中班下女娃跳绳训练
家有小女孩，生日2015年7月14日，幼儿园大班。体重目前39斤，身高109.5（身高好心酸，一直不达标）。
跳绳：4岁10个月的时候，可以连续不间断跳300个以上，一分钟150个。
疫情期间，无聊之余，想着跳绳可以长个子，就从零开始教她。
一开始的步骤：
先握绳站立，绳子在身后；然后甩绳，绳子在脚前地上；再跳过绳子。这样一个完整动作就算完成了。
这个动作练习了一个月，整整一个月。从每天20个，30个，50个，到60个，70个，80个，100个，150个，200个最多。一开始特别难，绳子握不住，脚踩绳子，绳子甩不过头顶……后面跳得越来越连贯了。
第二个月开始教连续跳，两个动作连续起来。
连续跳的动作步骤，我研究出来两种，
第一种：先握绳站立，绳子在身后；然后甩绳，绳子在脚前地上；接着跳过绳子，同时手继续甩绳子到身后。
第二种：先握绳站立，绳子在身前；然后跳，同时将绳子甩到身前。
两种动作的区别就是绳子开始前和结束后在身前还是身后。
这个动作练习了一个月。
从第三个月开始，慢慢的两个动作能连接上，只是连接上，还无法连贯。我一直很怀疑自己的教法有问题，怎么这么久，孩子还不会呢？也怀疑孩子笨蛋。看着孩子一个一个坚持跳，我还是挺感动的，也很郁闷，一直无法突破的郁闷。我始终相信最终一定会的。因为本人和队友的运动素质很棒的。
大概又练习了半个月，突然有一天，她就能连续两个跳了，那一次，我记录下来，那种惊喜，那种奋斗拼搏很久，终于突破的惊喜，至今记忆犹新。
从此以后，开挂了，连续2个起步，然后第二天5个，第四天10个，再然后30个，50个，68个，100个，150个，200个，最高峰是2020年7月份，连续不间断跳了300个，实在跳不动停下来。
每次娃跳绳，一群人围观呀。
这就是坚持的力量吧。
妈妈既有坚持力又有技巧 好厉害啊我家还不会跳 为什么我们练了几个月，连续只能跳十几个，她就累得不行跳不动，或者就是连续不上绳子不是碰这里就是碰哪里而中断，跟你家娃同龄。 太棒了啊，加油 四岁多练习跳绳，对于大多数孩子而言有点早了，就会多花时间练习。
肢体协调发展能力是和年龄相关的。一般到了幼儿园大班学起来就快一点。 很棒很厉害，坚持就是胜利 太厉害了。 跳得挺好的，挺聪明的呀。 坚持就是最大的胜利 妈妈真有毅力，我打算交给幼儿园或者机构了。小班下疫情期间幼儿园希望家长在家带着孩子练习拍球，教不会非常失败！疫情结束回幼儿园很快就学会了 厉害，加油！ 我就想知道真的有助于长高么，我们比你家大3个月，刚过110，会跳绳，但不怎么跳绳 这个分步拆解的教学方法看上去还不错，回家试试去。谢谢分享！ 我们家是2016.7.14~~~ 太厉害了，运动健将 坚持 厉害的 体育渣仰视中 已经很厉害了 厉害！同中班，刚开始学。 谢谢 回去也用您的方法试试 太牛了，五岁娃一个也跳不起来。回头练起来！ 我是第一次发帖。非常感谢大家的观看，新手好激动呀！
我感觉跳绳不管用什么方法，只要坚持下去，一定可以的。
如果坚持了三个月，还不行，那么肯定有问题，仔细想想。我在教娃的过程中，也是一直观察，不断调整的。
我家娃通过练习跳绳，明白了普才和天才的区别“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”。
所以不管干什么事情，她的畏难情绪不再那么严重，对自己的信心提高很多。
还有几个技能是通过坚持，她达到自己很满意的水平，比如说游泳，弹钢琴。 厉害，比你家大几个月，机构里学过，一分钟也就130-140个 邦尼妈妈 发表于 2020-12-28 08:59
坚持就是最大的胜利
对的。贵在坚持呀 qiqinana 发表于 2020-12-27 23:23
妈妈既有坚持力又有技巧
谢谢谢谢。坚持是最重要的。 厉害了，又会思考又会坚持 厉害，有耐心且又能坚持，我家最近才学会跳过去，单跳，不会连贯。 真的很厉害，我反省自己很不耐心！！ 有毅力有耐心的妈妈 太厉害了。。。。。 女孩还是挺厉害的
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