moonly0920 发表于 2016-8-18 21:28

中考跑步，大家都是怎么练的呀？

本帖最后由 moonly0920 于 2016-8-18 21:30 编辑

转眼就要初三了，马上面临体育考核这个坎。孩子自己想选跑步，家附近没有标准的跑道，只能在小区道路上跑了。可是问题来了，怎么计算时间呢？拿着手机跑吧容易砸http://www.qianfanedu.cn//mobcent//app/data/phiz/default/04.png，买个几千的运动手表好像代价太大了，所以开帖希望能得到大家的指点，先行谢过http://www.qianfanedu.cn//mobcent//app/data/phiz/default/65.png
走过路过的各位大侠，如果再能多赏点分，那是再好不过了

izxh 发表于 2016-8-18 23:41

手机可以装运动臂套里，或者放跑步腰带里。 淘宝上多得很。

ccyyff 发表于 2016-8-19 00:11

对的，有臂环

moonly0920 发表于 2016-8-19 09:20

对哦，臂套可以考虑，谢啦http://www.qianfanedu.cn//mobcent//app/data/phiz/default/16.png

圆圆圈圈 发表于 2016-8-19 09:53

看到有家长是这样的：跑1公里，给玩10分钟游戏。;P

moonly0920 发表于 2016-8-19 10:32

圆圆圈圈 发表于 2016-8-19 09:53
看到有家长是这样的：跑1公里，给玩10分钟游戏。

哈哈，没想到现在还有这种玩法啊;P

moonly0920 发表于 2016-8-19 11:54

是呀，听说了，可是小子不愿意。觉得去游泳馆麻烦，楼下跑步可以随时随刻。:L

心静 发表于 2016-8-20 19:26

liuyh0619 发表于 2016-8-19 10:57
据说游泳比较容易得满分

游泳基本上等同于送分

xiaobaodemama 发表于 2016-8-22 08:52

也想问，有没有专业教练练一下的？

moonly0920 发表于 2016-8-22 10:24

心静 发表于 2016-8-20 19:26
游泳基本上等同于送分

真的是这样吗？我家上周下水试了一下，离100差一分钟呢:(

火舞青焱 发表于 2016-8-22 10:56

不会游泳的我一直觉得跑步比游泳容易呢，原来是游泳容易满分！

pleasureyu 发表于 2016-8-22 13:00

游泳也要练习才能满分的，不是会游就行的

munich 发表于 2016-8-22 13:27

跑步，方便哎，随时跑。游泳嘛，要有条件还费时间

西瓜嘿嘿 发表于 2016-8-25 11:44

个人训练孩子跑800米的心得，同样适合1000米，供大家参考
http://www.qianfanedu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=21310&fromuid=186632
(出处: 千帆育儿网)

moonly0920 发表于 2016-8-25 12:27

本帖最后由 moonly0920 于 2016-8-25 17:25 编辑

西瓜嘿嘿 发表于 2016-8-25 11:44
个人训练孩子跑800米的心得，同样适合1000米，供大家参考
http://www.qianfanedu.cn/forum.php?mod=viewth ...

好棒的帖子，专家出品啊！谢谢分享，一定好好学习，谢谢:handshake

飞行苹果 发表于 2016-10-8 11:28

anglezood 发表于 2016-10-9 15:34

跑步不是随便跑跑的吗 还有这么多学问？我大学时运动会前一周自己每晚在操场上跑两圈 到运动会前两名 平时不跑的

anglezood 发表于 2016-10-9 15:36

1500米一次第一 两次第二名 好像大一没参加

kristyhe 发表于 2016-10-10 11:24

学习了,开始练习

Leochinash 发表于 2016-10-15 19:52

中考跑步什么标准？100米还是1000米？

wangxy 发表于 2016-10-21 19:16

Leochinash 发表于 2016-10-15 19:52
中考跑步什么标准？100米还是1000米？

耐力：男生1000米，女生800米；也可以选200米游泳；

爆发力：50米跑，25米跑，立定跳远等；

小小的狮子 发表于 2016-11-5 18:51

家有小宝 发表于 2016-11-9 01:16

正常跑就行了

lindaliuxia 发表于 2017-4-12 21:03

请问中考体育考试30分男生共有哪些项目要考呀？

妮子 发表于 2017-4-13 20:06

明年还有游泳么，需要确认下，我是听说要取消的。

freetruck 发表于 2017-5-3 14:44

体育也很重要

freetruck 发表于 2017-5-3 14:44

计步器很多

roserosexy 发表于 2017-5-3 19:35

其他运动学校体育课都会训练，游泳又要课余时间，效果又不见得多好，真头疼，游泳是必须要考的吗？

hhp55 发表于 2017-5-14 21:26

进来学习一下

扬起风帆 发表于 2017-5-15 14:35

游泳吧:):)

面朝大海2014 发表于 2017-5-15 14:58

如果预录成功，体育还需要得满分吗？

辣爸辣妈 发表于 2017-5-22 11:21

今年暑假想带闺女去室内攀岩馆练练毅力，但是一直担心她练久了腿会变粗:L
页: [1]
查看完整版本: 中考跑步，大家都是怎么练的呀？