孩子学跳绳的一些小分享
中升大。女娃去年小班毕业给她买了跟竹节绳，想着学着试试看。没看视频没请老师，就在家里自己教。
第一步，学甩绳。脚不动，绳子从后甩到前
第二步，甩绳，跳过去
第二个阶段孩子会越跳越往前，没关系，跳过去就可以了。上面两个阶段一周达成。
这个状态持续了半个月。越来越熟练。
第三步，动作衔接。跳了一个再接一个。多练习让动作变得连贯。
动作越来越轻盈，熟练。平时一周跳个两三次，然后疫情期间在家强化了一下。那时衣服穿的多一分钟110。
刚才测了一下成绩：一分钟双脚跳145（发挥较好），双脚交换跳110（发挥一般，断了好几次）。正在自学编花，最好成绩编三个断掉。
最近假期，每天固定400个基本跳，其他花式随便跳，总共每天能跳到600左右。跳完拉伸。
不常来千帆，但每次来都受益匪浅，获益良多。我们小青蛙也只能在跳绳上面有点经验分享。看着孩子的进步，回顾了一下她学习的过程，她还是属于勤学苦练的类型，不会的事就要想着多练。一点小经验和大家分享，也希望帮到大家。还不会的孩子爸妈不要着急，其实会了就是会了，然后多练就会上去的。
谢谢分享。 谢谢分享！ 想请教一下，为啥要练习跳绳？ Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
因为真不是生来就会的 Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
就觉得是这个年龄的小朋友该掌握的基本技能啊，就像拍球，骑自行车，锻炼心肺能力还有协调性啊。而且据说小学也有要求。多个技能傍身何乐而不为呢，何况还能帮助长高 太棒了，好好好的，去练练 青青大苹果 发表于 2020-07-22 18:00
就觉得是这个年龄的小朋友该掌握的基本技能啊，就像拍球，骑自行车，锻炼心肺能力还有协调性啊。而且据说小学也有要求。多个技能傍身何乐而不为呢，何况还能帮助长高
有道理噢，看到好多小朋友学跳绳 Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
除了楼主的回复之外，跳绳比起其它运动都比较简单易行，锻炼效果好，而且有助于长高 Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
因为上小学要考啊 这个真的很厉害了！ 谢谢分享，好厉害 Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
因为老师规定… 挺厉害的小朋友，继续加油。 挺好的，马克了 厉害了，我们高一届，妥妥的没学会，等到小学再磨磨 跳绳对体能训练和协调性培养方面，都有很大的好处。 太棒了，我们中升大也该练起来了 谢谢楼主分享 谢谢分享！ 抖音上有视频和楼主这个教法一模一样 太棒了，谢谢楼主分享 mumumama 发表于 2020-07-23 09:19
抖音上有视频和楼主这个教法一模一样
哈哈，那人不是我，说明我这个方法对头 中升大跳145个是很厉害的，一般小朋友能跳100个就算不错了，换脚跳难度更高https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_068.png 这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。 希米 发表于 2020-07-23 11:01
这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。
搜竹节绳就可以，哪个店都差不多，20几一根吧，后面熟练了可以换沙氏绳，更轻 多谢分享，看看 希米 发表于 2020-07-23 11:01
这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。
推荐迪卡侬那款儿童的竹节绳，长了可以去下来几节，我们用这个学的很快 Jeff妈咪 发表于 2020-7-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？
听说有利于长个子。 我们小班就可以学了，自己慢慢学，还只会一个一个的跳 谢谢分享，大班娃，正在第一阶段当中。请问宝妈有没有了解过，哪里有机构或者个人可以教花式跳绳的？ 厉害厉害，希望自己娃也能早点学会。 楼主的经验很不错哦 谢谢楼主分享 谢谢分享，后面也要学起来了。 跳绳是性价比超高的运动 谢谢楼主分享
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