xiaotuoling 发表于 2021-3-25 21:56

上海这天气啊，该如何保证户外防近视啊？

二月底到三月回南天，五六七月梅雨季，十二月一月又冷飕飕，感觉能真正有效户外的时候不多啊？易近视体质娃现在每天晒不到两小时太阳，老母亲就会莫名焦虑... 还有，传说中哺光仪是不是智商税啊？

条条 发表于 2021-3-25 23:14

是啊，前几天跟冬天没两样，带孩子出去玩吧，久了怕着凉，后面暑假么又太热，一年里没几个月是舒爽的

sevenxjxyw 发表于 2021-3-25 23:20

这个就看你的决心了。我在的近视群里就有内蒙古零下三十度在外运动，也有福州的夏天最热的时候在树荫下学习的。就我家小时候寒假不管刮风下雨下雪，必走出去吃饭来回2小时以上，再冷也在阳光房里整白天学习，也有蒙蒙细雨的时候打羽毛球。

粥圆子 发表于 2021-3-25 23:20

我以前有个眼科群里看到，医生不让用哺光仪。好像有什么不好的。
还有防蓝光眼镜，还有投影仪，都并不建议。

sevenxjxyw 发表于 2021-3-25 23:22

退而求其次，寒暑假到够大的商场快走1小时，包括路上及吃饭时间就是2小时。总之，尽可能创造看远的条件。

永恒瞬间 发表于 2021-3-25 23:29

我们幼儿园，现在周末即使下雨我都让他穿上雨披出去走走。平时幼儿园一放学就去公园，除非下雨。冷啊热啊的都不是问题。

三只松鼠007 发表于 2021-3-25 23:35

哺光仪现在有数据可以控制眼轴增长，其他没作用。抖音小红书搜一下 赵阳协和眼科 有科普

波点柚子 发表于 2021-3-25 23:43

哺光仪是智商税吗

此时有掌声 发表于 2021-3-26 00:31

上海现在近视率太高了

小四妈咪 发表于 2021-3-26 00:34

下雨天穿雨衣，冬天穿厚羽绒，只要有决心，都可以做到，加油！

朵悠悠爱星星 发表于 2021-3-26 06:31

推荐兔窝窝年卡，我算了下上海可以去6个月的周末，只要周末不下雨我们就去玩半天。

Paddy6 发表于 2021-3-26 06:32

学前两小时还是可以的吧，看家长自己的决心了，怕冷到热到那当然没法户外。我们去年零下6度还在外面打球。。。

白妈学习 发表于 2021-3-26 06:41

sevenxjxyw 发表于 2021-03-25 23:22
退而求其次，寒暑假到够大的商场快走1小时，包括路上及吃饭时间就是2小时。总之，尽可能创造看远的条件。

不在户外的这一小时，没有作用。

qianfanfanfan 发表于 2021-3-26 06:43

上海结冰那几天，刮风又下雨，小区楼下仍然有小孩在外面，还看见有自己骑自行车去学校的。
所以…看家长的决心了

白妈学习 发表于 2021-3-26 06:43

sevenxjxyw 发表于 2021-03-25 23:20
这个就看你的决心了。我在的近视群里就有内蒙古零下三十度在外运动，也有福州的夏天最热的时候在树荫下学习的。就我家小时候寒假不管刮风下雨下雪，必走出去吃饭来回2小时以上，再冷也在阳光房里整白天学习，也有蒙蒙细雨的时候打羽毛球。

绝对看决心。冬天坚持户外还好，穿厚点。夏天热死了为了避免走出去的温差，我家2020年夏天没有开空调，每天户外常规就是骑电瓶车拉到远的地方运动一小时，这样路上也有半小时，来回一小时。为了户外，暑假最苦了，回家还得学习。习惯了就好了。

叫我小叶子 发表于 2021-3-26 06:59

老母亲也很忧虑…

叫我小叶子 发表于 2021-3-26 06:59

哺光仪会影响眼底的

Lemom 发表于 2021-3-26 07:12

天气不好太可怜了

阅尽千帆终执手 发表于 2021-3-26 07:18

光照强的天气户外2小时，阴天下雨的时候延长户外时间也有效的

xixixi 发表于 2021-3-26 07:19

学前户外2小时还可以吧。如果不能保证户外时间，平时用眼可以多注意点～

纯净如风 发表于 2021-3-26 07:32

天气不是自己能控制的，户外只要不下雨下雪，都是可以的

一步一飞扬 发表于 2021-3-26 08:08

阅尽千帆终执手 发表于 2021-03-26 07:18
光照强的天气户外2小时，阴天下雨的时候延长户外时间也有效的

真的吗？阴天尤其是最近这种蒙蒙细雨天户外活动也能有效？请问哪里能查到文献吗？

詹米富 发表于 2021-3-26 08:29

不冷啊，我们每天户外两小时

enbeier 发表于 2021-3-26 08:47

感觉跟天气没关，只要自己付诸实践，并不是真的一定要天天两小时，比如周末出去玩玩那就好几个小时了，只要尽可能地多室外就可以了吧。当然防止近视除了室外活动，在于平时的点点滴滴的用眼习惯

颖颖加油 发表于 2021-3-26 08:54

一步一飞扬 发表于 2021-03-26 08:08
真的吗？阴天尤其是最近这种蒙蒙细雨天户外活动也能有效？请问哪里能查到文献吗？

有效果的，阴天光照度依旧在1-2万。。

一步一飞扬 发表于 2021-3-26 10:18

颖颖加油 发表于 2021-03-26 08:54
有效果的，阴天光照度依旧在1-2万。。

多谢。这样我就阴天细雨也坚持下去！

小仇 发表于 2021-3-26 10:23

东亚本来就是近视基因，所以尽力保证用眼间休息吧

wanwanmengmeng 发表于 2021-3-26 10:37

只要不下雨下雪，谁都不能阻止娃出门去野！https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png

sevenxjxyw 发表于 2021-3-26 12:06

一步一飞扬 发表于 2021-03-26 08:08
真的吗？阴天尤其是最近这种蒙蒙细雨天户外活动也能有效？请问哪里能查到文献吗？

近视根源是看近。阳光能促进眼睛的发育，最好的预防办法。但现实情况是天气，及用眼条件等因素难以保证，我们退而求其次就是室内看远也可以，起码可以减缓近视的速度。

dujshao 发表于 2021-3-26 12:30

希望娃今天在学校有户外的活动。。。

昨天得知，我们菜小的课间操居然是轮流去户外操场的。。。
轮到的班级，才能去操场。。。。。。。。。

Grace馨悦 发表于 2021-3-26 15:15

dujshao 发表于 2021-03-26 12:30
希望娃今天在学校有户外的活动。。。

昨天得知，我们菜小的课间操居然是轮流去户外操场的。。。
轮到的班级，才能去操场。。。。。。。。。

哎，课间都不能聊天。太可怜了

cloverella 发表于 2021-3-26 15:52

可以在家串米珠或打乒乓球来锻炼眼部神经发育，防止近视。

猪猪包子 发表于 2021-3-26 23:11

孩子不能当温室的花朵

老盛sam 发表于 2021-3-27 07:30

天气和预防近视有啥关系

kitkate 发表于 2021-3-27 16:42

户外阳光照射才有作用，在家里阳台上没什么用处。原本课间10分钟在操场上野跑的时代一去不复返了，可悲啊！

阅尽千帆终执手 发表于 2021-4-5 11:53

一步一飞扬 发表于 2021-03-26 08:08
真的吗？阴天尤其是最近这种蒙蒙细雨天户外活动也能有效？请问哪里能查到文献吗？

一些科普视频和文章里写过

dan926 发表于 2021-4-6 09:51

保证户外时间

一步一飞扬 发表于 2021-4-6 14:32

阅尽千帆终执手 发表于 2021-04-05 11:53
一些科普视频和文章里写过

多谢解惑！

可弗 发表于 2021-7-19 08:47

采光好的阳台开窗望远也算吧？

sqzhao 发表于 2021-12-28 13:58

白妈学习 发表于 2021-3-26 06:43
绝对看决心。冬天坚持户外还好，穿厚点。夏天热死了为了避免走出去的温差，我家2020年夏天没有开空调，每 ...

问题不是阴天的户外也用啊，是要天气好的户外才有用吧
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