1.      信心暗示法

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想有好的记忆力，男孩首先要树立信心，进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”

 

2.      联想法

苏联著名生物学家巴甫洛夫说过：“联想是记忆力的基础”。联想，就是当人脑受到某种刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。

 

美国记忆大师哈里默莱也说过：“记忆就是将新的信息联想于已知的事物“。

 

3.      复习法

增强记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。避免遗忘的最佳方法，就是及时复习。学习时，不断进行回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。经常复习或回忆，是锻炼记忆力的好方法

 

4.      培养兴趣

兴趣是最好的老师，也是记忆的引导。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。所以，增强男孩的记忆力，就要从培养他的兴趣爱好开始。让男孩爱上学习，增强记忆。

 

5.      科学用脑

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

 

6.      理解法

理解是记忆的基础，只有理解，才能记得牢记得久。增强记忆力，就要学会提高理解能力。对于重要的学习内容，仅靠死记硬背是不容易记得住的，只有做到理解和背诵相结合，记忆效果才会更好。

 

7.      多吃能增记忆力的食物

除了一些营养产品，能增强记忆力的食物还有黄豆、胡萝卜、菠菜等，都有助于提高记忆力。

 

8.      集中注意力

集中注意力是提高记忆力的最重要途径之一。增强记忆力，就要学会提高注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除外界的一切干扰和杂念，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹且不易忘记。但如果精神涣散，一心二用，则会大大降低记忆效率。

 

9.      视听触等结合法

单纯利用眼睛去看，脑子去记的方法有点枯燥乏味，男孩好动，可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。也可以灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

 

10.  最佳记忆时间

利用最佳记忆时间来记忆，会达到事半功倍的效果。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。男孩可以利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。当然，每个人的生物钟有所不同，也许有的男孩清晨7点或者晚上11点左右记忆效果好，则可以选择在清晨和晚上记忆。

 

理论上来讲，人的记忆潜能是无限的。人脑可以记忆的东西很多，只有采用科学的方法进行锻炼和练习，每个男孩的记忆力都可以越来越好。要想成功地增强男孩的记忆力，就要加强这些记忆方法的训练。