舞种选择的经验分享
娃的年龄还没到能上兴趣班的时候，但是老母亲本人有20多年的习舞经验，对娃未来的舞种选择也有大致的想法，写出来给大家分享。 Lz本人从幼儿园小班开始练舞，大班开始练芭蕾，从小学一路到大学都在校舞蹈队。后来又陆续尝试过不少其它舞种。先按lz的熟悉程度做一个划分： 发烧级爱好（长年坚持规律练习）：芭蕾深入练习（规律练习时间1-3年）：肚皮舞、拉丁、爵士浅尝辄止（规律练习时间0.5-1年）：民族舞、现代舞 然后大致聊聊各个舞种的利弊： l芭蕾基操不多说了，所谓舞蹈能培养人的气质和良好的体态，大多指的是芭蕾。芭蕾不一定很痛苦，不是所有人都得能劈叉、上足尖才算是学好了芭蕾。能做好脖颈后靠、后脑勺往上拎、双肩打开下沉、收腹、控腿等等，已经很好了。总的来说，芭蕾的进阶是比较枯燥的，除了从镜子里觉得自己美美的、做动作时觉得自己很轻盈优雅，其实趣味性并不强。 给家长的一点建议是：送孩子去学芭蕾一定要注意师资，确定老师能给到正确的指导、纠正和保护。Lz小时候上的课是少年宫的大班课，老师没办法照顾到每个孩子。为了硬凹造型免不了代偿，落下了肋骨外翻、骨盆前倾、O型腿、足弓塌陷等等一身的问题，后期矫正起来还是相当痛苦的。 另外过分追求软开度也可能导致受伤，个人现在对甩腰、压脚背这些训练是存疑的，有没有专业人士来说说，这些训练会不会有损健康？ l民族舞趣味性强于芭蕾，但是对软开度的要求也很高，大家量力而行。基本会劈叉、下腰的孩子，表演才能往前排站，或者有单独的动作设计。 l拉丁舞另一个号称很提气质的舞种，本人也猛练过一阵，婀娜的舞姿比芭蕾趣味性强太多了。但是有两个问题： 一个是太小的小孩子跳拉丁画风会比较诡异（拉丁舞还是讲究风情万种的）；二是上了难度之后舞伴不好找。 但是基础的练练协调、节奏感、挺拔身姿，个人认为还是挺不错。 l爵士趣味性强，容易出成品舞（方便表演&家长pyq晒娃），及时正反馈很能促进孩子学下去。爵士的具体风格也分很多种，有些甜酷的比较适合小孩子跳（前两天挺火的清华校庆舞蹈其实属于百老汇爵士，是lz很心水的一种风格，但是跳不好效果就是这么糟糕……不像当年风靡校园的nobody谁都能来两下）。 但同样有对腰肌伤害的担忧。 l现代能学好的（指跳得好看的）不多，需要很强的芭蕾基础（也意味着可能会伤腰），否则就像娃赖床时翻滚的样子……但喜欢的人会很喜欢。 l肚皮舞现在应该已经不流行了，孩子选这个舞种的就更少，不展开说了。 【小结】对气质和体态的帮助：芭蕾>民族>拉丁>肚皮舞>现代>爵士入门难度：芭蕾<爵士<肚皮舞<拉丁<民族<现代性格培养（指“放得开“的外向性格）：爵士>现代>拉丁>肚皮舞>民族>芭蕾表演性：爵士>肚皮舞>拉丁>民族>芭蕾>现代安全系数：跳得好的都难免一身伤，大同小异（以上排序是lz一家之言，并不严谨，大家看个大概，也欢迎讨论） 总的来说跳舞的孩子分两大类，一类偏艺术，一类偏运动。lz本人是偏后者，本来还想写写舞蹈和其它运动项目的比较的，这篇篇幅比较长了，下次再聊:P很有指导性，谢谢楼主 写得不错，谢谢楼主
一直在中国舞和芭蕾中纠结 很有指导性！那男娃学什么舞种比较好？ 说得很细了，很感谢您 这么说来，芭蕾是一切舞蹈的基础 感谢，很详细https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_068.png 谢谢楼主的分享，太实用了 谢谢楼主详实又专业的分享！ 芭蕾确实上的大课，感觉自己练习容易出问题，小腿看着不直 小太阳Nathan 发表于 2021-4-28 19:26
很有指导性！那男娃学什么舞种比较好？
学舞的男娃接触得不多（可能因为没接触过街舞这种受男孩子喜欢的舞种），不过经历的老师大多是男老师;P
大体还是看学舞的目的，参照上面的排序吧 haohao2019 发表于 2021-4-28 19:49
这么说来，芭蕾是一切舞蹈的基础
没错
不过如果后续想学其它舞种，芭蕾也不宜练太久，否则容易过于程式化、放不开 宇宙小超人 发表于 2021-4-28 21:11
芭蕾确实上的大课，感觉自己练习容易出问题，小腿看着不直
如果站一位时腿笔直并拢，脚尖朝前时就自然O型腿了…… 秀秀妈 发表于 2021-04-28 21:43
学舞的男娃接触得不多（可能因为没接触过街舞这种受男孩子喜欢的舞种），不过经历的老师大多是男老师
大体还是看学舞的目的，参照上面的排序吧
嗯嗯，我发现孩子是单纯喜欢，听到音乐就要跳。那按你排的来选，去试试课。 感谢分享，学习了，期待下一篇 谢谢分享，娃爵士跳了五年，马上升初中，犹豫要不要断 本来还想写写舞蹈和其它运动项目的比较的，这篇篇幅比较长了，下次再聊——很感兴趣这个，等待ing—我家跳舞同时也对各种运动感兴趣 luckymarimo 发表于 2021-04-28 23:12
感谢分享，学习了，期待下一篇
谢谢资瓷https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png 秀秀妈 发表于 2021-04-28 21:44
如果站一位时腿笔直并拢，脚尖朝前时就自然O型腿了……
那有什么办法避免么？天呐，我就说看出来变形了但是小时候并没有 感谢楼主分享，说得非常详细，我们4岁半，现在学芭蕾，老师觉得娃软开度不错，练好基本功看后续娃的兴趣吧，如果对其他舞种有兴趣再转 宇宙小超人 发表于 2021-04-29 05:56
那有什么办法避免么？天呐，我就说看出来变形了但是小时候并没有
我也没想到什么避免的方法，我自己发现的比较晚，现在在矫正。问问芭蕾老师看？ 宇宙小超人 发表于 2021-04-29 05:56
那有什么办法避免么？天呐，我就说看出来变形了但是小时候并没有
追问一句，孩子平时走路外八吗 看完以后，觉得学啥舞都不重要了，毕竟用力过猛就会受伤https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 秀秀妈 发表于 2021-04-29 08:42
追问一句，孩子平时走路外八吗
没有很明显，但是看鞋底感觉脚外沿力大，我就是看站立小腿不直，不能并拢 谢谢楼主，准备给娃娃报舞蹈班了，纯粹培养一下艺术感，没有功利心 还是中国舞吧 宇宙小超人 发表于 2021-4-29 10:27
没有很明显，但是看鞋底感觉脚外沿力大，我就是看站立小腿不直，不能并拢
那跟我情况不太一样，我是足弓塌陷、外侧无力，还是问问老师吧 wanwanmengmeng 发表于 2021-4-29 10:15
看完以后，觉得学啥舞都不重要了，毕竟用力过猛就会受伤
嗯，所以如果孩子没兴趣，就不如其它运动项目了 lloleander 发表于 2021-4-29 10:34
谢谢楼主，准备给娃娃报舞蹈班了，纯粹培养一下艺术感，没有功利心
挺好，说不定无心插柳培养成了长期兴趣，很能愉悦身心的:P "芭蕾不一定很痛苦，不是所有人都得能劈叉、上足尖才算是学好了芭蕾。能做好脖颈后靠、后脑勺往上拎、双肩打开下沉、收腹、控腿等等，已经很好了。"
谢谢楼主分享，这段话让我豁然开朗，忘记了这才是送娃娃学芭蕾的初心 扫盲够用了，我本来想让儿子去学学舞蹈的，奈何人家完全没有兴趣，只能算了 感谢楼主写的很详细。所以娃软开度好，是不是要转民族舞？目前学芭蕾她自己也喜欢，除了贵没毛病。。。。。 芭蕾和民族两个一起学，民族学了3年北舞，芭蕾学了1.5年，都蛮喜欢的，平衡能力协调能力软开比较好。目前的问题是力量不行，尤其是腹部力量，腿部还是可以的，有什么训练的方法嘛？芭蕾老师说跳舞必须要多点体育锻炼。 很好很详细。
小朋友中班目前跳民舞，自己很要学，很喜欢。每天让我保护她下腰，我觉得我不专业，不敢让她多练。
看完觉得当兴趣跳跳就好了，以免一身伤。
谢谢lz分享！ sherryc 发表于 2021-04-29 15:54
感谢楼主写的很详细。所以娃软开度好，是不是要转民族舞？目前学芭蕾她自己也喜欢，除了贵没毛病。。。。。
可以让她尝试一下民族舞再做选择呀，柔美系女孩子一般两种都会喜欢https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_026.png BCzHRKVT6h 发表于 2021-04-29 16:04
芭蕾和民族两个一起学，民族学了3年北舞，芭蕾学了1.5年，都蛮喜欢的，平衡能力协调能力软开比较好。目前的问题是力量不行，尤其是腹部力量，腿部还是可以的，有什么训练的方法嘛？芭蕾老师说跳舞必须要多点体育锻炼。
练芭蕾的腿部力量都杠杠的https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png
练腹可以在外面找体能训练机构练，家长有健身经验的话也可以自己教 黎黎54321 发表于 2021-04-29 17:38
很好很详细。
小朋友中班目前跳民舞，自己很要学，很喜欢。每天让我保护她下腰，我觉得我不专业，不敢让她多练。
看完觉得当兴趣跳跳就好了，以免一身伤。
谢谢lz分享！
想到小时候缠着我爸帮我练下腰，他也是不敢哈哈
有帮助就好https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_026.png 秀秀妈 发表于 2021-4-29 20:17
可以让她尝试一下民族舞再做选择呀，柔美系女孩子一般两种都会喜欢
哈哈哈时间不允许啊，我们要参加艺术团表演什么的，每个周末都贡献给跳舞了 没必要学舞蹈。误人子弟 嗯确实民族舞乐趣比较强，所以选择了民族舞 感谢分享，娃目前在学中国舞，应该是属于民族舞吧 同问，中国舞算民族舞？ sunny23891 发表于 2021-5-10 17:39
同问，中国舞算民族舞？
民族舞算中国舞 najiafy 发表于 2021-05-11 09:40
民族舞算中国舞
好的，谢谢 看了老大推到公众号，过来回帖。
我们也是跳了几年芭蕾，平时不怎么练，所以也没法追求什么专业，对楼主说的几点很支持。
比如下腰劈叉这类的动作，要根据孩子的实际情况，这些虽然重要但不是舞蹈的全部。这一点老师也对我们说过，大概也是一个很佛系的老师吧。我们一直强调的也是脖颈肩动作、收腹、腿部力量，外加节奏的把握、眼神表情这类的。
我们有同学学民族舞，我们也跟着玩了一节课，从动作的柔韧性来说，跟芭蕾差别好大。感觉我们是达不到民族舞的要求。
我倒是挺喜欢街舞。有个朋友家的孩子就是学街舞，上次聚会一起玩，这个小姑娘在草坪上跳了一段，太惊艳了，酷酷的超级自信那种感觉。后来看他们练舞的视频，小姑娘站在C位，后面都是几个大哥哥，那场面简直棒呆了。当然他们投入巨大，花费也巨大……
娃现在4.5岁，在4岁的时候体验了一次芭蕾吵着要学，现在每周一次学了半年，课上基本打酱油，回家也从不练习，身体软度来说，父母都不大行，所以遗传基因方面娃也身体不软，我在纠结这个月上完要不要续课。。。。就怕浪费时间浪费金钱，还不如报个体能课玩玩。。。 S.HOO 发表于 2021-5-13 11:44
看了老大推到公众号，过来回帖。
我们也是跳了几年芭蕾，平时不怎么练，所以也没法追求什么专业，对楼主 ...
俺家小侄女也是学的街舞，即兴表演的实用性远胜芭蕾;P 请教下楼主，骨盆前倾有什么预防措施么？ 谢谢楼主分享 LZ 我们家女孩二年级，练了蛮久中国舞了，但是软开度差下腰不行，我们大人也不太敢让她下腰。接下来是不是换换爵士舞是不错的选择？我就是好奇低年级小学生跳爵士舞会不会显得很成人？
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