请教大家专注力如何训练

微微凉

咨询千帆老师和各位美妈，我家男宝，目前21个月，屁股坐都坐不住跟个猴儿似的，碰到新鲜的感兴趣的东西能坚持一阵，一旦新鲜劲儿过了就不行了，我想这么大点的宝宝有必要开始训练专注力吗，怎么训练呢？

古水子

需要耐心找到他的兴趣点，有兴趣的事物他会专心玩很久的，也可以找蒙特梭利早教机构，比较专业，教具都是孩子喜欢的。

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我们开学都大班了，还坐不住，明年小学还不知道怎样呢？

古水子

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前几日，分享的是幼升小阶段，需掌

握的七大能力之一---逻辑推理，今天我们

继续看看学龄阶段，孩子应必备的能力---

-专注力！

首先我们就谈到一点：专注力是保证

孩子进入小学能够顺利学习的最核心的一

项能力。

而在培养专注力包含两个过程：

第一个过程，是把注意力放在到某样

东西上，并且能够维持住。如果说，你在

一样东西上无法持续注意，那么学习效果

可想而知。孩子们上课走神、发呆就是这

类情况，他的注意力没有放在课堂上，老

师的知识也就没有进入到他的耳朵里。此

外，由于小学课程和幼儿园相比，更加强

调逻辑性和铺垫，如果前面的知识没有听

懂，后面的知识也会跟着听不懂。这就对

孩子持续注意的能力提出了挑战。

专注力的第二个过程是，在维持注意

的基础上，还要求孩子理解所听的内容、

学会相应的知识技能，并作出正确的反

应，或者解决相应的问题。耳朵不仅要听

到，脑袋也要跟着转。有些孩子上课很

乖，看上去一直在专心认真地听，但一碰

到做题就不行了呢？这是因为他没有在听

课的时候加工理解，导致“对牛弹琴”，“听

了也白听”。

幼儿园的学习主要是第一个过程，拿

听故事来说，幼儿园的宝宝只要开开心心

的能够一直听完老师讲的故事就可以。但

是小学的学习在此基础上又增加了难度，

仅仅是维持住注意还不够，还要能够跟着

老师一起动脑筋，去理解、去思考。这就

是幼儿园到小学最大的区别，不仅是知识

难度上的区别，而是学习要求、学习方式

的根本区别。所以说，专注力是一个孩子

成为一名合格的小学生必备的技能。

在幼升小面试时学校也总喜欢考察这

项能力

比如说让孩子复述一句话，就是在考

察孩子的第一个过程，记住听到的，把它

说出来。而让孩子听一个故事来回答问题

呢，既要能去听，又要理解它，并且表达

出来，难度就增大了，要求也提高了。

从第一个过程到第二个过程，是需要

跨越很大的一步。这一步是需要粑粑麻麻

和宝贝们一起努力去培养的，并不是随着

机体成长自然就有的。很多学生到了初

中、高中，上课的状态依然走神或听了白

听。

美国有项跟踪了长达10多年的研究，

从幼儿园小班（3岁）到高中，发现宝宝

在中班时候数概念的掌握理解情况可以预

测其初高中的数学成绩。我举这个例子，

只是想让家长们感受到早期教育的重要性

和方法性，并不是你教他知识就可以

了，我想每个美国的爸爸妈妈都会教孩子

123吧，但如果只停留在教123，就只停

留在了第一个过程，孩子知道有123，却

不知道123是什么。

孩子的专注力是可以训练提升的，是

进入小学前需要加紧储备的一项技能，学

前并不是什么都不学，尤其在竞争如此激

烈的今天，老师不可能为了一个孩子或者

少数孩子放慢教学的进度。为了宝贝们更

好地适应小学生活，我们可以开始逐渐提

升他们的专注力。

①上课10分钟后，就开始动、说话；

②不知上课讲的是什么，不知留的作业是

什么：

③上课走神，听课效果差；

④朗读时，错字、丢字很多；作业中掉

字、错字、错符号，抄错得数；考试中，

看错题、丢题；

⑤做作业时，不能集中精力，边做边玩；

一有声响就分心，三心二意，作业效率

低；

⑥做作业时，没有家长陪就做不完；

⑦特别不愿意做那些需要持续用脑的功课

或训练；

⑧游戏或做事时不注意细节，常犯粗心大

意的错误；

⑨经常丢东西，例如：玩具、铅笔、书本

或其他学习用具；

⑩经常忘事，例如：上学校时丢三落四，

忘了带该带的东西，忘记老师安排和分配

的任务。

如果您的宝宝没有以上任何问题，恭喜

您，您的宝宝可能是专注力达人哦！可

是，可能会有不少家长会发现，自己的宝

宝会存在以上一种甚至几种问题，我们称

为“专注力发展不良”，可以通过训练来促

进宝宝专注力发展。

当然，专注力按照人的年龄发展也不同。

3岁的宝宝专注时间在3-5分钟，

4岁的宝宝专注时间在10分钟，其发展速

度很快，

5-6的宝宝专注时间在10-15分钟。

把握两个步骤——

第一步：让他有一个高品质的注意力，也

就是能够较长时间关注某一事物。

第二步：让孩子养成边听/看的时候，边

思考理解的习惯。

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古水子

转的微信内容，感觉说的有理，可是解决方法不够详细，我自己体会家长可以去看点蒙特梭利的书，有了这方面的观念后，再根据自己小朋友的兴趣爱好，慢慢培养专注力。有一条我觉得很管用，孩子在专心玩的时候，我们不打扰和中断他，哪怕是需要中断了，我们都是耐心的等一会，告诉他还有多久要结束了，他自己会结束的。这对于专注力培养是相当重要的。

微微凉

古水子 发表于 2014-7-14 23:29
转的微信内容，感觉说的有理，可是解决方法不够详细，我自己体会家长可以去看点蒙特梭利的书，有了这方面的 ...

多谢分享~~说的很有道理