游泳学到什么程度能有专业游泳运动员的身材
奥运会看到游泳运动员身材实在太赞了，希望儿子学游泳能练成这个身材，不指望走专业运动员道路，太难太苦了，就想有那个身材就行，以这个目标的话，要咋练呀https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png我在东体看到很多初中男娃来比赛 身材已经有了雏形 小有腹肌了 他们应该都是一周三次训练 每次两小时甚至更多的 但跟专业运动员还是有差距 毕竟还要读书 这个要不要让娃自己来决定啊 要另外加体能训练的，不是光游就有的。 坚持每周一次，12年下来，多半就能看到效果了 以后不练了就变了啊。你看天亮。还是要娃喜欢是 坚持每周只休一次，12年下来，多半就能看到效果了 上学的时候一周9练，暑假一周12-14练，每次2-2.5小时，外加体能，好的苗子从小就这个训练量，别羡慕那个身材了 要运动员身材就要运动员的付出 能练出来的才是专业，才是你看到的 专业的都有器械训练的 不一样 看看 学习一下 喵酱2019 发表于 2021-07-31 05:47
坚持每周一次，12年下来，多半就能看到效果了
我家小朋友每周一次，已经坚持了六年，效果貌似还不明显https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.png 练成之后还要长期维护的 光游泳出不了那种身材，要加体能力量训练才可以。 raullee98 发表于 2021-07-31 07:49
我家小朋友每周一次，已经坚持了六年，效果貌似还不明显
我们教练说，至少每周游三次~（量要达标）
紫薯紫薯 ritang 发表于 2021-07-31 08:55
我们教练说，至少每周游三次~（量要达标）
紫薯紫薯
这个暑假里一周三次，每次一小时，差不多游1600米。一个月下来，身材没啥变化，速度好像提高了一些。 看来没啥希望了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png算了，不要当个圆润的胖子就好了 一周7次游泳都不会练出那么多肌肉的，你得去健身房练力量练器械，各个部位针对性训练才有这种效果。你要想这种身材，不游泳只去健身房绝对没问题，只要一周多去几次找教练好好陪你练 身材好是一方面，主要是要身体好啊 练习举重。 专业运动员的道路不好走，还是两条腿走路吧 平时一周一两次，寒暑假每天游，今年体育协会的暑假班都没有游泳的，希望明年加个游泳暑假去集训 以前一个朋友的儿子专业，犯错误教练说先跑个20圈楼梯。那身材是好，正常上学，但基本天天游泳，身材是好 raullee98 发表于 2021-07-31 09:33
这个暑假里一周三次，每次一小时，差不多游1600米。一个月下来，身材没啥变化，速度好像提高了一些。
贵在坚持，坚持一年以上看看~ 这个要不要让娃自己来决定啊 又不是一直在水里游出来的，也要增加体能，健身房知道不？ oscar2016 发表于 2021-07-31 11:07
平时一周一两次，寒暑假每天游，今年体育协会的暑假班都没有游泳的，希望明年加个游泳暑假去集训
浦东游泳馆有长训班，平时一周一次两次可选，暑假一周三次。 健身房的游泳教练都这样 看看算我儿子学游泳的福利 这个。。。也有很多先天因素吧 每天大量时间泡水里游就行了，关键是运动量 我们教练说了，一周三次都嫌弃少了，外区都一周五次以上。跑步1600，引体向上10个过头，跳绳上千个，深蹲等等。孩子付出的往往比我们家长看到的要多很多。 一周一次，完全没用。肌肉需要维持强度。
一周三次必须的。5年也就稍微能看看。 娃爸/妈也希望看到你的身材变好 估计不是游泳出来的，应该有专门的器械。 raullee98 发表于 2021-07-31 11:51
浦东游泳馆有长训班，平时一周一次两次可选，暑假一周三次。
多大可以去啊，之前我们幼儿园发过宣传单但是要身高120而且一个班50个人有点劝退 做力量训练的呀 raullee98 发表于 2021-07-31 07:49
我家小朋友每周一次，已经坚持了六年，效果貌似还不明显
后面发育阶段的几年尤其要坚持 oscar2016 发表于 2021-07-31 23:46
多大可以去啊，之前我们幼儿园发过宣传单但是要身高120而且一个班50个人有点劝退
小班升中班的暑假，4岁多吧。
印象中就第一个暑假一个班人比较多，后面分开了就还好。 喵酱2019 发表于 2021-08-01 06:26
后面发育阶段的几年尤其要坚持
是的，争取能坚持下去 与之支撑的，是伤病和老化。 专业的一周六练
2-3年级基本都有非常明显的腹肌 搞错了，光游泳是游不出这样身材的，都是靠其他训练练出来的。
再说，百米赛跑的那种肌肉，是跑步能跑出来的吗？;P 练成那样太辛苦了，孩子还得学习没有时间，等孩子长大了自己选择吧 每天锻炼3个小时吧
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