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[学前其他] 孩子学跳绳的一些小分享

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青青大苹果
发表于 2020-7-22 16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国湖北孝感
中升大。女娃
去年小班毕业给她买了跟竹节绳，想着学着试试看。没看视频没请老师，就在家里自己教。
第一步，学甩绳。脚不动，绳子从后甩到前
第二步，甩绳，跳过去
第二个阶段孩子会越跳越往前，没关系，跳过去就可以了。上面两个阶段一周达成。
这个状态持续了半个月。越来越熟练。
第三步，动作衔接。跳了一个再接一个。多练习让动作变得连贯。
动作越来越轻盈，熟练。平时一周跳个两三次，然后疫情期间在家强化了一下。那时衣服穿的多一分钟110。
刚才测了一下成绩：一分钟双脚跳145（发挥较好），双脚交换跳110（发挥一般，断了好几次）。正在自学编花，最好成绩编三个断掉。
最近假期，每天固定400个基本跳，其他花式随便跳，总共每天能跳到600左右。跳完拉伸。
不常来千帆，但每次来都受益匪浅，获益良多。我们小青蛙也只能在跳绳上面有点经验分享。看着孩子的进步，回顾了一下她学习的过程，她还是属于勤学苦练的类型，不会的事就要想着多练。一点小经验和大家分享，也希望帮到大家。还不会的孩子爸妈不要着急，其实会了就是会了，然后多练就会上去的。
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Bud
发表于 2020-7-22 17:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢分享。
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傻狍子
发表于 2020-7-22 17:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢分享！
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Jeff妈咪
发表于 2020-7-22 17:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
想请教一下，为啥要练习跳绳？
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深海潜航
发表于 2020-7-22 17:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

因为真不是生来就会的
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青青大苹果
 楼主| 发表于 2020-7-22 18:00 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北孝感
Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

就觉得是这个年龄的小朋友该掌握的基本技能啊，就像拍球，骑自行车，锻炼心肺能力还有协调性啊。而且据说小学也有要求。多个技能傍身何乐而不为呢，何况还能帮助长高
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gll01
发表于 2020-7-22 18:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
太棒了，好好好的，去练练
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Jeff妈咪
发表于 2020-7-22 18:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
青青大苹果 发表于 2020-07-22 18:00
就觉得是这个年龄的小朋友该掌握的基本技能啊，就像拍球，骑自行车，锻炼心肺能力还有协调性啊。而且据说小学也有要求。多个技能傍身何乐而不为呢，何况还能帮助长高

有道理噢，看到好多小朋友学跳绳
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annagrazia
发表于 2020-7-22 18:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

除了楼主的回复之外，跳绳比起其它运动都比较简单易行，锻炼效果好，而且有助于长高
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yy_sean
发表于 2020-7-22 18:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

因为上小学要考啊
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发表于 2020-7-22 18:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
这个真的很厉害了！
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迷糊
发表于 2020-7-22 19:48 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁
谢谢分享，好厉害
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无敌元宝星
发表于 2020-7-22 20:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Jeff妈咪 发表于 2020-07-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

因为老师规定…
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浅浅小么
发表于 2020-7-22 22:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
挺厉害的小朋友，继续加油。
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桔子鹿鹿
发表于 2020-7-22 23:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
挺好的，马克了
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Nina001qf
发表于 2020-7-22 23:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
厉害了，我们高一届，妥妥的没学会，等到小学再磨磨
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blade0081
发表于 2020-7-23 00:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国河南
跳绳对体能训练和协调性培养方面，都有很大的好处。
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happy小于
发表于 2020-7-23 00:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁大连
太棒了，我们中升大也该练起来了
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撒旦财
发表于 2020-7-23 05:40 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢楼主分享
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★LouisaWong
发表于 2020-7-23 08:32 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢分享！
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mumumama
发表于 2020-7-23 09:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
抖音上有视频和楼主这个教法一模一样
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ninalulu
发表于 2020-7-23 09:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
太棒了，谢谢楼主分享
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青青大苹果
 楼主| 发表于 2020-7-23 10:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北孝感
mumumama 发表于 2020-07-23 09:19
抖音上有视频和楼主这个教法一模一样

哈哈，那人不是我，说明我这个方法对头
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doublekang
发表于 2020-7-23 10:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
中升大跳145个是很厉害的，一般小朋友能跳100个就算不错了，换脚跳难度更高
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希米
发表于 2020-7-23 11:01 | 显示全部楼层 来自： 中国广东广州
这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。
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青青大苹果
 楼主| 发表于 2020-7-23 12:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北孝感
希米 发表于 2020-07-23 11:01
这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。

搜竹节绳就可以，哪个店都差不多，20几一根吧，后面熟练了可以换沙氏绳，更轻
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SSironman
发表于 2020-7-23 12:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
多谢分享，看看
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柳橙可乐
发表于 2020-7-23 15:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
希米 发表于 2020-07-23 11:01
这个时候，我代表其他想买绳子的家长问一下
绳子的链接，刚好小孩9月中班了，一直没买跳绳。~谢谢。

推荐迪卡侬那款儿童的竹节绳，长了可以去下来几节，我们用这个学的很快
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桃小溪
发表于 2020-7-23 15:28 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Jeff妈咪 发表于 2020-7-22 17:54
想请教一下，为啥要练习跳绳？

听说有利于长个子。
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页木
发表于 2020-7-23 20:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们小班就可以学了，自己慢慢学，还只会一个一个的跳
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妈妈爱骏骏
发表于 2020-10-3 22:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢分享，大班娃，正在第一阶段当中。请问宝妈有没有了解过，哪里有机构或者个人可以教花式跳绳的？
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takanohana
发表于 2020-10-12 07:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
厉害厉害，希望自己娃也能早点学会。
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zhizhuohhc
发表于 2020-10-12 08:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
楼主的经验很不错哦
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Cchen01
发表于 2020-10-12 10:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢楼主分享
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xingqing83
发表于 2020-10-12 12:22 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
谢谢分享，后面也要学起来了。
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dshpanda
发表于 2020-10-12 19:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
跳绳是性价比超高的运动
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Runner
发表于 2023-11-9 08:07 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
谢谢楼主分享
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