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[体育] 素质教育之保护视力

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我是
发表于 2021-5-29 15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
最近娃的课业压力太大，导致视力直线下降，果断采取很多护眼措施，每天户外2小时，打乒乓、羽毛球，滴海露，站在窗台远望。也不知道有没有效果，希望和有经验的朋友们交流心得
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宁儿玛姆
发表于 2021-5-29 16:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
海露是什么？
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whujiang
发表于 2021-5-29 17:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
乒乓和羽毛球都是室内的，只比看书好一点，换室外网球
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whujiang
发表于 2021-5-29 17:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
户外时间两小时不够，早上尽量早点起床先户外再上学，中午有条件接出来。看书可以考虑睛延宝
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shy1023
发表于 2021-5-29 17:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
主要是户外
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Roc0204
发表于 2021-5-29 17:22 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
宁儿玛姆 发表于 2021-05-29 16:51
海露是什么？

一种人工泪液眼药水，没有防腐剂
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爱丽丝宝麻
发表于 2021-5-29 17:31 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
肯定比不做好
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永恒瞬间
发表于 2021-5-29 17:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
有条件多户外运动既鸡眼，又锻炼了身体
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Zixinjueluo
发表于 2021-5-29 17:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我看朋友娃在国外，没有辅导班，各种运动照样近视。遗传+电子产品躲不了
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Coco1717
发表于 2021-5-29 18:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
有用 我们就是纯户外坚持了半年 没加深 多接触自然光
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葡萄茶
发表于 2021-5-29 18:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们就羽毛球，户外的有推荐吗？女生
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包子头
发表于 2021-5-29 19:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
yewei0910 发表于 2021-05-29 18:19
有用 我们就是纯户外坚持了半年 没加深 多接触自然光

麻烦给我们多传授点经验～家有近视娃，哎
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sallysunlei
发表于 2021-5-29 19:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国陕西西安
海露有保护视力的作用吗？
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发表于 2021-5-29 20:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Zixinjueluo 发表于 2021-05-29 17:42
我看朋友娃在国外，没有辅导班，各种运动照样近视。遗传+电子产品躲不了

我也担心我家娃会近视，我和队友都近视
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hwhxiaocao
发表于 2021-5-29 20:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
一定要注意连续用眼时长. 否则你户外3小时，看3小时书也白搭.
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老加菲猫2
发表于 2021-5-29 21:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
sallysunlei 发表于 2021-05-29 19:37
海露有保护视力的作用吗？

海露适合干眼症
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霆仔妈咪
发表于 2021-5-29 21:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
如果要延缓度数的话，五官科自制的低浓度阿托平还是很有用的
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annkiss00
发表于 2021-5-29 22:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我也是想着为了户外 要去报网球
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jan123
发表于 2021-5-30 06:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
现在好多孩子都近视，电子产品用太多了
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xixixi
发表于 2021-5-30 07:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们家也是下降好快，着急。
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发表于 2021-5-30 08:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
whujiang 发表于 2021-05-29 17:03
户外时间两小时不够，早上尽量早点起床先户外再上学，中午有条件接出来。看书可以考虑睛延宝

对的主要是户外
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wjidbwo
发表于 2021-5-30 10:55 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北随州
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xuyx0929
发表于 2021-5-30 14:36 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
现在户外好热。。。真为难
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绿皮红肉
发表于 2021-5-30 16:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
远眺，低浓度阿托品，尽量多户外，注意连续用眼时长
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Coco1717
发表于 2021-5-30 23:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
包子头 发表于 2021-05-29 19:09
麻烦给我们多传授点经验～家有近视娃，哎

就是户外光 经常在室外闲逛 平时放学有机会就打网球之类 夏天容易 因为太阳下山晚 冬天挺苦的 阴天也要户外下楼 当然我也停了一些网课停了一些刷题 也练琴的...目前看来效果不错 之前散瞳之后50 75，大半年之后25 75...裸眼视力也有相应提升....户外主要是费时间 坚持不易 大冬天放学就小区闲逛...
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