求助，跳绳的渣中之渣。。

mblcy850703

一样新一，跳绳11天，第一天1分钟20来个，昨晚是82个，坚持、加油，一定行的！

antreehuang

我们一开始是分解练习，先定好一个速度数拍子，然后先练习甩绳，按固定的节奏练习，纠正手臂打开角度、肩膀一边高一边低等问题，等到可以按节奏稳定的甩绳之后练习双脚跳，光跳不甩绳，也是用同一个节奏，需要注意的是双脚并拢，双腿微微弯曲，不要跳太高，两眼目视前方，不要看地上，尽量做到原地跳；甩绳和双脚跳都练得差不多之后合起来练习。跳绳主要就是手臂甩绳和双脚跳起的配合问题，找到节奏就好了，不会跳的主要原因就是手脚不协调

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小贝贝

我家大班，刚开始两个，后来三四个，没两天八九个，他自己喜欢跳，后来没看到他跳说可以20几个了，现在能一下跳80几个了

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hb.yan

换一根迪卡侬的珠节绳试试，绳子重一点，小朋友好甩，容易上手。

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张慧猫

坚持练，不要太在乎能跳多少个。变成任务就很痛苦。多练自然就好了。功到自然成

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贾瑞米

学自由泳就通了

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mumuli

手脚有点不协调，没事，多练就好了

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红蜻蜓

除了多练习，没别的

yyfadd

今天偶然看见一个小男孩大概四五岁，跳绳跳得很好的。

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Jeffy

可以报个班，找老师指点，进步更快

mojianren

我家娃从不会跳，到一分钟几个，然后越来越多。别急，慢慢练。只要能跳起一个了，千万不要急于增加数量，就让他反复哪怕一个一个地跳，稳稳地强化动作定型肌肉记忆，动作定型了再加数量就会很快了。

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丸子sama

我家也是…，跳了快一个月了，还不会甩绳

深呼吸$

原来焦虑的不止我一个，哈哈。不会跳，还不肯练

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承蜗牛的麻麻

Ginny89 发表于 2019-10-24 17:10
跳绳是要考试吗？

是的所以大班时候老师就说了要赶紧练

承蜗牛的麻麻

xiaohaozhi 发表于 2019-10-24 18:14
报个班，很多失调的都报了跳绳班

有跳绳班。。。。？求推荐。。哪里有

承蜗牛的麻麻

猫毛头团团 发表于 2019-10-24 20:55
有遗传吗？家长们体育怎么样？

我一年级时候比他小两岁，我那时候跳的挺6啊。。。

承蜗牛的麻麻

感谢前辈们的鼓励。。。每天练习，耐心等待质变

承蜗牛的麻麻

yofensan 发表于 2019-10-25 08:45
如果家长不会教，花些钱去机构学吧，我们当时自己就是不会跳，去了一次机构的试学课，居然就开窍会了

求问是什么机构。。。。

yofensan

承蜗牛的麻麻 发表于 2019-10-28 15:28
求问是什么机构。。。。

公众号"跃动跳绳"，浦东浦西都有场地。可以试听一次，也许就会了，就不用再去了

承蜗牛的麻麻

yofensan 发表于 2019-10-28 16:46
公众号"跃动跳绳"，浦东浦西都有场地。可以试听一次，也许就会了，就不用再去了

多谢多谢~现在就去看