九点上床，十一点还没睡着，没忍住揍了一顿！
我是不是太不应该了！！揍了不是睡得更晚么 Emmagu 发表于 2021-09-15 23:23
揍了不是睡得更晚么
着急上火了！没忍住！揍好哼哼了两声睡着了，你们遇到这种情况会揍吗？ 自己娃自己疼 发表于 2021-09-15 23:28
着急上火了！没忍住！揍好哼哼了两声睡着了，你们遇到这种情况会揍吗？
我们睡不着，就拉起来写字或者背书，最不擅长做什么就什么，保证秒睡 精力旺盛。每天锻炼一小时多，每天秒睡 Emmagu 发表于 2021-09-15 23:29
我们睡不着，就拉起来写字或者背书，最不擅长做什么就什么，保证秒睡
让她看书她又要睡觉的样子，火大！ 就算不揍熬了这么久也差不多该睡着了。。。 上次也是因为睡觉问题，第一次挨揍，揍了屁股，我觉得自己已经暴跳如雷了，但收效甚微 是男孩吧，睡前可能需要爸爸陪小人一会儿
我家很管用
陪着说说话，聊什么都行
孩子可能还在想今天发生的事，需要有个人分享
基本上十来分钟，分享结束秒睡
我们家也是睡渣，没有任何办法。把他骂哭么又觉得可怜。下回试试不睡就去做卷子去 我们家也会这样，不揍，会很生气 养成好习惯睡觉请关灯聊天，说几句就睡着了 摸鱼两小时也是够久的了 早就该揍了，一般我只能忍半小时，揍一顿5分钟内睡着。 ☆云云☆ 发表于 2021-09-16 06:30
养成好习惯睡觉请关灯聊天，说几句就睡着了
家里全黑，连空调的小灯都用黑布条贴住了。 lblstar 发表于 2021-09-16 06:35
摸鱼两小时也是够久的了
我自己已经睡了一觉醒来发现她没睡。 喵喵娃娃 发表于 2021-09-16 01:10
是男孩吧，睡前可能需要爸爸陪小人一会儿
我家很管用
陪着说说话，聊什么都行
孩子可能还在想今天发生的事，需要有个人分享
基本上十来分钟，分享结束秒睡
是女孩，在漆黑的夜里不知道她在想什么。 有的孩子就是精力旺盛，中午睡了晚上就要滚很久… 灯关掉我就坐他床边，不允许睁眼，一般十几分钟也睡了 有问题解决问题。孩子晚上不睡，首先要找找原因，是孩子精力旺盛，还是作息时间不合理……找到原因，积极调整才是王道王道，呵呵。打孩子不解决根本问题。
因为孩子天生精力旺盛，所以从幼儿园开始，随着年龄增长不断调整作息时间。小班晚八点睡，早上六点起。否则幼儿园午睡困难。中班调整到八点半睡，早六点起。大班晚八点半睡，为适应小学作息，幼儿园午睡时间接回家（不午睡），早上六点十五分左右起床。现在小学一直延续这个睡觉起床时间，比较规律。
仅供参考，紫薯紫薯~
看到楼主 仿佛看到自己！给他放英语催眠 自己娃自己疼 发表于 2021-09-16 06:44
家里全黑，连空调的小灯都用黑布条贴住了。
论小娃睡觉的个体差异…… 忍不住的笑出來了 ritang 发表于 2021-09-16 07:10
有问题解决问题。孩子晚上不睡，首先要找找原因，是孩子精力旺盛，还是作息时间不合理……找到原因，积极调整才是王道王道，呵呵。打孩子不解决根本问题。
因为孩子天生精力旺盛，所以从幼儿园开始，随着年龄增长不断调整作息时间。小班晚八点睡，早上六点起。否则幼儿园午睡困难。中班调整到八点半睡，早六点起。大班晚八点半睡，为适应小学作息，幼儿园午睡时间接回家（不午睡），早上六点十五分左右起床。现在小学一直延续这个睡觉起床时间，比较规律。
仅供参考，紫薯紫薯~
另外要增加体育运动~ 睡不着，起床背书，一会就困了。 还有一个可能，孩子就是入睡困难，属于身体原因，好像看过一个说法是过敏体质容易这样，交感神经兴奋什么的。我家从小就晚上睡觉费劲，非常折磨人，偶尔也是忍不住会骂一顿。但是知道是身体原因以后我就不骂了，亲亲抱抱不让乱动没收偷偷拿着的小玩具，一般半小时差不多能睡着了 我家也是一样的情况。每次我都忍无可忍训斥几句，才能勉强不动弹，过一会睡了。昨晚就是九点半上床，十一点不到才睡的。早上又起不来，哈欠连天 自己的娃 自己负责 体罚是不好 但是忍不了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png 要么忍要么打。 自己娃自己疼 发表于 2021-09-16 06:45
我自己已经睡了一觉醒来发现她没睡。
我家只要中午在幼儿园睡着了，晚上肯定要翻来翻去11点睡着。昨晚又翻来覆去，我问他是不舒服吗，他无奈的说我睡不着啊。罢了罢了，天生觉少吧。幼儿园放学天天去学跆拳道，饭后也有运动，感觉不是运动量不够的原因啊。https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_023.png 赞成多运动。 CZKI 发表于 2021-09-16 08:13
还有一个可能，孩子就是入睡困难，属于身体原因，好像看过一个说法是过敏体质容易这样，交感神经兴奋什么的。我家从小就晚上睡觉费劲，非常折磨人，偶尔也是忍不住会骂一顿。但是知道是身体原因以后我就不骂了，亲亲抱抱不让乱动没收偷偷拿着的小玩具，一般半小时差不多能睡着了
哎果然是这样吗，我们从婴儿期开始至今都是这种难以入睡的体质，熬两小时睡不着是基本操作，从小就挂着黑眼圈，我感觉这种小孩就是放松不下来，也是典型的过敏体质，都是泪https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_032.png
多体育锻炼多消耗力气是不是有帮助 自己娃自己疼 发表于 2021-09-15 23:28
着急上火了！没忍住！揍好哼哼了两声睡着了，你们遇到这种情况会揍吗？
一样情况。躺下去一个多小时还在折腾。非要我气得揍一顿后睡着。 放完电，自然就去充电了。睡不着，说明不累，多做两页计算就累了 太不应该了，虽然和我家娃一样，但是太不应该了:lol 精力旺盛，下午直接拖出去运动两小时
我们幼儿园学校不睡，晚上11点不睡，上小学可能累了就能睡着
让孩子做不喜欢的作业刺激睡觉，不妥，这样很容易以后看到这科就昏昏欲睡，不喜欢的作业反而要在状态好时，少量做做 没事，习惯就好。我也是到睡觉的时候折腾好久不睡，容易发火。 我是这样，让娃自己睡，然后到九点三刻的样子去看，还没睡着就旁边押着，不许动，轻声吼两句快睡。有时候一吼两秒钟睡着了，真的无奈。 自己娃自己疼 发表于 2021-09-16 06:48
是女孩，在漆黑的夜里不知道她在想什么。
我家也是女娃，说睡前是自己编故事时间，反正天马行空，必须让她摒除杂念，睡前连故事都不给听的，就看会儿书 9点四十聊天结束关上房门，大班结束暑假刚开始自己独立房间的，现在两个半月了，每天也不知道他几点睡着的，反正就算摸鱼摸到11点我也不知道。
早上7点10分起，起不来的话晚上早十分钟进房间，第三天还起不来再早十分钟进房间……
我也算是眼不见心不烦吧，他自己的事总归还要自己操心。为了第二天晚上能跟爹妈玩，孩子晚上睡觉也没啥花花心思，把时间浪费在这上面不如跟爹妈玩有意思 ritang 发表于 2021-09-16 07:19
另外要增加体育运动~
很多人都这么觉得，都这么说，然而事实是体育运动对睡渣没啥用，明明累瘫了，睡到床上入睡时间还是那么久。。 我也干过这事 不揍不睡的在此，怎么办…… 自己娃自己疼 发表于 2021-09-15 23:32
让她看书她又要睡觉的样子，火大！
同款同款 我家还故意气我哎 米袄喂喂 发表于 2021-09-16 09:28
很多人都这么觉得，都这么说，然而事实是体育运动对睡渣没啥用，明明累瘫了，睡到床上入睡时间还是那么久。。
别人家我不太清楚，也许有个体差异。我家从小多运动，入睡超级快~ Merrymerry 发表于 2021-09-16 08:43
哎果然是这样吗，我们从婴儿期开始至今都是这种难以入睡的体质，熬两小时睡不着是基本操作，从小就挂着黑眼圈，我感觉这种小孩就是放松不下来，也是典型的过敏体质，都是泪
多体育锻炼多消耗力气是不是有帮助
看到婴儿睡眠，不好意思跑个题，我想婴儿睡眠和妈妈孕期睡眠有关。
我个人而言，孕期睡眠非常规律，早睡早起，当时其实也没想那么多，只是因为六点半坐地铁不拥挤~
女儿出生睡眠也很规律，不抱睡，很好带，作息很规律。
见笑了，紫薯紫薯~ ritang 发表于 2021-09-16 09:54
别人家我不太清楚，也许有个体差异。我家从小多运动，入睡超级快~
羡慕的，睡渣表示太羡慕了。我家从小睡觉就是老大难，可能跟遗传也有关系 Merrymerry 发表于 2021-09-16 08:43
哎果然是这样吗，我们从婴儿期开始至今都是这种难以入睡的体质，熬两小时睡不着是基本操作，从小就挂着黑眼圈，我感觉这种小孩就是放松不下来，也是典型的过敏体质，都是泪
多体育锻炼多消耗力气是不是有帮助
大家提到的各种办法都可以尝试看看，说不定哪个就管用了，要是真改善不了就先随他去吧。我们初中了因为白天在学校上课加体育活动、晚上作业也蛮辛苦，经常早早就犯困了，一般十点半关灯已经能正常入睡了，现在减负改十点关灯也没什么问题。 如果是孩子天生精力旺盛睡眠需求少，晚睡也没什么。我家并不是，幼儿园午睡从来不睡，一直给老师添麻烦，下午又无精打采，晚上依然入睡困难，这就是有睡眠问题，家长只能尽量试试各种办法
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