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发表于 2019-6-3 23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 胖胖的爹 于 2019-9-1 13:12 编辑

小学时候是足协注册青少年球员,五年级开始为了学习停了训练。
没想到身体每况愈下,到了预初第二学期,老师来投诉体育不及格。

开始跑步的第一周,可以看出跑步姿势和基本状态有所改进。好歹以前还是有点底子的。
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开始跑步第二周,各种装备跟上了。
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第三周
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继续奔跑
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跑了两个月了
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暑假出游跑步视频合集
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发表于 2019-6-4 03:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
慢慢在变好,加油,早日恢复状态
发表于 2019-6-4 05:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
还是很专业的
发表于 2019-6-4 06:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
我还以为小时候身体好了,初中就不要担心了,看来体育也要坚持呀
发表于 2019-6-4 06:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
要是坚持下来,也许就是另外一个武磊
发表于 2019-6-4 06:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
贵在坚持,坚持真的是一种宝贵财富
发表于 2019-6-4 07:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
和你正好相反,小时候也是运动员出生,小学一直训练到高中,身体素质打下了坚固的基础,成年后感觉越发明显,真的是底子好,现在年近40,5公里跑轻松无压力
发表于 2019-6-4 07:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
每天早上起来先跑步吗?再吃早饭?
发表于 2019-6-4 07:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
运动鞋全家一起呀,这个最有成效了
发表于 2019-6-4 07:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
原来一直要锻炼的啊,不练马上退啊
发表于 2019-6-4 07:55 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
是不是课业压力重了
发表于 2019-6-4 08:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
身体真是革命的本钱啊
发表于 2019-6-4 08:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
看来无论如何,体育一定要坚持
发表于 2019-6-4 10:01 | 显示全部楼层
贵在坚持,坚持真的是一种宝贵财富
 楼主| 发表于 2019-6-8 00:28 | 显示全部楼层
发表于 2019-6-11 16:21 | 显示全部楼层
友情提醒,1、跑步先练大腿肌肉,keep上有针对训练,否则长时间跑步膝关节很容易受伤。
2、跑步步幅视频里看起来好像大了点,留意是否膝盖或胫骨有疼痛等信号,这可能意味着跨步过大。
我以前刚开始跑步的时候把自己跑伤过,希望小朋友能继续加油,坚持下去!

发表于 2019-6-14 15:51 | 显示全部楼层
终身运动重要
 楼主| 发表于 2019-7-8 14:20 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2019-7-8 14:28 | 显示全部楼层
坚持跑步快两个月,现在能轻轻松松的应对3公里,边跑边聊天。
发表于 2019-7-22 02:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层
有这种可能?小时候体育好不是天赋和自己喜欢?
发表于 2019-7-26 16:09 | 显示全部楼层
看起来状态一次比一次好啊!不知道每次跑多久?
 楼主| 发表于 2019-7-30 22:47 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2019-7-30 22:52 | 显示全部楼层
猫毛头团团 发表于 2019-7-22 02:27
有这种可能?小时候体育好不是天赋和自己喜欢?

其实是个没什么体育天赋的孩子。身体协调性不好。
小学因为喜欢足球队的氛围,所以在坚持。
守门员这个位置也不容易替代,所以参加了不少高级别的比赛。

训练一停,就回到他本身的宅男轨道,立刻身体状态就差下来了。
现在跑步锻炼,又逐渐开始恢复。
 楼主| 发表于 2019-9-1 13:12 | 显示全部楼层
暑假出游跑步视频合集
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