娃在家可以做哪些消耗体力的游戏？

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-25 16:42

家里3岁男宝，一直觉得睡觉不是太好，晚上老是不愿意睡觉，要玩，有时候9:30上床，翻来覆去要到10点多才睡，早上6点多就又起来了，所以我在想是不是还是运动量不够，怎么才能多消耗消耗？

现在白天上半天托班，中午奶奶接回来吃饭午睡，如果天气好的话，一般睡好午觉，奶奶就带去附近公园溜达溜达，但是因为附近公园天天去，所以他也不是太有兴趣，有时候也就家周边溜达溜达。毕竟老人带体力跟不上，一般也仅限于看护，不会主动带娃做些运动量很大的活动，所以就想最好等我和娃爸下班回家后，能在家做些什么游戏，让娃多活动活动，消耗消耗体力，晚上能早点睡。目前看除了在床上沙发上蹦蹦跳外，还没想到别的合适的，但是天天让娃蹦蹦跳他也没那么大兴趣。不知道大家有什么好办法吧？

agassi_2323 · 发表于 2017-9-25 16:43

和爸爸在一起就打闹啊
很耗费体力的
或者带去游泳

加盐 · 发表于 2017-9-25 16:53

午觉不要睡太长下午早点醒来晚上就能早点睡我们上全日托，下午两点半起床，晚上九点钟准时入睡。但如果周末在家没这么规律，下午醒的晚，也要到十点以后才能睡着

Paradox · 发表于 2017-9-25 16:57

精力旺盛+睡眠偏少的男娃，伤脑筋的。我们会让他在家里乱窜，在客厅骑三轮车，在小区绿地扔球，在小区游泳。

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-25 17:01

agassi_2323 发表于 2017-9-25 16:43
和爸爸在一起就打闹啊
很耗费体力的
或者带去游泳

我们家和爸爸一起打闹最喜欢的就是叫爸爸做些举高之类的活动，结果不是增加娃的消耗是增加爸爸的消耗

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-25 17:03

加盐发表于 2017-9-25 16:53
午觉不要睡太长下午早点醒来晚上就能早点睡我们上全日托，下午两点半起床，晚上九点钟准时入睡。但如果周 ...

我们本来也试着让他中午早点睡，可是他就是不睡呢，基本非得熬到个2点才能愿意睡，想让他睡一个小时左右就起来，无奈娃脾气大，要是把他叫醒，基本能闹半个多小时

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-25 17:06

Paradox 发表于 2017-9-25 16:57
精力旺盛+睡眠偏少的男娃，伤脑筋的。我们会让他在家里乱窜，在客厅骑三轮车，在小区绿地扔球，在小区游泳 ...

但其实我们也不算精力旺盛，不像有些男孩上蹿下跳停不下来，他还是比较偏胆小谨慎型的，看上去有点危险的他是不愿意去做的，但是就是睡的少。。。头疼，而且小区没什么同龄的孩子，否则要是有固定玩伴估计也要好些

cherylma · 发表于 2017-9-25 17:07

我们家女娃，十一个半月，同样的问题，伤脑筋，每晚困困的都不肯睡要玩儿，哄她睡觉她要打人的，每天都要打斗一番，酸爽…头疼死了怎么办

落花天使 · 发表于 2017-9-25 17:07

买个蹦床

muke · 发表于 2017-9-25 17:08

住楼房的娃很受伤各种不能在家跑跳踢球骑车只能爬行垫上小幅度运动跟他爸做瑜伽自己跳个抽风舞什么的

pariscf · 发表于 2017-9-25 17:26

小朋友的精力都很旺盛

andwhy · 发表于 2017-9-25 17:34

主要小区有同龄小朋友玩比较好，实在没有，你看看附近小区有没有小朋友聚集的广场之类？天气好的时候，两岁半小朋友下午从幼儿园接回来去小区广场放电两小时，骑自行车，与小伙伴打闹

OnuWY8t5lZ · 发表于 2017-9-25 18:11

进来学习的，家里也有个精力旺盛男娃

加盐 · 发表于 2017-9-25 18:49

bigbigcat1 发表于 2017-9-25 17:03
我们本来也试着让他中午早点睡，可是他就是不睡呢，基本非得熬到个2点才能愿意睡，想让他睡一个小时左右 ...

我们在家也是这样的，搞半天不肯睡……在幼儿园就很乖，秒睡

gladjing · 发表于 2017-9-25 19:24

疯跑

圆圆圈圈 · 发表于 2017-9-25 19:32

不担心视力可以玩wii sports

SeanLee老母亲 · 发表于 2017-9-25 19:32

沙发上跳吧，我家沙发很坚挺的被跳了5年没坏，也是验证买的沙发质量好不好。新买的沙发目前一年了也OK，希望能撑久一点

dreamer567 · 发表于 2017-9-25 19:53

13564408500 发表于 2017-9-25 19:32
沙发上跳吧，我家沙发很坚挺的被跳了5年没坏，也是验证买的沙发质量好不好。新买的沙发目前一年了也OK，希 ...

什么牌子沙发？

tuzidie · 发表于 2017-9-25 20:06

拍拍皮球

子影 · 发表于 2017-9-25 20:18

我家也3岁，不爱睡觉，精力超级旺盛，最近是白天午觉也不睡了

周晓玉玉 · 发表于 2017-9-25 21:02

本帖最后由周晓玉玉于 2017-9-25 21:04 编辑

室外踢球，室内打羽毛球，跳绳，广场舞

米特宝 · 发表于 2017-9-25 21:49

用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

yanlu · 发表于 2017-9-25 22:25

米特宝发表于 2017-9-25 21:49
用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

哈哈，这个好，明天试试

olivia爸爸 · 发表于 2017-9-25 22:32

梁上挂几个高度不同的彩色气球，娃会狠乐意去打，去跳起来打。
门上挂个单杠，多拉拉，拉的同时抬腿，锻炼腹肌。偶家娃都有马甲线的。

让娃爬爬楼梯，同时数数。这个是偶新从论坛学到的。

贝贝baobao · 发表于 2017-9-25 22:54

换托班全天

cherry1986 · 发表于 2017-9-26 07:02

小朋友的精力很旺盛的，而且越累越像打了鸡血一样

wxiaof6688 · 发表于 2017-9-26 09:31

米特宝发表于 2017-9-25 21:49
用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

这个好玩，回家试试

lyrrainblue · 发表于 2017-9-26 10:23

米特宝发表于 2017-9-25 21:49
用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

这个好！颜色也很艳很丰富！

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-26 10:54

子影发表于 2017-9-25 20:18
我家也3岁，不爱睡觉，精力超级旺盛，最近是白天午觉也不睡了

我们有时候下午就眯个半小时，但晚上还是要到九十点才能睡，关键是第二天早上还是6点多就又醒了

，很担心这样会睡眠不足，所以基本下午还是会强制让他睡的

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-26 10:54

米特宝发表于 2017-9-25 21:49
用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

这个不错，回去试试

gjr_becks · 发表于 2017-9-26 10:54

哈哈哈，虽然我们是女娃，但完全能理解楼主的苦恼。
放假在家必须找个地方放电，否则全家不消停。哈哈哈

bigbigcat1 · 发表于 2017-9-26 10:55

olivia爸爸发表于 2017-9-25 22:32
梁上挂几个高度不同的彩色气球，娃会狠乐意去打，去跳起来打。
门上挂个单杠，多拉拉，拉的同时抬腿，锻炼 ...

这个主意也很好，各种项目练起来

wangzeng7 · 发表于 2017-9-26 11:07

可以到楼下小花园玩滑板车、拍皮球、吹泡泡、跳绳

米特宝 · 发表于 2017-9-26 12:40

米特宝发表于 2017-9-25 21:49
用那种长的拼接玩具做成小的跨栏。哈哈。玩的累死。

还可以做成不同高度的。叫他自己做。又动手又动脑。觉得好，给我打赏啊。哈哈哈

vilina0111 · 发表于 2017-9-26 12:59

淘宝搜绳梯，家里客厅有空间的推荐。让娃在家里跳远、跑步，分分钟衣服湿透透

mido · 发表于 2017-9-26 14:28

每天的睡觉都是一场战争阿~~

子影 · 发表于 2017-9-26 18:56

bigbigcat1 发表于 2017-9-26 10:54
我们有时候下午就眯个半小时，但晚上还是要到九十点才能睡，关键是第二天早上还是6点多就又醒了，很担 ...

我们晚上经常要10点多才睡觉，有时候11点

momojustin · 发表于 2017-9-27 10:15

进来学习，有相同困扰，有时发现出去活动了一圈出了一身大汗，晚上到了床上还是很兴奋。。

likycat · 发表于 2017-10-10 16:28

没用的，早上各种蹦跶，睡前还是像打鸡血一样。

kuangkuang · 发表于 2017-10-10 17:03

我家老人带的时候，早上6点醒，白天不睡觉，晚上9点多，10点才睡。休息天我带，早上7，8点醒，白天睡2，3个小时。晚上10点前睡着。现在幼儿园回家一直我带，这两天晚上9点不到就睡着了。总结，老人自己睡得少，孩子也睡得少。我本人睡觉多，没人打扰可以连续睡眠状态12小时以上，孩子受我影响也睡多了。

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