问一下都给小朋友吃些什么营养品呀？
娃刚2岁，目前每天除了正常吃饭喝奶粉或者鲜奶，其他给他吃的营养品有儿童的维生素D滴剂、澳洲bio island的宝宝套餐，主要有乳钙+锌片+鳕鱼甘油+DHA海藻油，说明上说每天要吃四种，觉得有点多，现在四种每天给他吃两种，后面计划缩减到钙和锌。目前小朋友都很爱吃，饭后都主动要。看了一些专家意见，说是不能随便乱补，孩子吃饭正常、长身体正常、说话正常，没有特殊的症状或情况的话都不用吃。也有推荐常规补充维生素D的，因为维生素D在常规饮食中的含量很少，可以通过皮肤合成，但现在城市小孩普遍晒太阳不足。还有说DHA补充剂可以适量使用，没什么坏处。
大家各自的经验是什么呢，都说小时候身体最重要，但也要科学养娃。
要多晒太阳 奶粉里本身有的是含有维生素d的，要计算摄入量，自己不要额外瞎补。。。
另外好好吃饭，营养均衡就行了，什么保健品也不吃。 同关注。
我们3岁半，目前鲜奶+D3，其他啥也没补。 nustdsj 发表于 2021-1-21 15:54
要多晒太阳
小时候会经常抱着他到露台晒太阳，正面反面晒，大一点每天会在露台玩，但不是每天都有好天气，感觉现在户外时间不太够。 sunnylake123 发表于 2021-1-21 16:23
奶粉里本身有的是含有维生素d的，要计算摄入量，自己不要额外瞎补。。。
另外好好吃饭，营养均衡就行了， ...
我们已经开始慢慢用鲜奶替代了，不知道会不会不够。 从小吃澳洲bio island的鳕鱼肝油，2岁后减到两天一颗，打算吃完不吃了。
2岁以后就不喝奶粉了，完全鲜奶。
小孩子，哪用补那么多啊。
正常吃饭以后，营养主要从食物中来。营养均衡，不挑食是主要的。 啥也不吃，就正常的水果蔬菜 小孩子吃营养品，弊大于利。
除了vd 什么都不补 两岁开始可以不用补了吧，vd也没必要了 钙，锌，益生菌，海藻油，多维 陶陶妈716 发表于 2021-01-21 19:57
钙，锌，益生菌，海藻油，多维
吃这么多呀，小朋友多大了啊？ 鸠摩愚 发表于 2021-01-21 21:08
吃这么多呀，小朋友多大了啊？
大班。我们不肯喝牛奶，现在食物又沒营养 鸠摩愚 发表于 2021-1-21 16:40
我们已经开始慢慢用鲜奶替代了，不知道会不会不够。
纯鲜奶可以补充一点vd的。再加上户外，不会不足的。。。 sunnylake123 发表于 2021-1-22 09:12
纯鲜奶可以补充一点vd的。再加上户外，不会不足的。。。
嗯，看来户外很重要，不过现在疫情又开始严重，不敢到处乱跑了。
页:
[1]