小班都几点睡觉
每天不管鸡不鸡，从一个多月前就开始要到10点左右才睡了，这周就更晚了。。。也越来越叛逆，说话都不听。之前都是9点前后15分钟，然后变9：30左右，然后越来越晚。
和队友分开上也是把时间都搭进去了，每天她睡了我才能洗澡，弄完刷一会儿手机也得睡了。
焦虑。。。不光是晚睡对孩子生长发育不好，可能更多的是完全没有自已的时间了。。
不知道什么原因越来越不好，不知道怎么办。。无力。。。
差不多，回家就开始玩，感觉幼儿园都没玩够https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png 我们八点半开始洗漱 磨叽到九点半 算是稳定住开始入睡 我们是9点前必须在床上 下午睡多了？我们如果下午睡觉，也基本上是晚上10点半左右才睡着，为了早睡，就不睡下午觉了，正好娃儿也不想午睡。 荆棘鸟300 发表于 2021-05-08 15:02
下午睡多了？我们如果下午睡觉，也基本上是晚上10点半左右才睡着，为了早睡，就不睡下午觉了，正好娃儿也不想午睡。
幼儿园每天12-2:30睡觉。https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png 玉麒麟 发表于 2021-05-08 14:58
我们是9点前必须在床上
我们之前也是，但关灯躺一个多小时我耗不起。就晚点上床了。然后越来越晚https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png 我们睡前都会讲一会故事，可能对睡觉更有帮助 玉麒麟 发表于 2021-05-08 15:11
我们睡前都会讲一会故事，可能对睡觉更有帮助
睡前程序我们也是从几个月就保持的，然而越来越没有用，上床了还是各种兴奋。讲故事唱睡前歌什么的，越搞越兴奋https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.png 看来需要增加睡前运动环节，呵呵 我们每天睡着都要近11点了，躺床上翻来翻去就是睡不着，我也很着急 我们睡也很晚，慢慢的也就淡定习惯了…… 托班，每天11点睡的路过https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png 精神好得不得了。她把每天晚上喝咖啡还顶不住 午睡的话，晚上也是10点多睡，早上床也没用，一会儿要小便，一会儿手疼，腿疼，屁股疼，一会儿要干啥，各种事情。又不能置之不理，万一真的不舒服。 家有睡渣一枚，从来没有早于11点睡觉的，9点上床可以翻两个小时 我们在上托班，幼儿园午睡2：30起，晚上9：45左右睡着，早上7：10起床。
如果周末在家，午睡有点晚，3：30才起，晚上就要10点出头才能睡着。 8点半前上床 八点半准时关门熄灯https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 我们8点半开始洗漱，9点基本能上床，有时睡前听个故事，睡着9点半到10点，之后我才开始洗漱，洗衣服，所以每天都熬得很晚 我们家也是睡得晚，大概要10点到11点 同样小班，每天10点半到11点才肯睡… 同小班，我家很早就一直10点后睡的，无论是否午睡，是否在外放电一天，也无论多早上床，都是10点后。我觉得没啥，个体差异吧，我自己也是一到晚上就精神的类型。 我们也是十点多睡的，感觉睡眠不够，最近身高长得不好 小班的时候，我们准时八点睡~ 我们也是十点左右上床。如果早了，白天幼儿园老师就会反映中午不睡觉打扰其他小朋友https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.png vivianneeeeee 发表于 2021-05-08 15:05
我们之前也是，但关灯躺一个多小时我耗不起。就晚点上床了。然后越来越晚
对于精力旺盛的孩子，可以调整一下，每天六点半起，或是更早。幼儿园放学就户外。 蓝之翼 发表于 2021-05-08 15:28
我们每天睡着都要近11点了，躺床上翻来翻去就是睡不着，我也很着急
真是不知道她是真不困还是脑子里想太多https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_020.png 奇迹 发表于 2021-05-08 15:40
我们睡也很晚，慢慢的也就淡定习惯了……
https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 疯狂作宝 发表于 2021-05-08 16:40
我们8点半开始洗漱，9点基本能上床，有时睡前听个故事，睡着9点半到10点，之后我才开始洗漱，洗衣服，所以每天都熬得很晚
对呀，就是这种节奏。很崩溃 小鳄鱼 发表于 2021-05-08 18:02
我们也是十点多睡的，感觉睡眠不够，最近身高长得不好
所以是真的会影响吧，愁啊https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.png ritang 发表于 2021-05-08 18:29
对于精力旺盛的孩子，可以调整一下，每天六点半起，或是更早。幼儿园放学就户外。
也不是没那么早起过，也是一样的。幼儿园后到18点都是户外。唉个体差异吧 我家今年升小班，每天都是10点多才睡着，关灯时间由8点半推迟到了9点，他可以安静的躺一个多小时……身高跟睡眠关系应该不大吧，我认识的两个身高特别高的小宝宝都是每天晚上11点多才睡…… vivianneeeeee 发表于 2021-05-08 19:43
也不是没那么早起过，也是一样的。幼儿园后到18点都是户外。唉个体差异吧
确实有个体差异，我家也是精力旺盛的孩子。早睡，早起。那时候六点起，每天带着晨跑。
总之加大孩子运动量。 睡眠是后天习得的。（我从书中看来的一句话）。
而且生物钟不是一两天就形成的，还是建议持之以恒。加大户外运动量，慢慢调整。
从孩子出生我就比较注重生活作息规律。一板一眼的作息，呵呵 小哥哥每天八点半睡觉，所以啥也学不来 vivianneeeeee 发表于 2021-05-08 19:42
对呀，就是这种节奏。很崩溃
要有自己的生活可能就要付出更晚睡觉的代价 十点左右吧……有点晚 我们现在中班，不过一直10:00左右睡，但是很奇怪，带他回农村的一段时间，晚上8点多最晚9点一刻就睡了，早上7点多起床，我在想会不会跟躁音有关系？我们农村晚上很安静，不像这躁音太多了 xiaosha_ning 发表于 2021-05-09 16:29
我们现在中班，不过一直10:00左右睡，但是很奇怪，带他回农村的一段时间，晚上8点多最晚9点一刻就睡了，早上7点多起床，我在想会不会跟躁音有关系？我们农村晚上很安静，不像这躁音太多了
可能有一定关系。也可能农村整体作息睡的早？ 有可能，紫署紫署 午睡了就9点半睡着，没午睡就8点睡着。
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