娃不近视的家长能进来分享下怎么做到的吗
初中还不近视的小朋友应该是少数了吧，有没有家长可以分享下经验？比如：
1. 娃每天都有户外时间的保证吗？能户外多久？
2.娃有坚持什么体育运动吗？
3.每天在家学习写作业的时间有多长？
4.还有什么特殊方法觉得有用的吗？
多谢！
和遗传也会有关系，这属于天命如此，另外我觉得用眼习惯是比较重要的，会近视的貌似都会盯着看，眼睛一动不动的趋向。如果能定期让眼睛活动一下，应该也可以延缓视疲劳。 基因，近视基因起到最重要的作用 娃看书很多，所以这方面比较注意，复学前医院查了一下，还有150度的远视，开学新四，希望能坚持到初中。休息天户外3小时+，放学回家先户外玩1小时，在客厅餐桌写作业，采光好，平时每周一次羽毛球，坚持跑步跳绳。其实想眼睛好，就得少用眼。 户外恰当的紫外线刺激 坐姿用眼习惯不离谱。但离开遗传基础 都是空 zmxuxubaby 发表于 2020-07-07 14:02
户外恰当的紫外线刺激 坐姿用眼习惯不离谱。但离开遗传基础 都是空
抛开遗传的人工无法干预因素，每天户外大概要多久够用呢？ 朱谢华 发表于 2020-07-07 13:59
娃看书很多，所以这方面比较注意，复学前医院查了一下，还有150度的远视，开学新四，希望能坚持到初中。休息天户外3小时+，放学回家先户外玩1小时，在客厅餐桌写作业，采光好，平时每周一次羽毛球，坚持跑步跳绳。其实想眼睛好，就得少用眼。
这个太赞了，感觉很科学，感谢分享呢 朱谢华 发表于 2020-07-07 13:59
娃看书很多，所以这方面比较注意，复学前医院查了一下，还有150度的远视，开学新四，希望能坚持到初中。休息天户外3小时+，放学回家先户外玩1小时，在客厅餐桌写作业，采光好，平时每周一次羽毛球，坚持跑步跳绳。其实想眼睛好，就得少用眼。
新四还有150远视储备，可以傲视千帆了 八年级，没有近视。五年级开始上课外班，打游戏，小学都是9点上床，初中10点睡觉。 主要看基因 freynew 发表于 2020-07-07 13:43
基因，近视基因起到最重要的作用
基因又是啥呢？爸妈也不是生来近视的啊https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 读书写字的姿势 我觉得，现在的年代希望初中不近视，除了户外和用眼习惯，还是要看命（基因）的。。。 现在小孩子的眼睛问题，遗传的多一些 帆帆点点 发表于 2020-07-07 15:19
我觉得，现在的年代希望初中不近视，除了户外和用眼习惯，还是要看命（基因）的。。。
大概率都近视 基因不能解释全部。
为什么欧美，日韩都没有我们这么多的近视娃？
我和队友一直到大学都没近视，我直到大二还是2.0的眼睛，但是娃三年级就近视了。 遗传。。。 户外运动不充分，眼睛没有接受到足够的日光刺激，以及长期盯着颜色和线条比较单一的画面（比如毛笔字帖，钢琴琴谱之类），是我们小朋友近视的重要原因。 户外也是说说的。有的人从小爱看书 看ipad 眼睛也好的。 scholes 发表于 2020-07-07 16:52
基因不能解释全部。
为什么欧美，日韩都没有我们这么多的近视娃？
我和队友一直到大学都没近视，我直到大二还是2.0的眼睛，但是娃三年级就近视了。
羡慕你和队员都是好眼睛。你们小时候是每天户外多的吗？ 近视是获得性遗传，也就是说爷爷奶奶辈不近视，爸爸妈妈近视了还是会影响娃。另外东亚人近视基因了解一下 有一种体制，怎么吃都不会胖，然后看人家减肥耗费心力，感觉十分不解。同理，基因决定大半了，怎么护最后都难逃宿命。 正确用眼，眼保健操 是不是容易近视看基因，不是天生近视，而是用眼多了容易近视的基因。 写作姿势，灯光，户外缺一不可 朱谢华 发表于 2020-07-07 13:59
娃看书很多，所以这方面比较注意，复学前医院查了一下，还有150度的远视，开学新四，希望能坚持到初中。休息天户外3小时+，放学回家先户外玩1小时，在客厅餐桌写作业，采光好，平时每周一次羽毛球，坚持跑步跳绳。其实想眼睛好，就得少用眼。
每天3小时户外有点难呀 基因还是基因，我从小到大都爱躺着看书，至今没近视 我觉得还是和基因和遗传有关，我小时候就想戴眼镜，觉得好看，又是躺着看书，又是在被子里打手电看书，总之百无禁忌的看书。可就是不近视。 我家我眼睛很好，小朋友只要不下雨，平时每天都有户外活动1-2小时。另外注意平时看书姿势，不允许躺着看书，写作业姿势要对。 ??2018 发表于 2020-07-07 22:34
我家我眼睛很好，小朋友只要不下雨，平时每天都有户外活动1-2小时。另外注意平时看书姿势，不允许躺着看书，写作业姿势要对。
赞坚持户外，我们也争取坚持，感谢分享 遗传+后天多户外待着。眼睛是为阳光设计的，多见见阳光 感觉没戏了，我家俩大人都近视，度数还不低 极少数人天生远视眼，少数人天生近视弱视等，大多数人都是用眼过度导致。老师拖堂，课间不允许出去活动，教学用电子产品，课间赶作业，回家继续学习……让眼睛长期处于疲劳状态，远视储备慢慢消耗，不断往近视的道路越走越远
不近视唯一的办法就是良好的学习姿势，足够的户外活动。 基因第一。见过往死里作，藏被窝里打手电看书这样都没折腾近视的。 现在幼儿园就大量近视，关键的问题是家长的重视程度。为了鸡娃，孩子缺乏足够的户外活动。家长天真的认为近视没什么大不了的，大不了ok镜，阿托品，手术……时间慢慢会告诉我们答案，这个时间也许是10年，20年，30年，这时孩子还在中年 还是要有户外活动 我们七升八，爱看书，休息时间老是画画，但是不近视。主要原因之一还得说基因吧，的确两边家族都少近视。另外我也比较注意，视频课尽量投屏大电视，网课用电脑，没有手机，现在就是IPAD用得不少，自学新课，画画，和同学聊天，只能尽量限制，一次半小时。 还有之前网课期间，课间必须起身去拿乒乓球拍颠球，或者和爸妈对着打一打，调节一下用眼。 我家新五，目前没有近视，户外时间是很难保证的，讲一下我家方法。书桌上装了一个架子，可以防止小朋友写作业眼睛离书本太近，已经用了好几年了。另外买了蒸汽眼罩，本来想每天睡觉时戴，也没坚持，一周大概戴两次，对于缓解视疲劳是有帮助的。另外，不许用手机，控制pad时间。 syhyn 发表于 2020-07-07 23:19
赞坚持户外，我们也争取坚持，感谢分享
不客气，补充下，我家不允许玩手机和Ipad，要看网课，以前都是用电脑，或者电脑上下棋。疫情期间网课多了，买了投屏。不过也有人说投屏也不好，即使用投屏也是控制的。反正就是多注意，不能长时间用。 朱谢华 发表于 2020-7-7 13:59
娃看书很多，所以这方面比较注意，复学前医院查了一下，还有150度的远视，开学新四，希望能坚持到初中。休 ...
你家幼儿园阶段是不是用眼比较少呀？听说学前阶段用眼多的上学很容易近视。 小升初，没有近视
户外运动多
假期每天网球
平常一周两次
刷题时间少 父母近视，孩子肯定近视，父母有高度近视的，孩子能600度以下就是烧高香了 我小时候家没有楼房，天天户外，也没有学习看书，电视黑白的，基本没看，坐第一排还是看不清黑板。 据说就是要趁着外头光线好出去运动一个小时以上 感觉主要还是基因，运动啊光照啊都是说说的 少看电视，尽量不要用pad和手机，晚上不要熬夜阅读。 娃每天不爱运动，不近视，小学没积雪有关系，另外少吃甜食也许有关。 三个字：遗传的 问父母，如果老爸老妈都近视，就国内这学习强度，除非不考学了，否则没戏。
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