初二娃自律日常
下着雨刮着风，身上跑的一身汗，手脚冻得都麻木了。临时找教练指导一下50米，周五50米测试希望跑个好成绩。（上周800米测试还算满意 在教练指导下跑了3分43秒 继续努力朝满分发展）奔跑的少年，加油1 奔跑的少年，加油！+1 体育能自律的很羡慕，家里那个宁可刷题也不愿意跑步。幸亏今年疫情，体育送了30分，真要中考，20分能不能拿到都是问题。 奔跑的少年 优秀的少年！现在娃真不容易啊！ 请问一下，您那个教练是怎么找的啊？ 加油。这也要教练？ Bud 发表于 2020-11-26 15:52
加油。这也要教练？
说不定， 娃就听权威，不听爸妈的呢？。。。 加油，加油！每每看到如此少年，总是令人感动。 加油吧少年！ 这条步道不错。。。现在找一条能跑的路真难，车多得要命，更别提塑胶了 家长陪不动了，只能教练上 下雨天还要练啊， August 发表于 2020-11-26 15:18
请问一下，您那个教练是怎么找的啊？
上海体育学院找的蛮专业 Bud 发表于 2020-11-26 15:52
加油。这也要教练？
自己训练方法不对 为了培养孩子正确的运动方式专门找了一个 蛮不错的 厉害的很啊 800米 2分58秒 这是在哪里跑？ 我小的时候，中考体育也是请了教练https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 200米、400米间歇跑就可以，高级一点找个配速计算器。 奔跑的少年，加油 Bud 发表于 2020-11-27 08:55
200米、400米间歇跑就可以，高级一点找个配速计算器。
好的谢谢哦 好羡慕！我儿子也是宁愿在家刷题也不愿去跑，除非为娘的领跑，但为娘的办不到啊！我跑200米就喘得不行了~ 厉害，加油加油 体育很重要啊，根据最新ZY文件，体育号称要占100分，上海的具体实施时间还没有明确 奔跑吧 少年 huangju4200 发表于 2020-11-27 10:08
好羡慕！我儿子也是宁愿在家刷题也不愿去跑，除非为娘的领跑，但为娘的办不到啊！我跑200米就喘得不行了~
和我们一起运动吧 jazking 发表于 2020-11-27 11:02
体育很重要啊，根据最新ZY文件，体育号称要占100分，上海的具体实施时间还没有明确
是的据说下一个阶段的话会到50然后逐步提升
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