、找找找之类的桌游
2) 玩具类的，比如搭积木、过家家、玩沙子
3) 兴趣类的，比如画画、阅读
规定每天固定玩30-60分钟
2. 增加一点外围体育运动的时间，疫情期间不宜走远，可以考虑小区内、附近公园，每天60-120分钟，撒欢时间，骑车、拍球、跳绳、交友。
3. 晚上固定亲子阅读、游戏或学习的时间，根据各家孩子情况而定。主要目的是家长陪伴。
4. 适当给点游戏、电视放松的时间，20分钟左右。
5. 固定午睡，如果不愿意午睡，可以用安静的独自活动时间替代。
6. 适当鼓励孩子参与部分家务。
上述活动争取弄得规律一点，但不要严格要求孩子遵守。一切的活动要以孩子自主选择为基础，让孩子建立一种感觉，就是自己的生活可以自己说了算，但又不会觉得空虚没事干。这样她/他因为假期过长的空虚感就会逐渐被打消，情绪也会逐渐稳定。 情绪比较容易不稳定。社交一直有点问题，慢热得非常厉害。每天下午天气好的情况会去楼下放风。 现在每天都要出去放放风啊，为啥待在家里啊，待家里不好，就出去走走呗
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