交流 › 学前生活 › 自己锻炼还是鸡娃

jyq11 发表于 2017-3-10 08:21

自己锻炼还是鸡娃

他爸一三锻炼，我二四锻炼，周末出去玩，这样鸡娃的时间少了很多，现在娃小班，我去锻炼，他爸根本不点读英语，就讲两个故事，习惯很难坚持，怎么办？你们大人都锻炼身体吗？
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紫紫爱宝宝 发表于 2017-3-10 08:57

让爸爸讲故事，或者做逻辑题，你继续英语，也挺好能分工

木小月 发表于 2017-3-10 09:03

我和他爸都是中午健身

木小月 发表于 2017-3-10 09:03

我和他爸都是中午健身

jyq11 发表于 2017-3-10 09:35

木小月 发表于 2017-3-10 09:03 static/image/common/back.gif
我和他爸都是中午健身

中午不吃饭吗？http://www.qianfanedu.cn//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

jyq11 发表于 2017-3-10 09:49

紫紫爱宝宝 发表于 2017-3-10 08:57 static/image/common/back.gif
让爸爸讲故事，或者做逻辑题，你继续英语，也挺好能分工

不错试试

紫紫爱宝宝 发表于 2017-3-10 09:52

:L我在家等娃睡了锻炼，做做HIIT

LeoM 发表于 2017-3-10 09:53

带娃就很累了，锻炼不动了。我这种不是好榜样。

xiximami 发表于 2017-3-10 09:55

鸡娃已经很累了:L

atlarge 发表于 2017-3-10 10:14

不锻炼 如果不能天天坚持，锻炼效果不大的

山巅山美 发表于 2017-3-10 10:14

把娃带去一起锻炼

atlarge 发表于 2017-3-10 10:14

不锻炼 如果不能天天坚持，锻炼效果不大的

whkcy 发表于 2017-3-10 10:37

同样，中午，为了娃，大人多适应吧。

huangmengmeng 发表于 2017-3-10 11:50

带娃一起锻炼

圆圆圈圈 发表于 2017-3-10 12:05

哎，五岳归来不看山，长假归来不看称。

jyq11 发表于 2017-3-10 12:12

圆圆圈圈 发表于 2017-3-10 12:05 static/image/common/back.gif
哎，五岳归来不看山，长假归来不看称。

胖了十斤

jyq11 发表于 2017-3-10 12:13

山巅山美 发表于 2017-3-10 10:14 static/image/common/back.gif
把娃带去一起锻炼

健身房带着不方便

木小月 发表于 2017-3-10 12:14

jyq11 发表于 2017-3-10 09:35 static/image/common/back.gif
中午不吃饭吗？

平时就11点吃点点心 健身好再吃点啊 自己带饭时间容易掌握

八戒郭的媳妇 发表于 2017-3-10 12:14

我也有和楼主一样的问题啊，想自己锻炼又怕没时间鸡娃，而且中午锻炼貌似不太现实呢

jyq11 发表于 2017-3-10 12:23

八戒郭的媳妇 发表于 2017-3-10 12:14 static/image/common/back.gif
我也有和楼主一样的问题啊，想自己锻炼又怕没时间鸡娃，而且中午锻炼貌似不太现实呢

我颈椎不行，不锻炼自己太痛苦

TeresaDD 发表于 2017-3-10 12:49

伪鸡妈一般在孩子睡了以后夜跑，现在也很难坚持了；爸爸工作太忙，难得早回家会安排健身调整下，妈妈也体谅的。

胖笑妈妈 发表于 2017-3-10 12:56

去啥健身房阿，楼主两公婆就家里平板支撑，让娃在旁边计时，五分钟顶外面一个小时

jyq11 发表于 2017-3-10 13:14

胖笑妈妈 发表于 2017-3-10 12:56 static/image/common/back.gif
去啥健身房阿，楼主两公婆就家里平板支撑，让娃在旁边计时，五分钟顶外面一个小时

也是哈，晚上试试

joannaf 发表于 2017-3-10 13:16

jyq11 发表于 2017-3-10 12:23
我颈椎不行，不锻炼自己太痛苦

我颈椎也不好，我现在是周末早上娃还没醒去跑步，一周跑一二次可以保一周内颈椎毛病不犯，供你参考下哈

jyq11 发表于 2017-3-10 13:24

joannaf 发表于 2017-3-10 13:16 static/image/common/back.gif
我颈椎也不好，我现在是周末早上娃还没醒去跑步，一周跑一二次可以保一周内颈椎毛病不犯，供你参考下哈

不错不错，我也要行动起来

筱晴儿 发表于 2017-3-10 18:44

忽略了对自己的锻炼！整天一副老阿姨状态

jyq11 发表于 2017-3-11 06:44

我已经起来了，准备去做操

雪碧09 发表于 2017-3-13 15:59

选锻炼身体， 娃才小班，先把身体锻炼好了才能保证将来有好身体可以鸡娃呀

kathzh 发表于 2017-3-13 17:10

自从鸡起了娃，就没时间锻炼了，最多等娃睡着后跳个操

hikarusai 发表于 2017-3-16 16:59

买了家用跑步机

wlng_wang 发表于 2017-3-16 17:14

中午健身的飘过~~晚上实在没有空

wengji 发表于 2017-3-16 18:02

早上早起来运动呀，我以前一天两练，早上+晚上，有氧+垫上。去年下半年开始鸡娃，晚上贡献给孩子了。只坚持晨练，天气好就跑跑步，天气不好，家里自己练，买些哑铃，瑜伽垫放家里，随时开练，上班族时间本来就少，别再想去健身房，我生娃之前可是一直健身房办卡的。现在要是想去，只能办家公司附近的，实际这也是可行的，10点多吃个三明治之类的，中午练一个小时，前提是你的工作不是太忙，要不，可能吃不消。商务楼旁边现在健身房也挺多的。你家娃现在还是小班，以后辅导班报起来，晚上更没时间，所以还是早上时间比较好坚持运动。个人意见，我也是挣扎了半年，早上才起来的。现在已经坚持两年了。早起运动挺好的，一天轻爽。

dandan_0880 发表于 2017-3-28 18:14

爸爸能讲故事不错了

jyq11 发表于 2017-3-28 22:28

dandan_0880 发表于 2017-3-28 18:14 static/image/common/back.gif
爸爸能讲故事不错了

嗯嗯现在他爸一三五，我二四，颈椎病好多了

esabelleyao 发表于 2017-3-29 14:20

我是中午去游泳~
也有同事是早上上班前游泳滴。
ps：lz老公真好啊！我家那位就只负责做家务，做完就溜回房间自己休息了！

Saharaleaf 发表于 2017-3-30 09:40

如果二选一肯定是鸡娃。我们现在是这样，每天先鸡娃，八点开始洗澡亲子阅读睡觉，一周我锻炼的三天先鸡娃，八点去健身房让爷爷替班安排些书让爷爷讲，其他四天保证都是我自己。老公是这三天跟我一起健身房，其他四天他自己夜跑。你们这种两个人分开去锻炼，很好安排的，各负责不同项目就可以了。

jyq11 发表于 2017-3-30 17:50

wengji 发表于 2017-3-16 18:02 static/image/common/back.gif
早上早起来运动呀，我以前一天两练，早上+晚上，有氧+垫上。去年下半年开始鸡娃，晚上贡献给孩子了。只坚持 ...

这个主意很不错

jyq11 发表于 2017-3-30 17:50

Saharaleaf 发表于 2017-3-30 09:40 static/image/common/back.gif
如果二选一肯定是鸡娃。我们现在是这样，每天先鸡娃，八点开始洗澡亲子阅读睡觉，一周我锻炼的三天先鸡娃， ...

对的，我一般下班去

ccforever 发表于 2017-5-27 15:36

果然大家都先娃后己啊

olivia爸爸 发表于 2017-5-29 11:27

给娃一个有毅力的榜样比空口说白话重要多了。

jyq11 发表于 2017-5-29 21:04

olivia爸爸 发表于 2017-5-29 11:27 static/image/common/back.gif
给娃一个有毅力的榜样比空口说白话重要多了。

我家一三五风雨无阻

红炉詹香 发表于 2017-5-31 14:19

买个机器在家锻炼啊……

allenxz849 发表于 2017-6-9 12:31

家里练keep，锻炼鸡娃两不误，晚上娃睡了还能出去夜跑。

jyq11 发表于 2017-6-9 14:39

allenxz849 发表于 2017-6-9 12:31 static/image/common/back.gif
家里练keep，锻炼鸡娃两不误，晚上娃睡了还能出去夜跑。

我2，4，他一三五，已经这样了

sugarball 发表于 2017-10-9 16:21

只有我一个人鸡娃 一周三天早起一小时家里keep

涵小猫 发表于 2017-10-10 11:06

娃刷计算时我做平板支撑，看她在我趴下前能完成多少;P

aling_ll 发表于 2017-10-11 08:19

现在的日程完成根据孩子的时间来，要锻炼顶多在孩子睡了以后

joe1928 发表于 2017-10-11 09:07

:):):):):):):):):):):)

Sydney_roma 发表于 2017-10-11 10:09

我想选的这里没有，鸡娃的同时锻炼身体。比如娃做作业时，练瑜伽。口算题100道5分钟，瑜伽一个动作能做满5分钟也算很牛了。;P

喜欢海棠 发表于 2017-10-14 07:50

因地制宜搞锻炼，不一定非要去健身房

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