求助小朋友体质差怎么办？
小朋友体质差，老是生病，漏斗胸，每个月都要感冒咳嗽，莫名又肺炎了，怎么调理好？有没有推荐的蛋**牌子或其他产品？真的是眼睛又不好，身体又不好，学习又鸡不动，怎么弄https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_038.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_038.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_038.png我们去年冬天开始也是生病频率增加，因为生病就没怎么运动，我觉得还是要加强户外运动，长期提高体质 急不了，这个季节感冒咳嗽有没有可能过敏体质，体质这个东西真的很大一部分是娘胎里带来的。多吃多动多户外出汗吧，如果经常生病，我会觉得抓身体比鸡学习更受益。 有机会带孩子去游泳，坚持寒暑不辍地游几年，体质会增强。身边有孩子小时候一直咳咳咳，游泳两三年后，年龄大一些了身体好了 小朋友几岁了？一般到六岁了会好转的，妈妈也别太担心了 和晶 发表于 2024-04-16 11:09
小朋友几岁了？一般到六岁了会好转的，妈妈也别太担心了
已经9岁了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_009.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_010.png 蛋x粉不要吃，补品海参红枣之类都不要吃
先不要上运动，日常食物营养配比好，给他多吃饭菜。体质差脾胃吸收不好。多睡觉。平时好天户外徒步这种轻量运动，自行车也可以，要晒太阳（皮肤保护好不要暴晒）等养好一点不生病了，再上中强度运动。
养身体主要在于日常食物摄入和睡觉，胃口不好可以先吃一段时间施尔康（能提高胃口不能常吃）
肺炎这种脆皮症就是没养好会经常感冒，要长时间修养不能劳累受寒，到不生病才能放开运动，游泳这种易着凉的绝对不行，洗头洗澡都要注意。
adazha 发表于 2024-04-16 12:45
蛋x粉不要吃，补品海参红枣之类都不要吃
先不要上运动，日常食物营养配比好，给他多吃饭菜。体质差脾胃吸收不好。多睡觉。平时好天户外徒步这种轻量运动，自行车也可以，要晒太阳（皮肤保护好不要暴晒）等养好一点不生病了，再上中强度运动。
养身体主要在于日常食物摄入和睡觉，胃口不好可以先吃一段时间施尔康（能提高胃口不能常吃）
肺炎这种脆皮症就是没养好会经常感冒，要长时间修养不能劳累受寒，到不生病才能放开运动，游泳这种易着凉的绝对不行，洗头洗澡都要注意。
感谢指导，非常受用！ 可以去龙华医院挂儿科专家，配点中药颗粒调理一下，亲测有效:) kemei 发表于 2024-04-16 13:32
可以去龙华医院挂儿科专家，配点中药颗粒调理一下，亲测有效
有推荐的医生吗 谢谢 ccgcygzh 发表于 2024-4-16 13:36
有推荐的医生吗 谢谢
我家看的是李文主任 这个可能真是天生的。同样的大运动量，也有经常肺炎或者支原体感染的，就最近半年也好几次发烧。可能是病毒代谢不掉。不过吃好睡好还是有用的。睡眠时间保证肯定会好一些。所以运动可能是可以提高身体素质，但是大量运动太累了也有可能导致抵抗力低下。 晚上早点睡觉 保证睡眠 然后我觉得可以学点看舌相，了解点孩子体质 最简单的方法就是先做好防护，让孩子少生病。呼吸道传染病每中一次，都是免疫系统战斗一次，战损需要时间恢复，一般正常体质的需要一个月左右恢复如初，恢复手段包括好好吃好好睡不着凉不受累。如果做不到，孩子血条没满就辛辛苦苦读书，有时候还要被爹妈赶着“多锻炼增强体质”，外加现在学校里各种呼吸道传染病年中无休，那就变成易感染体质。再怕落下功课，没休息好就急着去上学，再感染再倒下。。。无休无止，以后就是体弱多病体质养成了。 可以试试看学习下中医调理，比如捏脊，艾灸之类的，但需要长期坚持。养好再慢慢加运动 本人小时候的经验就是增加户外运动，每天起码2小时，哪怕疯跑也行。我后来是九岁开始游泳游好了身体，加上饮食。运动量增加消耗多，胃口就好了，多吃牛羊肉，少吃冷饮 多参加体育活动，游泳很好 坚持锻炼。 面朝大海2019 发表于 2024-04-16 10:29
有机会带孩子去游泳，坚持寒暑不辍地游几年，体质会增强。身边有孩子小时候一直咳咳咳，游泳两三年后，年龄大一些了身体好了
游泳池感觉挺脏的https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_wulian.png Bud 发表于 2024-04-19 17:14
坚持锻炼。
我也觉得游泳池脏 每次娃游泳我就很纠结 那就跑步。
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