阿宝0601
发表于 2021-9-15 17:24
新一学网球
周日就第三节网球课了，有时候在家会练习一下挥拍，还有没有其他在家训练的动作可以加强一下力量的？
adazha
发表于 2021-9-15 18:49
跑步俯卧撑平板支撑都可以
gonglumvp
发表于 2021-9-15 19:25
网球对核心要求其实挺高的
lululolo89
发表于 2021-9-15 20:40
练体能，可以让网球教练加体能课和力量训练
George乔治
发表于 2021-9-16 08:31
我觉得先把姿势练正确了再加力量。再练练蛙跳。
lhsd
发表于 2021-9-20 07:16
网球新一可能早了点
weiyeqimo
发表于 2023-3-4 13:56
lhsd 发表于 2021-09-20 07:16
网球新一可能早了点
请问网球几岁合适呢
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