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发表于 2018-9-7 18:46 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天到家先吃吃喝喝玩玩40分钟,然后做半小时作业,就带出去公园里玩1小时左右。晚饭后再继续做作业。
发表于 2018-9-7 19:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
目前安排每天两小时运动项目。
散步游乐场的运动量实在太小。

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Coco99 + 16

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发表于 2018-9-7 23:05 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天保证1-2小时高强度运动
发表于 2018-9-7 23:07 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
芊芊紫怡 发表于 2018-9-7 11:30
一般到学校附近山上的公园,山上的公园空气好,里面有健身设备,孩子很喜欢玩,每个季节公园的景色不同, ...

不是在上海的吧
发表于 2018-9-8 09:45 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
户外真的特别重要,特别赞同楼主的想法
发表于 2018-9-8 10:54 | 显示全部楼层 来自: 中国广东江门
我也是,放学让娃玩30-50分钟。校内整天坐在课室里头了。
发表于 2018-9-8 12:39 | 显示全部楼层 来自: 中国
我们四点一刻放学 直接楼下疯玩到六点回来吃饭 之后一直到九点完成学校作业 我布置的作业 学校关了一天 需要放空一下
发表于 2018-9-8 16:02 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
出了校门30米就进小区,到家抓紧先把学校作业做完,然后洗澡背单词吃晚饭,再开始鸡。时间不够用,还没想到外面玩这事。
发表于 2018-9-8 22:04 | 显示全部楼层 来自: 中国福建福州
我们主这学期也是一小时
 楼主| 发表于 2018-9-9 18:25 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江宁波
lizzy_cH1Z1 发表于 2018-9-7 12:27
从长久来说,每天户外一小时是很值得的投资

是的,曾经也经过报了一堆班,赶来赶去急急忙忙的时间,最后还是拿不下这么多,现在能舍去的舍去,留下的提高效率,好好地放松,好好地学习
发表于 2019-3-23 00:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
都玩啥?可以介绍一下吗?
发表于 2019-3-23 07:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们也是每天体育课,一周还上两节跆拳道,户外的就没再多,不过我家就是花时间看他喜欢的课外书,漫画书
发表于 2019-3-23 11:31 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们家担心近视 所以是必须户外一小时的
发表于 2019-3-23 15:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
hg8734925 发表于 2018-09-07 08:50
劳逸结合,提高效率,身体是本钱啊

光你家娃玩,没有小朋友一起陪着玩也没意思呀
发表于 2019-3-23 18:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我要是自己能每天接送孩子,放学后全程自己参与管理,那我也可以这么试试。关键是我下班晚,老人接送孩子,每天放学后就直接回家,他们觉得安全了。
发表于 2019-3-23 19:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
下班晚,回来天都黑了。羡慕能每天户外的。
发表于 2019-3-24 09:40 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
实质重于形式 户外还要看天气 不过支持多动动
发表于 2019-3-24 09:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
户外活动肯定是好的,只是时间有限啊。时间成了奢侈品!
发表于 2019-3-24 09:58 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
偶尔,难得,小区里玩140分钟
发表于 2019-3-24 10:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们走路回家半小时,吃点东西半小时,全当放松了
发表于 2019-3-26 16:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
曾想过放学趁天还亮着,还有些许的阳光,让她户外活动半小时-一小时。
后来发现,给她跳跳绳,玩玩是蛮好,但开始做作业了,她困了。。。 趴桌上睡着了。。
发表于 2019-3-26 16:27 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
一周四次足球 每次一个半小时。。。
发表于 2019-3-26 18:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
同希望,目前一周四次
发表于 2019-4-2 13:51 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
放学后楼下活动半小时,回家效率更高
发表于 2019-4-3 14:17 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
puuuko 发表于 2019-3-26 16:27
一周四次足球 每次一个半小时。。。

你这个牛的,跟我有的一拼,我周一到周五,两次网球,一次一个半小时。周六全天都户外。
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