你们给小朋友每天补钙嘛
你们每天给小朋友补钙么。我们每天保持400ml的鲜牛奶 + 小鱼钙片3粒。
现在是四周岁半
求问其他小朋友家长这样的钙含量摄入是否够 或者多
我们小学生~
一直以来每天牛奶，奶酪（含钙食物如虾，豆制品~）钙片鱼肝油之类的没吃过。
小时候多户外。现在也是~ 偶尔补。不是补vd就可以了么。钙片一直补也不好吧。 你们牛奶喝得好多，我们每天200ml牛奶，有时再加酸奶，没喝牛奶和酸奶的时候给一片钙片 你们从什么时候开始喝鲜奶不喝奶粉的？ 我们不补钙老是磨牙。补了后好多了。 补VITD3，牛奶每天300—500左右，分两次吧，不吃钙片，无医嘱乱补干啥？要么补了白补自然流失要么增加结石风险，如果你家里有老人看过骨质疏松科的就会很了解啥叫不要自行补钙片。。。 钙片赶紧停了。 qylucy 发表于 2021-02-05 00:11
你们从什么时候开始喝鲜奶不喝奶粉的？
一岁后鲜奶 补钙多了会影响铁和vc的吸收的 补vd就可以了 补vd ，直接补钙剂容易结石啊…… 推荐楼主一篇文章
https://mp.weixin.qq.com/s/DnYL5l3VA4XMHRpx8mZIdA 从出生开始就要补vd吧...然后喝牛奶+晒太阳 推荐大家一篇文章~紫薯紫薯
谢谢分享。 钙不好多补的 户外多活动什么都有了。 补的，钙片。牛奶和运动也必不可少 我们不补钙，每天补维D 咖啡朵朵 发表于 2021-02-05 00:44
钙片赶紧停了。
为啥不要吃钙片啊？ 从来没吃过钙片，3岁前吃vd，之后vd不怎么吃了。牛奶现在每天200-350ml，4岁多。 正常饮食就好，营养均衡多晒太阳多运动，绝不可能缺钙，这么小的孩子不要吃钙片比较好 qylucy 发表于 2021-2-5 00:11
你们从什么时候开始喝鲜奶不喝奶粉的？
我们三周岁开始喝鲜奶的 小鲶鱼 发表于 2021-2-5 00:18
我们不补钙老是磨牙。补了后好多了。
我们也是晚上偶尔会磨牙的。 那个声音吓人 我们五岁半，一天500ml牛奶，一片VD。 不补，牛奶+维生素D。 那我们也不吃了 OH NO 感觉大家都不吃的 :dizzy: 奶量够了，不用补钙吧，如果补钙过量，小朋友的骨缝提前闭合就长不高啦。 qylucy 发表于 2021-02-05 00:11
你们从什么时候开始喝鲜奶不喝奶粉的？
1岁以上就不需要奶粉了 如果吃饭乖的话奶粉还容易营养过剩 不好好吃饭的话当个心理安慰 1岁以上奶就是为了补钙用了 幼儿园小朋友，只吃vd，特别明显。不吃很容易腿疼，吃了就不太听小孩说腿疼。 不要单纯补钙，要补VD,VK。VD就是星鲨伊可新；VK就食补吧，吃吃西蓝花，买点纳豆，后者不好的地方就是味道有点臭。 现代人营养一般不会缺钙的，主要是钙的吸收不好。钙要和维生素D一起才好吸收，维生素D要靠维生素A和晒太阳转换而来。所以冬天直接补充维D或者晒太阳都是好办法。钙多了结石。 冬天吃维生素D，其余什么都不补
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