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深海潜航 发表于 2023-04-02 22:30 只怕都不行,唯有爱美之心
千帆家长 发表于 2023-04-03 06:51 游泳♀行吗?
223 发表于 2023-04-02 22:57 10岁学舞蹈有点晚了
nustdsj 发表于 2023-04-03 14:45 前阵老师给提供了一个方法,站立双脚同肩宽,双手垂下后背相握,与背成一定角度上提,同时沉肩。可以学习间隙练习几分钟,或者背书时要求这样站立。
lcchenli 发表于 2023-04-03 09:16 哈哈,你讲的对就怕等大了自己认识到了不好矫正了
cxhsh 发表于 2023-04-05 08:35 时常后背、脑袋贴墙站立。我自己小时不是很挺,一个当兵回来的哥哥教的,亲测很有效。
HeyJude 发表于 2023-04-07 19:14 每天站多久
cxhsh 发表于 2023-04-08 08:30 有事没事就靠墙站立,记得肩膀打开;后面一直很挺
sun11122233 发表于 2023-04-20 18:54 武术也要柔韧度的,我们就是武术+舞蹈都学,已经坚持了三年,练的好相辅相成。
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