新一跳绳

阿宝0601 · 发表于 2021-7-26 14:33

开学新一，女娃。
昨天在家1分钟跳了75个，每跳一下脚都要垫一下，其实就是跳两下手甩一下，是手的速度跟不上？怎么能练成连续跳呢，练开合跳有用么？
最近一跳绳就说肚子疼，是岔气了么？是不是提前热热身会好一点？

MOM · 发表于 2021-7-26 15:36

你可以先让她练习连续蹦节奏可以慢一点

Daisy · 发表于 2021-7-26 15:57

会是淋巴结炎不。跳绳肚子疼。休息好了再跳。小学及格1分钟17个吧

lingnie · 发表于 2021-7-26 15:59

跳一会肚子疼有点岔气了，但是没事，跳点时候注意深呼吸、还有吃好饭要休息一段时间后再跳。

棠梨煎雪 · 发表于 2021-7-26 16:31

跳绳姿势的话，你可以关注阿峰跳绳的视频号。跟着学，跳的真挺好。最好是空腹跳绳，持续肚子疼的话，还是要去看医生的。

zxaqqa · 发表于 2021-7-26 21:09

跳之前一定要热身的，可以先无绳空跳练练？

快乐的小马驹 · 发表于 2021-7-26 22:31

跳绳前热身

阿宝0601 · 发表于 2021-7-27 10:24

棠梨煎雪发表于 2021-07-26 16:31
跳绳姿势的话，你可以关注阿峰跳绳的视频号。跟着学，跳的真挺好。最好是空腹跳绳，持续肚子疼的话，还是要去看医生的。

关注了，学习一下

223 · 发表于 2021-7-28 14:14

我女儿这么跳了3年半，然后疫情期间天天练，就纠回来了。现在一分钟能跳180个。

dahuli · 发表于 2021-7-28 15:06

1，好像到7、80个就瓶颈了

lblstar · 发表于 2021-7-31 15:22

好多孩子都会跳绳肚子疼奇怪

zhengey · 发表于 2021-8-9 13:39

我家也是跳一会儿就说肚子疼，休息一会儿又能跳了。。然后跳会儿又说肚子疼，不知道真的假的。。

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