（转帖）有关效率的问题

foxqq

在天涯上看到一篇很棒的帖子，帖主儿子考入伯克利大学，前几天，他们父子俩就“效率”问题展开了讨论和总结。
我觉得现在鸡娃时间真是不够用，如何提高效率，培养高效的学习习惯是非常重要的，就转载过来分享一下。

【效率跟性格有关吗？家长在什么方面阻碍了孩子效率能力的发展呢？效率的本质是什么，有规律可循吗？】

洋洋：效率的重要性大家都知道，但在现实生活中，很多人包括很多家长却经常忽视它，把它当做一种单纯的技巧性问题，只有发现它成为障碍了，才想起来去解决它，而这时候经常已经晚了。另一点，很多人把效率跟性格联系起来，认为急性子效率高，而慢性子天生效率就低。这两种认识我认为都是错误的。在我看来，效率是一种能力，也是一种习惯，更是一种生活方式。

那怎么解决效率问题呢，我认为要把握三点：一、效率的认识；二、效率的方法；三、效率的本质和规律。

foxqq

效率的认识问题

--家长的误区很多

洋洋：在效率的认识上存在哪些问题呢？在我看来，小学之前，问题的关键主要在家长身上；而到了初、高中以后，关键就在孩子自己身上了。因此我想把这个问题分成家长和孩子两部分来谈。

首先谈家长。我认为很多家长在效率问题上存在这样几个误区：一、认为孩子大了才有效率问题，小的时候没有；二、认为效率是孩子的问题，而家长不存在效率问题；三、认为学习上才有效率问题，而玩以及其他方面没效率问题或者效率不重要；四、对效率只关注快，而忽视了好，更不注重积累和逐步提高。

因此虽然家长都希望孩子提高效率，但经常做的却是相反的事情——很多家长在效率问题上阻碍了孩子的发展。关于这些阻碍，总结一下的话，我认为有以下三个方面。

一、让孩子失去效率的动力。孩子小的时候，提高效率是为什么，是为了继续一个劲地学习吗，不是吧，但家长经常认为提高效率就是为了学得更多——他们会把节省下来的时间再用学习塞得满满的。你看，家长和孩子在根本的目的上就有分歧。很多家长没有意识到这一点，用一厢情愿或者简单粗暴的方式，经常会让孩子失去提高效率的动力啊。

二、打击孩子的信心。很多家长总是在抱怨、指责，以为唠叨会使孩子提高效率，但实际上这样经常适得其反。一方面，这样做会把效率从孩子的身边推开，使它变成孩子的对立面——你经常能发现，家长越唠叨孩子越不做；另一方面，很多孩子在这样的指责和抱怨中，他会渐渐失去信心，他会认为我不行了，我做不到了，我就是提高不了；更有甚者，有的家长把效率问题归结为孩子的性格——“你看你这慢性子，做什么都磨磨蹭蹭的”——这更是不可取的，这会让孩子认为他天生就无法提高效率。

三、不能有效引导和帮助孩子。有些家长总是在唠叨“效率”、“效率”，但却拿不出具体的解决办法和措施；有些家长经常拿着道听途说、一知半解的东西来让孩子学习和模仿；有的家长呢，自己不行，却不给孩子信任和空间，让孩子自己成长······这些家长在具体操作层面上都在起着反作用。

爸，关于家长的问题，我想稍微展开一点说说，我觉得很有意思呢。

小学我是在普通小学念的，初中是在区重点的尖子班，高中是市重点的尖子班。这三个阶段，我能很明显地感受到周围同学效率的分布状态，越往上高效率的同学就越多，大家的效率能力也越高，特别是我们高中这个班，高效几乎是一致性最大的特点了。而他们的家长，从我的了解和感受上来看，也有同样的分布规律，那种严重阻碍孩子效率的家长越来越少。

道桑：等等，洋洋，你说的不对吧，我可知道你们班像你前面说的那种家长不是一个两个哦，比如L和K的妈妈，但这些孩子学习也不错、效率也挺高啊。这是怎么回事呢，他们叛逆不听话吗？

洋洋：爸，这样的家长当然有了，上面我说的只是分布趋势罢了。但是我发现父母这样而孩子还能效率高的，有两种情况：一、他们不是不听话，而是非常听话，而且忍耐力极强。如果不听话、忍耐力不强，怎么可能按照妈妈的要求那么长时间地严格执行呢？K就是这样的典型，这一点从他的性格里也能感受出来。二、另一种情况是孩子自己意识到了效率的重要性，也找到了提高效率的方法，自己走出来，从而规避了家长的不利影响。L就是这一类的典型，我问过他，他说他是自己悟的。

这里需要说明一点，L这种类型的同学并不是叛逆——他们一般并不跟家长正面冲突——只是不听家长的唠叨，按照自己的意愿行事罢了。顺便说一句，我们班真正叛逆的人极少，跟家长冲突和对立是非常大的内耗，以效率的观点来看，这是最没有效率的。

另一点我想说的是：那些听话的孩子虽然也能达到很高的效率，但往往是非常痛苦的——K的痛苦我们都能感受到；而L呢，他的“悟”也是有一定的基础的，很多孩子也意识到这个问题了，但能像他那样“走出来”的并不多。

所以啊，家长还是应该按照正确的方式来吧，因为你不能确定孩子是不是一直会听话，也不能确定他自己能不能“悟”，更不能确定“悟”了以后能不能靠自己“走出来”。

foxqq

个人理解：上面一大篇主要强调家长应该给孩子留白出适当的时间和空间，从而实现学习上主动、高效的正向循环。

foxqq

--对孩子来说动力是首要问题

洋洋：孩子的问题啊，我认为主要是动力和习惯问题，而其中动力是首要问题。关于这两点，我想结合自己的经历和感受来分析一下。

爸，我们家的机制就是这样，很宽松很自由，但也非常讲究规则。对我来说，我只要把习学好，把作业做好，考试考好，我就有几乎绝对的自由。所以我总是想办法赶紧做好，然后好好玩；而我玩的时候也是想尽办法提高效率的，这样能够玩得更多、更好。你看我有多大的动力去提高效率啊，尽管当时我并没有明确的效率意识。反观我的同学们呢，很多人一直在为学习多、作业没完没了而困扰呢。——这一正一反，差别可就大了。

所以“贪玩”并不一定影响效率，它有的时候还促进效率呢。但这种促进也是有条件和基础的，这个基础可能在更小的时候形成。我回顾和总结了一下我的儿童时期，想看看哪些因素是影响这个基础的关键，我的结论有三点。

foxqq

一、兴趣。我小的时候最讨厌睡觉了，因为睡着了就不能玩了，而我有那么多想玩的呢，我好像对什么都很感兴趣。那时候你们很好地保护了我的这种兴趣，还鼓励和支持我玩。现在我明白了，这种强烈的兴趣和好奇心也是效率的动力之一啊。

二、专注。我小的时候不管玩什么都是很专注的，实际上专注也是想玩好的很自然的需要和表现。你们不会因为我摆积木弄得房间很乱而呵斥我，也不会把我手中的漫画书抢走而换上一本认字书······你们总是给我空间，让我玩得很安心，甚至跟我一起沉浸在里面。另外我们家的氛围也有利于专注习惯的养成，家里一般很安静，爷爷奶奶和你们都在各自忙自己的事情或者看书，我呢也忙我自己的啊。我曾经听过有的家长抱怨孩子连五分钟都安静不下来，但她自己唠叨孩子的时间间隔也不超过五分钟。

三、规则。我们家是不能耍赖的，你可以商量，可以抗议，但耍赖的唯一结果只能是自己吃亏。所以我很小的时候就知道要讲道理、事先商量、做好安排，遵守规则是让自己获利的最好途径。严格遵守规则的人，才能最大程度上获得效率和自由——这是《龙樱》里的一句话，也是我初中的座右铭。

Baby妞妞

等待楼主继续，很有启发

milibwl

好好学习一下

foxqq

当然那么小的时候就有这种意识（虽然当时并不清楚），这要感谢你们的理性和对我的训练了。

所以爸，你看，当我上小学的时候，虽然没有提前学，也没有刻意去培养什么，但我已经具备了基本的效率意识和能力。

另外，小学阶段我妈妈对我的影响很大（爸，那时候你在日本留学），她自己就是个条理清晰、干脆利索的人，做事从不拖泥带水，我在很多方面都在学习和模仿她呢。另一点，我记得我妈妈总跟我说“统筹”——“洋洋，要统筹安排时间，统筹你懂吗”——“统筹”这个词让我印象特别深刻。当我又“快”又“统筹”的时候，我发现我能做很多事情，不仅学得好，玩得也好，心情也愉快呢。

foxqq

到了初中呢，初中的科目很多，压力和负担很重，而且初中体育、文艺、活动等等想学和想做的事情也很多，我提高效率的动力就是想尽量多学、多做、而且做好。实际上初中开始我很少考虑为什么提高效率了，而是考虑如何才能提高效率。因此这个阶段，效率问题更多的表现为一种“能力”。

据我观察，初中阶段很多同学会有一个明显的分化，面对一大堆作业或者任务，有的人总是想方设法提高效率，快点做，尽量做好；而有的人则选择逃避，投机取巧或者偷工减料。在效率的态度问题上，主动和被动的差别是很大的，这一点到了高中体现得更加明显。

foxqq

到了高中呢，我们大部分都是在为了自己的目标和理想而努力了，效率的动力也来源于此。对于我来说，这个阶段我很少单独考虑效率的问题了，因为效率已经成为我生活的一部分，我很难容忍盲目和低效——这也是我们班大部分人的特点。因此到了这个阶段，效率更多地表现为一种思维习惯，一种生活方式，没有地方不需要效率。另外，效率的长期积累会在高中阶段有一个爆发，有的时候其效果你自己都会吃惊呢。

另一点，效率在这个阶段已经不是自己单独的事情了。你只有置身于高效的环境和群体之中，并且能够有效组织和协调各方面的因素和力量，这样才能真正高效。

爸，我们班可是学霸成堆的地方啊，我们的学生会更是人才济济啊，跟这些人一起做事，并在其中互相学习和激励，你想我的效率能不越来越高吗？我在不耽误正常学习的情况下，能兼顾托福和SAT，还能当学生会主席、班长，还能组织和参加那么多活动，就不难理解了吧——每个地方都提高效率啊。因此，我是非常注意组织和协调周围的关系的，尽量创造一个和谐顺畅的环境，我发现，和谐才能更高效。

foxqq

洋洋：爸，对于第一部分，我还想总结一句。我在思考效率问题的时候，脑子里总有两组画面： 一组是有的同学总是能非常积极、快速和有效；另一组呢是消极、拖沓和无奈。这两种类型差别非常大，而且越是到后来差距越大。我不知道所有的根源是什么，但我认为小的时候对效率的认识、态度和训练是主要的原因之一。

可以想象一下，小的时候，如果家长总是要求和指责，又用没完没了的任务塞满你的空闲时间，那你最好的办法是什么，是不是逃避，用拖的办法把一部分任务减掉？这是很自然的，换成我的话也会这么做。但这样做法，时间久了就会变成一种习惯和行为模式，大了比如到了初、高中，再想改，那就难了。这也是很多同学明明道理都懂，但就是拖拖拉拉、做不到的原因之一。

所以啊，我认为，效率的认识和动力要比方法和训练更重要，因为它是解决效率问题的根本。而这一点需要家长和孩子共同努力。

foxqq

把我个人觉得关键的地方字体变大，看起来更突出重点：）

汪洋_NtEee

foxqq 发表于 2018-9-27 09:48
个人理解：上面一大篇主要强调家长应该给孩子留白出适当的时间和空间，从而实现学习上主动、高效的正向循环 ...

留白出适当的时间和空间，从而实现学习上主动、高效的正向循环。
非常认同。家长不能跟孩子一辈子，在小学的时候可以威逼利诱，要走的长远还是要靠自身良好习惯。所以我想是孩子在小的时候，在好成绩和好习惯之间取一个平衡，适当的领先可以带来自信，适当的放手可以让孩子慢慢学会高效，自我驱动。人生的路很长，小学阶段只是浪花一朵。

foxqq

汪洋_NtEee 发表于 2018-9-27 11:08
留白出适当的时间和空间，从而实现学习上主动、高效的正向循环。
非常认同。家长不能跟孩子一辈子，在小 ...

你总结的很好，咱们如何当个好家长真是任重道远啊……

foxqq

3、效率的方法问题

---关键词

道桑：洋洋，提高效率的方法可是太多了，几乎每个人都能随口总结出几条，但这样的总结和方法有用吗，在我看来大部分没有用，因为它们不成体系。那方法问题你是怎么考虑的呢？

洋洋：我的办法是先分析一下提高效率的要素，找出关键节点，然后再讨论具体的方法。对此我是用“关键词”的办法。

具体是这样做的：首先我把能想到的有关方法的关键词列在一张纸上，然后我对它们进行分析，把重要的挑出来（重要性上还可以分级），然后给它们归类、删减，理清它们的脉络，最后得出结论。爸，当我做完这些的时候，我发现这个做法本身就是很有效率的哦。

道桑：嗯，是啊，我听到这里也是眼前一亮呢。

洋洋：爸，我说之前，我想问问你，你能想到的关键词有哪些？

道桑：目标、管理、专注、反思、调整、协作、分解、主次、模式、顺序、还有计划······有点乱哈，现想的。

洋洋：爸，你看这样挺有意思吧。我一开始列出来也挺乱的，但分析和整理以后，它们就变得简单、清晰多了，而且我找到了它们的脉络。我归纳出来的关键词一共有四点：目标；计划；执行；反思。下面我分开来讲。

apple1978

说的很好！收藏了！

wll0411

真的不错啊，先收藏学习

5476492

真的不错！收藏学习

foxqq

---目标的方向性和阶段性

洋洋：第一点，目标。

我认为目标有两重性——方向性和阶段性。如果方向错了或者左右摇摆，你可能根本达不到目的或者效率非常低。另一方面，一个大的目标，如果你不能把它分解，有步骤地阶段性实施，那打倒你的或许是目标本身——始终盯着太遥远的目标会使人丧失信心和勇气。

打个比方，一场马拉松比赛，目标和方向都错了，肯定不可能跑到终点；但另一方面，有经验的马拉松选手是不会死盯着最终目标的，他会先设定一个个小的目标，比如一幢楼、一棵树，跑到以后，再盯着下一个。马拉松是一段一段跑完的，积累到最后达到终点。学习呢，不是百米赛跑，而是一场超长的马拉松啊。

爸，我想再举两个例子说明这一点，这两人都是你认识的。第一个是H，他是我初中的同学，非常聪明，但中考没有考好，这次高考也很不理想。他的问题就出在目标管理上——学期初他会确立一个目标，但到了期末，你会发现他已经换了好几目标了。他总是不定性、左右摇摆，容易跟着别人的节奏走；而且他还在学校和各种补习班之间反复折腾，把自己弄得筋疲力尽，但效果还不好。

另一个是N，他这次考上了清华。我们班每次期末考试后，老师都会让我们写总结，然后制定目标。很多人会写争取第一名、争取清华北大什么的，但N从来不这样写，他的目标总是定得很细、很具体。这样的总结单独看很普通，有的时候甚至有点琐碎和胸无大志的感觉，但如果你把他三年的总结放在一起来看的话，你就会大吃一惊——他就是这样一步一步坚实地走进清华的。

道桑：嗯，洋洋，这两个人我都了解，小学的时候都很出色。H的问题主要出在他妈妈身上，她是那种事无巨细都管，还特别迷信补习班和各种流行学习方法的人。至于N的总结，你一说我就明白了，因为你的总结也是这样的啊，如果把你三年的总结汇总来看的话，肯定也很惊人哦。另外你可别忘了，我是有实时记录的，你的成长轨迹清晰可见——你也是这样一步一个脚印地走进伯克利的。

foxqq

我觉得上面这篇主要讲树立一个大目标之后，要将它分解，变成一个个具体的小目标，去各个击破。制定战略后要目标明确、坚定执行。

carlitis

没有了吗？已收藏，期待更新。

foxqq

---计划是对时间和任务的分配

洋洋：第二点，计划。

计划概括来说有两方面：一是对时间的分配，二是对任务的分配。计划是一门很大的学问，也是一种能力，这种能力越是到后来越重要。很多人定了目标，却经常倒在计划上，连计划都倒了，执行就更谈不上了。在我看来，计划有以下几个要点。

一、重要性。很多人是不重视计划的，也不愿意花时间制定计划，他们认为自己头脑好，不用计划也能达到目的。实际上这是耍小聪明。从我们班就能看出来，越是学习好的人，计划性越强，他们不光有计划，还大计划套小计划呢。

二、有效性。有的人计划定得太高、太大，总是完不成，总是半途而废；有的人计划定得太低，总是超额或者很轻松，这就失去了计划的意义。所以计划的可行性和有效性非常重要。

三、分层和分解。对于复杂的计划，需要分层、分级管理；而对于长期或者大的计划，需要分解、各个击破。你看这跟前面说的目标也是相呼应的。

四、检查和调整。很多人定了计划就不再管了，这是不对的，要经常检验；同时，计划是对时间和任务的管理，而时间和任务都是流动的、可变的，它们变了，计划不调整，怎么可能有效呢。

foxqq

洋洋：结合我自己的情况，我想对计划做个总结。

首先，对我来说计划是一种习惯，也是一种生活方式。很多人认为花时间和精力定计划很麻烦，但我认为没有计划才是更麻烦的呢。我的生活中到处都是计划，长期计划、短期计划、大计划、小计划，有的时候一两个小时我也有计划呢。举个例子，如果要进行两个小时的网球训练，我会花几分钟制定一个计划（这个在头脑中就行），把目标、任务和环节理清楚，然后再把时间分配好。这样做的结果是，我的训练总是能保证高质量；相反如果没有这个计划，我的训练可能会很盲目，效果也经常难以保证。所以对我来说没有计划是难以想象的事情。

其次，计划是一种能力，也是一种意识。这种能力和意识最好从小培养，小的时候阻力小，也有时间慢慢磨嘛。另一点这种能力不光来自于学习，生活中的很多方面都需要计划，也都锻炼计划的能力和意识。爸，你还记得我跟妈妈去香港自由行吗，我的那份计划可是起了很大的作用哦，那次经历让我对计划有了全新的认识。

第三，计划是快乐的。我经常模仿《越狱》里麦克的方式，把图、表、资料、提醒等等贴在一张大板上，我像一个将军对着沙盘一样，分析、研究，仔细推敲我的计划，我很享受这个过程。当我确定了目标，然后把计划制定出来的时候，我的头脑特别清晰，心情特别愉快。更重要的是，我对实施充满着渴望，我迫切想看看结果会怎么样。

道桑：嗯，好，我也渴望看看你的第三点“执行”呢。

foxqq

---执行的四大要点

洋洋：第三点，执行。我还是想分要点来说。

一、专注。对效率来说，专注是第一位的，没有专注或者专注能力欠缺，执行可能无从谈起。具体到操作层面上，我认为有两方面比较重要：减掉枝蔓和一次只做一件事。下面我分别举例说明。

首先是减掉枝蔓。仔细观察你会发现，很多人在做事情的时候，枝蔓特别多。我见过有个同学，下课想去问老师问题，他起身，发现口渴了，就到教室后面打水喝水；回来的时候，把同学的笔碰掉了，他捡起来，跟同学聊了几句；到了门口，有人喊他一起去厕所，他去了；出来后又碰到外班的同学，他又跟人打招呼，开几句玩笑······最后当他走到老师门口的时候，上课铃响了，他只好回教室——整个过程你会发现，他想做的事情没做，其他无关紧要的却做了一大堆。

其次，一次只做一件事。有一次我们开会，很多问题掺杂在一起，结果越讨论越乱。于是我想了个办法，先把问题梳理出来，然后让大家一次只针对一个问题讨论，其他的先不管，等一个问题讨论清楚、达成共识，然后再进行下一个——没想到这样一来，讨论进行得非常顺畅、有效。

二、分环节。效率管理上有个“泰勒主义”，他认为任何任务都可以分解成很多小的环节，小的环节容易把握；另一点，你只有在这些小的环节上都尽力提高效率，总的效率才能提高。爸，你看这一点又跟前面目标的分解和计划的分解有相通之处吧。

Ampshfrank

谢谢楼主分享

Hq9uR5wsHT

太厉害了，说得很细，也很受用

软绵绵_V2AAM

PDCA。。。。。。果然还是要用干活的这套去规范孩子

pepsi_zm

帖子很好，学习了

小M

受益匪浅，加分助你升级。

jinyichun26

目标-计划-执行-反思
其实就是企业管理的核心内容，管理一个企业与管理一个人一样，想要长久良性发展必须做到这些。
非常感谢楼主分享，我想我知道自己的问题所在，但实际执行层面一定还是困难重重，希望可以尽快实现目标。

foxqq

感谢大家捧场！
这几天我也在细细品读，认真反思，同样觉得收获满满。希望大家多交流。

foxqq

三、顺序和主次。在执行上顺序是很重要的，有的是由易到难，有的是由难到易，顺序错了，效率也会错。主次也是一样，有的人做事不分主次，经常忙活半天，主要和重要的事情却没做，这怎么能谈得到效率呢。

四、辅助工具。表格、备忘录、资料目录、日历、手册、书签等等虽然是小节，但对效率的作用却很大。善用辅助工具，是执行力强的一种表现。

爸，关于执行的要点肯定很多，但我就先总结这么多吧。你有什么补充的吗？

道桑：洋洋，你说到辅助工具我太有感触了。我不是在减肥嘛，我有三大法宝：一张计划表，一台体重计，一张记录表。表格都贴在冰箱门上，要做什么一目了然；每天我还会称体重并记录，完成情况和进度也一目了然。我三个月减了将近二十斤，主要靠这三大法宝呢。要说补充嘛，洋洋，我认为模式化在执行上是非常重要的，但你好像没有提及啊。

洋洋：模式问题我也考虑了，但我认为把它放在执行的分项里有些太小了，实际上它的重要性远不止此。我想放在后面第三部分里说。

道桑：好，按照你的思路来吧。

foxqq

---反思才能真正提高

洋洋：最后是第四点，反思。

爸，反思不是对目标、计划的反思，这些应该在它们各自的项目里面就涵盖了，我说的反思是对整个效率状态的反思。这样的反思我一般是分三个部分，每个部分我又会问自己几个问题。

首先是评估。我会问自己：这一段你的效率状态怎么样；你是否偏离了目标；你的计划需要调整吗；你的执行情况怎么样等等。评估能让你头脑清醒。

其次是分析。好的、成功的有哪些，原因是什么，该如何坚持；不好的、失败的有哪些，是什么因素造成的，该如何弥补和规避。分析能让你头脑清晰。

第三是调整。对下一个阶段，你要在评估和分析的基础上，拿出一系列的改进措施，对整个效率状态进行调整。这个时候我会问：调整后的状态跟需求、形势相匹配吗；你是否还有遗漏呢；下一次总结和反思在什么时候，如何进行。

效率的能力是长期积累的，是逐渐提高的。因此某种程度上，我认为“反思”比前面几点更重要，因为经过反思才能真正提高——这样不仅仅是具体环节上在提高，而是效率的能力在提高。

foxqq

个人感悟：通过每个阶段的反思，评估战略战术的情况，再相应调整，使之更完善、更清晰、更高效。
娃的长征路漫漫，要经常回头看看走过的路，才知道有没有走偏。

foxqq

4、效率的本质和规律

---效率要从“玩”抓起

洋洋：爸，前面我们总结了效率的认识和动力，也总结了提高效率的方法，第三部分我想谈谈效率的本质和规律问题。在我看来，效率是一种习惯，也是一种思维方式，更是一种生活方式；你只有认清它，并在实践中找到它的规律，才能真正把握它。关于这一点，我想结合自己的经历，讲讲我的感悟。

小的时候，爱玩是孩子的天性。每个孩子都想多玩、玩好、玩痛快，对吧；而要想做到这些呢，就必须想办法提高速度和安排好，这对孩子来说是很自然的事情。你看，这里面实际上已经包含了效率的动力和效率的基本能力两方面了。所以效率是孩子本身就具有的一种天性。

我小的时候，你们就很注意保护我的这种天性。你们没有让我过早和太多地上早教班，没有逼我学这学那，没有让我在那么小的时候就把学习和玩对立起来。你们给我空间，让我很安心地玩、很安静地读书；你们还引导和帮助我玩得更多、更快和更有意思；你们还跟我一起玩。

举个例子，比如四驱车，我小的时候多入迷啊，我玩得多高兴、多有成就感啊，我那么小就能按照图纸独立快速地装配呢——当然一开始是你引导和帮我的，后来可都是我自己在弄哦。爸，装配和玩四驱车对一个四五岁孩子来说，是一项很大的工程，也是一个很大的挑战的，这里面包含很多东西，仔细分析的话，跟效率相关的比如动力、目标、执行、顺序、计划等等，不都有它的雏形和影子吗。所以啊，我认为家长要想提高孩子的效率意识和习惯，要从“玩”抓起。

上小学之前，虽然我没有什么效率的概念，但我已经有了效率的意识和习惯了——我做事很快。

道桑：嗯，有道理，对于学龄前的孩子，效率的意识和习惯要从“玩”抓起，因为这更简单、也更有效啊。那小学阶段呢？

foxqq

---玩的高效率可以转化为学习的高效率

洋洋：上小学以后，很多孩子不适应，为什么呢？在我看来很简单，从成天玩、以玩为主，一下子转变为成天学习，当然不适应了。我呢，我一开始也不习惯，但很快我就发现，我只要把学习弄得又快、又好，玩的时间并没有减少很多，而且由于学校和幼儿园的不同，我还可以玩得更痛快、更有意思呢。

我是怎么做的呢？首先我上课非常专心听讲，不仅是讲课内容，同学的发言和老师的要求等等我也很注意听；然后自习课上我总是尽快完成作业，别人玩啊打闹啊从来是影响不到我的，小学阶段我几乎很少把作业带回家里；回家呢，我会按照妈妈的建议预习和复习，然后我会完成妈妈给我布置的额外练习——这两项内容不多，加起来一般不会超过一个小时——然后剩下的时时间就是我的了。我可以看书、看动画片、玩游戏、跟同学打球等等，反正我记得我玩得很多、很痛快，而学习成绩也一直非常好。当然，这个阶段我妈妈对我的严格要求和引导也很重要啊，我要是光图快，质量不好，可是逃不过她的火眼金睛的哦。

这个阶段总结一下的话，我认为有两点：一、从玩的高效率是可以转化为学习的高效率的，而学习的高效率又可以促进玩；二、小学一年级的开头很重要，我幼儿园是一个很一般的孩子，但到了小学，我发现我学得很快、成绩很好、老师总是表扬我，所以我对学习很有信心、也很有兴趣——信心和兴趣实在是太重要了，对一个孩子来说。

foxqq

小学的后半段，也就是来大连以后，我慢慢发现学习越来越有意思。我开始不断探索，比如学奥数、攻克英语、扩大阅读等等，我的提高很快；另外我的生活也不断丰富，我开始学习游泳、学习单簧管、我还当班长、参加各种比赛和活动。那时候我的整个生活状态是积极和向上的，我发现我不仅可以学习好，还能做很多很多事情，还能玩好，让自己的生活丰富而愉快——而做到这一切的前提就是要提高效率。

这里我想说一个“扩散”的概念。前面说过了，我是由玩的高效率转移到学习的高效率的，而学习的高效率到了一定的阶段，它的意识和能力会向其他方面扩散——我在学游泳、单簧管、玩等其他方面也在不自觉运用效率的方法和经验，这样我的整体效率就很高，我的能力也在不断加强。当你处在这种“扩散”的概念之中，学习以外的东西就不仅仅是玩了，你会感觉它是你成长和探索的一部分，都需要做得又快、又好。所以那时候我才能说出“生活处处是学习”这句话。

道桑：好，这个“扩散”的概念很重要，这是效率方面的融会贯通和举一反三。

foxqq

小M 发表于 2018-9-29 09:46
受益匪浅，加分助你升级。

非常感谢！

foxqq

jinyichun26 发表于 2018-9-29 10:33
目标-计划-执行-反思
其实就是企业管理的核心内容，管理一个企业与管理一个人一样，想要长久良性发展必须 ...

感谢加分：）

foxqq

---认识规律

洋洋：到了初中，初中跟小学最大的不同有两点：一是科目增多，学习压力突然加大；二是活动增多，生活范围突然扩大。因此大家都会觉得这个阶段任务多、时间紧，特别是我还当班长和学生会委员，更是忙得连自习课都很难在班里见到我。但是我初中的成绩非常好，做了很多事情，进步很大，还在英语、物理、化学等方面尝试自学，这都源自于我的高效率。我是怎么做到的呢，总结一下，主要有三点。

一、更加注重细节。定计划、列清单、用任务表格检查、设置看板、用日历和便条提醒等等，这些别看不起眼，但对效率的作用很大。举个例子，我看书永远都会用书签的，别看只是很小的细节，每次节省也就一两分钟，但是积累下来可就不一般了。另一方面，我很注意利用零散时间，比如我的兜里总是有单词卡片，等车的时候我会看看；再比如，我的房间和卫生间墙上总是贴着很多总结，我刷牙的时候，脑子里可能就把一章的物理知识点顺了一遍。

二、注重方法和模式。初中阶段我比小学更注重方法，而且我也很注意摸索自己的方法。举个例子，数学、物理我是有错题本的，它们很有效；而语文和英语，我不用错题本——这两科错题的典型性很难归纳——我用的是积累本，我会分阶段把知识点归纳、整理到一个本子上。考试之前，我一般会着重看看这些本子，头脑里知识点和题型就会非常清晰。至于错题本和积累本怎么记，那就是我自己的方法了，这个方法也是在不断更新和调整的。另一方面，随着个人方法的不断积累和强化，我会渐渐形成自己的学习模式，我发现模式化是操作简单和提高效率的更加有效方法——越是学习好的同学，形成模式化的能力就越强。

foxqq

三、看书学习。初中阶段，我看了很多有关效率的书，收获很大。比如前面说的泰勒，他是西方早期的效率专家，他的分解理论对我影响很大。还有一位专家，他是研究动作的，关注动作的正确性和减掉多余动作是他理论的核心，这一点不仅用在学习上，网球和乐器训练上也很有用哦。

而对我影响最大的是一本关于西点军校效率训练的书，我现在的很多习惯和方法都来源于这本书。举几个例子，“没有任何借口”——当被上级责问的时候，不解释、不推卸，只有一句话，“没有任何借口，长官”——当你这样做的时候，你才能把时间和精力都用在改正和解决问题上；再比如，列清单、列表检查——我很少主次不分和顾此失彼的，因为表格就在那里，我每完成一项都会打钩的；再比如，整洁和整理——我的书桌永远是干干净净的，我的东西永远是条理分明的，我会花时间整理，但我难以忍受翻箱倒柜而找不到；再比如，动作要快，说话要简洁等等。

foxqq

如果对初中总结一下的话，我认为有三点很重要。

第一，通过细节、方法的磨练，特别是理论的指导，我在学习效率上有一种“突破”的感觉，这种突破就不是某一个方法或某一个侧面了，而是整体的效率水平。

第二，这种“突破”运用到学校活动以及学习网球、音乐等方面，我发现我的生活的整体效率也很高，所以初中我能做那么多事情，学习还很好。

第三，从小学到初中，你会发现各个阶段效率的要求、内容和特点都不同，好像总是在变，但实际上很多基本的认识和方法是相同的，这些相同的部分是效率的关键，抓住了它们就抓住了效率的规律。

以上三点在初中阶段还不是非常明确，它们只是萌芽的状态，到了高中，它们才进一步明确和清晰。

Ampshfrank

谢谢分享。

foxqq

---生活处处皆效率

洋洋：那下面我开始说高中······
我先回顾一下高中三年的整个过程，我用关键词的办法，分阶段总结概括一下。

高一的关键词是——“调整”。一上高中，我就迅速调整了我的学习方法和思维模式，这样就很快适应了高中的学习节奏；然后我又在社团活动、学生会以及其他方面进行调整，又很快适应了高中的生活节奏。这两方面的调整，不仅让我的学习进步很快——我第一学期进入前十，第二学期就拿到了全校第一名——而且在各个方面给整个高中打下了一个非常好的基础。

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高二的关键词是——“模式”。高二这一年，我竟然做了那么多事情，现在回头看，我自己也感到吃惊呢。我是怎么做到的呢，我认为是模式化。在有效方法的基础之上，经过实践检验和不断总结、调整，进而形成比较固定的套路，这就是模式。模式化能让执行变得简单、有效和便于管理，因此它的效率也更高。

我之所以能做那么多事情，没有混乱还能取得好成绩，我认为主要的原因就是我在学习、活动等各个方面都有模式可循，而我把主要精力放在整体的平衡和各部分的调整上，这样就简单多了。模式化的学习方式，我是在初中开始有意识摸索和积累的，但那只是个萌芽，到了高中，我把它运用到各个方面，我才真正意识到它的价值。

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高三的关键词是——“协调”。这个协调分外部和内部。外部，一方面我会协调学校、家庭、班级、学生会、学习、活动等各方面的关系，尽力让我的周围环境和谐顺畅；另一方面，我是班长和学生会主席，我有意识地利用组织机构，尽量协调我的团队，形成一个有效的集体——很多事情是大家一起做的哦。内部呢，我在身体状态、心理状态等方面也在不断调整，我必须让自己跟外部环境和我的不断增多的任务协调起来。当我的内部和外部都和谐顺畅、协调统一，我的效率才真正能够保证。

高中阶段啊，我有一个突出的感受——在效率上突然加速。我并没有比初中更注重效率，但在效果上，说这种增长是爆发式的，也不为过——所以我自己也有些吃惊嘛。这样的话就又产生一个疑问了：就靠前面说的“调整”、“模式”和“协调”就能取得这样的“爆发”吗？肯定不会这么简单，那是什么原因呢？我的总结有三点。

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一、长期的积累。效率是一种能力，没有小学、初中甚至包括儿童时期的积累，我不可能在高中达到这样的程度。高中很大程度上是效率的综合运用，没有小学、初中的积累作为基础，运用可能无从谈起。

二、长期的训练。通过长期的磨练，效率就逐渐成为一种习惯。有了这种习惯，清晰和高效对我来说是很自然的事情，反而混乱和低效会让你非常难以忍受。

三、让效率成为一种生活方式。当长期的积累和训练达到一定的程度，效率就会逐渐成为我的思维方式，进而成为我的生活方式。到了这个阶段，效率就不仅仅是我的目标了，它还变成了我的朋友，融入了我的生活——生活处处皆效率。

以上就是我的总结。

爸，最后我还想说一句。上面我们分析的这些东西，哪一点跟性格和遗传有必然的联系吗？哪一点是不能通过努力得到的呢？没有吧。所以我希望家长们不要再说效率不高是性格问题、遗传问题了。效率是学习和努力的结果。

yomolaile

说得太好了，受益匪浅

flyingzj610

好贴，效率是我最近一直冥思苦想的东西

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