新一学网球

阿宝0601 · 发表于 2021-9-15 17:24

周日就第三节网球课了，有时候在家会练习一下挥拍，还有没有其他在家训练的动作可以加强一下力量的？

adazha · 发表于 2021-9-15 18:49

跑步俯卧撑平板支撑都可以

gonglumvp · 发表于 2021-9-15 19:25

网球对核心要求其实挺高的

lululolo89 · 发表于 2021-9-15 20:40

练体能，可以让网球教练加体能课和力量训练

George乔治 · 发表于 2021-9-16 08:31

我觉得先把姿势练正确了再加力量。再练练蛙跳。

lhsd · 发表于 2021-9-20 07:16

网球新一可能早了点

weiyeqimo · 发表于 2023-3-4 13:56

lhsd 发表于 2021-09-20 07:16
网球新一可能早了点

请问网球几岁合适呢

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