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mm2019 发表于 2020-9-27 09:48

学龄前儿童一般几点睡觉呀，怎么才能督促早睡

我们每天一到晚上就兴奋，不折腾到11点不睡，11点后也是强按住才睡着的，各种方法都试了依旧不奏效，求好经验介绍啊……新手父母的确木有经验，敬请轻喷https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_019.png

iyangyang 发表于 2020-9-27 10:46

早上起得早吗？平日睡午觉吗？我觉得早起是有效的方法，加大运动量

玉麒麟 发表于 2020-9-27 10:55

运动量大自然会睡

爱吃芒果的嘟嘟 发表于 2020-9-27 11:00

同款娃，不知道怎么办才好

企鹅麻麻 发表于 2020-9-27 11:05

自从上了幼儿园每天都很疲惫，10点半撑着听妈妈讲故事，哈哈哈哈哈

mrl218 发表于 2020-9-27 11:09

取消午觉，早点关灯，比如8点半或9点。

Kaaling 发表于 2020-9-27 11:12

如果取消午觉下午精神够不够，如果够，那就取消。早起，然后加大消耗。

故小鑫 发表于 2020-9-27 11:16

加大运动量 早点关灯

camillesu 发表于 2020-9-27 11:18

父母也晚吧，全家一起提前熄灯

柠檬妈妈 发表于 2020-9-27 11:23

幼儿园中班，每天晚上10点睡着，早一点就9点多

Mia-F 发表于 2020-9-27 11:34

不睡午觉的话 八点半上床听半小时故事 九点睡觉 一般9:15睡着 第二天7:45起来

Madrid 发表于 2020-9-27 11:39

一起早点陪睡

水兮 发表于 2020-9-27 11:39

我家不睡午觉，保证两小时疯玩，晚上还要11点睡https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_006.png

Ville 发表于 2020-9-27 11:40

精力太充沛，那就锻炼身体把他搞累了，跳1000个绳。

Ryan111 发表于 2020-9-27 11:59

我们也不睡，就和他一起读书下棋，困了倒头就睡

默2020 发表于 2020-9-27 12:02

柠檬妈妈 发表于 2020-9-27 11:23
幼儿园中班，每天晚上10点睡着，早一点就9点多

你们在学校午睡能睡多久呢？

newhelp 发表于 2020-9-27 12:11

早点上床，周末的话下午少睡些

iridescent 发表于 2020-9-27 12:16

9点多全家关灯，12点还在蹦跶https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png

Chloe000 发表于 2020-9-27 12:27

我们小托班32个月 天天活动很充实 但是就是精力充沛 每晚10:00-10:30才能睡着 第二天早上没有闹钟也能准时7:30前醒来 真不愧是属鸡的

AmyLiu923 发表于 2020-9-27 12:33

Charlotte05 发表于 2020-09-27 12:27
我们小托班32个月 天天活动很充实 但是就是精力充沛 每晚10:00-10:30才能睡着 第二天早上没有闹钟也能准时7:30前醒来 真不愧是属鸡的

我们买了游乐场的年卡。每天能去游乐场和商场跑十个小时也不睡觉。取消午睡晚上也得七八点，哪天要是午睡了就是半夜十一二点的节奏。早上七点左右起床，老母亲真是崩溃了。看到楼上那个真不愧是属鸡的深有同感，难道属鸡的都这么有精力https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png

Chloe000 发表于 2020-9-27 12:36

AmyLiu923 发表于 2020-09-27 12:33
我们买了游乐场的年卡。每天能去游乐场和商场跑十个小时也不睡觉。取消午睡晚上也得七八点，哪天要是午睡了就是半夜十一二点的节奏。早上七点左右起床，老母亲真是崩溃了。看到楼上那个真不愧是属鸡的深有同感，难道属鸡的都这么有精力

是的啊 托班放学还要去小公园狂奔一小时 到冬天了老母亲属蛇的要冬眠的呀！太伤不起了

AmyLiu923 发表于 2020-9-27 12:43

Charlotte05 发表于 2020-09-27 12:36
是的啊 托班放学还要去小公园狂奔一小时 到冬天了老母亲属蛇的要冬眠的呀！太伤不起了

冬眠，哈哈哈。我和我老公都是那种特别喜欢睡懒觉的人，也不知道基因怎么就突变了。我怀疑是不是我怀孕的时候去练了孕期瑜伽导致我儿子现在这么好动https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.png

满满123456 发表于 2020-9-27 12:44

早点起来，不午睡

Chloe000 发表于 2020-9-27 12:47

AmyLiu923 发表于 2020-09-27 12:43
冬眠，哈哈哈。我和我老公都是那种特别喜欢睡懒觉的人，也不知道基因怎么就突变了。我怀疑是不是我怀孕的时候去练了孕期瑜伽导致我儿子现在这么好动

只好说他们的睡眠质量太好了 充电两小时无限续航

annagrazia 发表于 2020-9-27 12:50

有些孩子就是觉少，如果睡得晚，早上能按时醒来，不会没精神，睡晚一些也没影响。觉少的孩子上学不愁时间不够用，是优势

胡说八道 发表于 2020-9-27 13:14

9:00之前，要保证9~10个小时的睡眠

mandylee86 发表于 2020-9-27 15:10

我们一般9点半-10点上床，早上7点15分起床

lovexiaxia99 发表于 2020-9-27 16:19

中班娃七点起床，中午不睡觉也可以到10点https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png

xcdtk48 发表于 2020-9-27 23:14

娃每天五点多就起床了，有时四点多，然后要陪玩。我每天只能睡四五个小时，都不知道是怎么熬过来的。再怎么放电都不影响早起。从小就睡眠偏少，唉

carolynxwm 发表于 2020-9-28 00:25

8:30熄灯………等上学了想早睡都难

柠檬妈妈 发表于 2020-9-28 10:58

默2020 发表于 2020-09-27 12:02
你们在学校午睡能睡多久呢？

不知道呢，老师说有时候睡得多有时候睡得少，但不管中午睡得怎么样，晚上固定时间上床，讲讲故事聊聊天，很快也就睡着了

苗玖玖 发表于 2020-9-28 12:56

早点关灯，家长一起睡，能睡得早一些

默2020 发表于 2020-9-28 15:38

柠檬妈妈 发表于 2020-09-28 10:58
不知道呢，老师说有时候睡得多有时候睡得少，但不管中午睡得怎么样，晚上固定时间上床，讲讲故事聊聊天，很快也就睡着了

我们家基本不睡，上学以后，肉眼可见瘦下去，黑眼圈都出来了！

jocelynyy 发表于 2020-9-29 11:12

中班娃七点起床，幼儿园午睡，晚上9点关灯，10点前能睡着吧

王可可 发表于 2020-9-29 12:30

是不是白天睡多了

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