艾宾浩斯曲线，用于鸡娃的表格

shmilyxy · 发表于 2019-7-23 23:41

用于鸡娃的表格：
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以下都是介绍凑字数

背诵复习策略：

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1．第一个记忆周期：5分钟
　　2．第二个记忆周期：30分钟
　　3．第三个记忆周期：12小时
　　4．第四个记忆周期：1天
　　5．第五个记忆周期：2天
　　6．第六个记忆周期：4天
　　7．第七个记忆周期：7天
　　8．第八个记忆周期：15天
　　
二、背诵方法：
　　1．初记单词时需要记忆的内容：
　　 a）单词外观； b）单词的中文释义； c）单词的记忆法。

2．每个list的具体背诵过程（每个list按 6页，每页10个单词计）：
　　 a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）；
　　 b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）；
　　 c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束；
　　 d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；背一个 list总共需要半小时左右的时间。
　　
　　3．复习过程：
　　 a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；
　　 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内；
　　 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list；
　　 d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list。
　　
　　4．注意事项：
　　 a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
　　 b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
　　 c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习。

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