想在家练练体能有什么好的方法吗？
2岁多的娃，去机构感觉没啥必要，但是家里又有场地限制，想问问除了日常的跑跑跳跳、踢踢球，玩玩滑板车之类还能做些啥呢？垫上运动：摸爬滚打都可以。
亲子运动，抓娃娃，爬到爸爸身上~太多了 小区里公园里多撒撒欢 2岁……如果娃自己爱动就够了，有地暖就擦干净地板，没地暖铺个垫子或者电暖垫，不会消停的 2岁多，带出去玩呗，兔窝窝，宝燕，爬上爬下最锻炼体能了 亲子餐厅!!!!!!!!!!!!!!! 亲子餐厅大爱 2岁多 又要安全大人也要舒服一点 推荐工作日去!网上看看 什么团购 周末不要去 人多 你工作日没空 团好让老人带去 给他生个弟弟妹妹 meow 发表于 2020-12-12 11:09
亲子餐厅大爱 2岁多 又要安全大人也要舒服一点 推荐工作日去!网上看看 什么团购 周末不要去 人多 你工作日没空 团好让老人带去
亲子餐厅感觉也得跟着娃啊，没法完全放手 我家2岁多，好动型。在家各种运动。推箱子，在床上蹦，爬桌子，爬围栏，爬爸爸妈妈，爬床靠背。。。 拳击，跳绳 lin2018 发表于 2020-12-12 11:52
亲子餐厅感觉也得跟着娃啊，没法完全放手
2岁的娃 你想咋放手？！ 感觉，有时间陪他或她追逐打闹的运动量就足够了。 小区里多跑跑 lin2018 发表于 2020-12-12 11:52
亲子餐厅感觉也得跟着娃啊，没法完全放手
两岁，最好亲子活动，最好户外户外~室内空气不好，没有阳光~ 攀爬架子可以试试 meow 发表于 2020-12-12 13:20
2岁的娃 你想咋放手？！
哈哈，亲子餐厅感觉可以解放大人，但是娃小了去就没起到这个作用 可能写的内容不太准确，有没有什么办法可以提升娃的整体身体素质呢？比如上肢力量，跑跑跳跳感觉锻炼不到，还有核心力量之类的。 Ville 发表于 2020-12-12 11:43
给他生个弟弟妹妹
这个主意绝了… 搜视频，儿童体能，很多指导视频可看 lululolo89 发表于 2020-12-12 16:19
搜视频，儿童体能，很多指导视频可看
好思路，我去找一找～ 本帖最后由 帆帆点点 于 2020-12-12 18:13 编辑
lin2018 发表于 2020-12-12 14:36
可能写的内容不太准确，有没有什么办法可以提升娃的整体身体素质呢？比如上肢力量，跑跑跳跳感觉锻炼不到，还有核心力量之类的。
这个还是看娃自己的兴趣的，我家娃能把家里玩成宝燕乐园，体育技能完全不用担心，就是有点危险，需要人紧紧盯着。
另外可以去那些有无动力设施的公园，非常锻炼体能和技能。 lin2018 发表于 2020-12-12 14:36
可能写的内容不太准确，有没有什么办法可以提升娃的整体身体素质呢？比如上肢力量，跑跑跳跳感觉锻炼不到，还有核心力量之类的。
你有这么专业的诉求还是去幼儿体能机构吧，我们从一岁上到四岁的，你说的这些都有，小朋友小时候可以平时玩吊环，倒立的
小区里也能自己玩玩单双杠啥的，但是水泥地怕摔，机构有软垫可以随意摔 andwhy 发表于 2020-12-12 18:52
你有这么专业的诉求还是去幼儿体能机构吧，我们从一岁上到四岁的，你说的这些都有，小朋友小时候可以平时玩吊环，倒立的
小区里也能自己玩玩单双杠啥的，但是水泥地怕摔，机构有软垫可以随意摔
看来还是得花钱啊https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 这么小，就多爬爬走走跑跑。 2岁都还要报功利心嘛。。。户外玩玩就好啦 lin2018 发表于 2020-12-12 19:57
看来还是得花钱啊
真的没必要花钱啊，后面花钱的太多了 lin2018 发表于 2020-12-12 14:32
哈哈，亲子餐厅感觉可以解放大人，但是娃小了去就没起到这个作用
很好的 我们从半岁就开始混
可以学习跳绳了。
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