娃们晚上都几点睡觉？
到家5点40，吃完饭落定6点半到7点。学习时间7-8.30，洗漱完9点。顺利的话9点半能睡着。6点半起床，睡眠时间9个小时
这样每天学习时间一天只有一个半小时，但是再长睡眠不够了。才一年级啊～
7点起来，晚上7点多学习到8点半左右，然后洗漱磨蹭讲讲故事，也要9点多上床了，理想状态9点半睡着不错了，晚上学习时间真是不够，更别提练舞蹈之类的了 ，完全没时间 一年级，保证10小时，8-9点鸡娃，9点半睡，7点半起。 8点半上床，9点关灯睡觉。不管有没有睡着，都是9点关灯了，早上7点起来 9点半睡觉，6点40起床，娃四年级。 时间真是不够用啊 中班、弱弱地回一句，晚11.30睡，因为睡前不给看苏菲亚公主，叶萝莉动画就不开心，哭 太羡慕早起了，一年级，9点半-9点45间睡着，7点15被叫醒，周末自然醒差不多7点半-7点50，想过办法9点关灯，还是得9点半-10点间睡着，9点半关灯就10分钟之内秒睡。 黄春林 发表于 2022-03-02 11:00
9点半睡觉，6点40起床，娃四年级。
https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_073.png和我家娃同一个年级，同样的作息时间 基本9:30能上床。 一年级最好十小时。小学效率也低。多一小时并不能翻天，但是身体可能差别很大。 9:30-7:00四年级 周末好点，10:00-8:30 每天8:30躺床上，大约8:50睡着。三年级 蘑菇头13 发表于 2022-03-02 11:41
每天8:30躺床上，大约8:50睡着。三年级
怎么做到这么早上床的…… zhengey 发表于 2022-03-02 10:13
7点起来，晚上7点多学习到8点半左右，然后洗漱磨蹭讲讲故事，也要9点多上床了，理想状态9点半睡着不错了，晚上学习时间真是不够，更别提练舞蹈之类的了 ，完全没时间
想不明白，好多人还自鸡奥数英语，还有琴棋书画的，时间得排得多紧凑 zhengey 发表于 2022-03-02 10:13
7点起来，晚上7点多学习到8点半左右，然后洗漱磨蹭讲讲故事，也要9点多上床了，理想状态9点半睡着不错了，晚上学习时间真是不够，更别提练舞蹈之类的了 ，完全没时间
晚上一样，早上我们早起无解 JRE 发表于 2022-03-02 11:12
中班、弱弱地回一句，晚11.30睡，因为睡前不给看苏菲亚公主，叶萝莉动画就不开心，哭
叶罗丽是幼儿节大IP Sandy_Bean 发表于 2022-03-02 11:14
太羡慕早起了，一年级，9点半-9点45间睡着，7点15被叫醒，周末自然醒差不多7点半-7点50，想过办法9点关灯，还是得9点半-10点间睡着，9点半关灯就10分钟之内秒睡。
羡慕能晚起的，早起无非拖起来 7-9学习 中间休息会 上床估计要930-100 早上715起 一年级 时间不够用 我家也一年级，3：30放学，5：30到家， 6：00晚饭，7：00钢琴，7：30校内作业，8：00校外，8：30桌游，9：00洗漱，9：15上床，早上7：00起。 和楼主家几乎一模一样的节奏，一年级，每天搞学习时间不会超过1个半小时，别的时间都磨蹭掉了，问题是睡觉时间也不多，犯愁啊 我家也类似。不过学习时间短些，只有一个小时。接下来是梳洗，小朋友还要吃东西加餐，磨蹭磨蹭就到快9点上床。上床后还要课外阅读或者亲子阅读，要搞到9点半正式睡。10点前睡着，7点叫醒。 一年级，理想状态是晚6点40开始，校内虽然不多，但还要加餐+练琴+练棋，还有一两天有网课，基本搞到9点40结束，洗漱完10点关灯，早上7点20起。我都不知道是怎么完成的，娃当中还要磨蹭放空，如果再跟我说今天没阅读就更崩溃了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_048.png 跟lz家时间差不多，但起得更晚一点，7点起床，二年级。
晚上学校作业时间10-30分钟，再加20-60分钟课外，剩下时间阅读。 4年级9点上床，早上7:20起床 二年级，校队训练结束6：20到家立即吃饭，6：50吃完饭洗澡，7点20开始练琴1小时，中间休息吃水果20分钟，体育打卡10分钟，校内读背默30分钟，校外练习题30分钟。上床背课文或看书看到困，一般11点睡觉。 12oaksyan 发表于 2022-03-02 11:46
怎么做到这么早上床的……
就学习时间少一点啦 你们为什么到家那么晚？在学校是自习吗？ 同一年级，6点左右开始弹琴，磨蹭+练习到7点，吃饭到7点半左右，7:45开始搞学习，到八点半结束，喝牛奶、洗澡刷牙洗脸基本要到9点15上床，再看看杂书，基本9:30-45睡着。早上7点半起来。顺利的话会睡得好，十小时，不顺利半夜会醒来，然后早上起不来。。。 对的，一个晚上就1个半小时，不知道学这学那的家庭哪里挤出来的时间，我也在思考这个问题 七点吃完晚饭，看书到九点，然后刷牙洗脸洗澡，九点半上床，十一点半才能睡着。在床上搞2小时睡不着。早上七点四十起来，还困的醒不来，大班。每天躺床上2小时睡不着，不知道怎么搞 大班。。。。10点上床 有时候10点半才能睡着 7点10起床。。。
晚上7点左右吃完饭 玩一会，然后七点半练琴磨磨唧唧 再做点作业就到9点。。再看集动画片，每天自己洗澡比较慢，搞完9点半。上床再玩会，英语分级阅读几分钟 就差不多10点了。 就这都不能很快睡着。。唉。 四年级，五点到家，吃点零食后练琴或者阅读，六点晚饭后休息一会儿，7点开始学习，学到八点半，中间大概有二三十分钟出来客厅和弟弟玩一会儿，8点40准备洗嗽，一般9点10到9点15分上床，9点半之前睡着，早上7点起 雪径174 发表于 2022-03-02 13:57
四年级，五点到家，吃点零食后练琴或者阅读，六点晚饭后休息一会儿，7点开始学习，学到八点半，中间大概有二三十分钟出来客厅和弟弟玩一会儿，8点40准备洗嗽，一般9点10到9点15分上床，9点半之前睡着，早上7点起
8:30-8:40书整理书包和房间 二年级，到家六点出头，吃完饭七点，学校作业做到八点左右，休息十分钟，弄课外到九点，洗洗上床阅读半小时九点四十五躺下，要十点多才能睡着。早上七点起床，练练舞蹈七点半吃饭。 12oaksyan 发表于 2022-3-2 11:50
想不明白，好多人还自鸡奥数英语，还有琴棋书画的，时间得排得多紧凑
是的，我们还没学乐器，光每天弄语数英都来不及，讲故事看书都没啥时间了。。。人家可以样样有时间抓，佩服。。。 Ryan111 发表于 2022-03-02 13:01
二年级，校队训练结束6：20到家立即吃饭，6：50吃完饭洗澡，7点20开始练琴1小时，中间休息吃水果20分钟，体育打卡10分钟，校内读背默30分钟，校外练习题30分钟。上床背课文或看书看到困，一般11点睡觉。
二年级晚上十一点睡，而且还每天校队训练，你们体力也太好了 csvqr 发表于 2022-03-02 13:19
你们为什么到家那么晚？在学校是自习吗？
放学时间就是这么晚，还有更晚上晚自习的时间。我们交了费但是平时不晚自习 早上起的太早，到家太晚，在校时间为啥这么长啊？
另外掐好时间，一回家就吃饭，那样碎片时间就少了。5：40—7：00有80分钟呢，花半小时吃饭足够了吧，那还能多出50分钟呢！ 一回家就开饭，半小时搞定，休息一会6:30开始作业，这样8点就可以搞好。洗漱抓紧点弄弄，20分钟结束，还可以看半小时书再睡觉，8:50上床。如果回来不能马上开饭的，就先做半小时作业再吃饭，分两段做作业 主要是醒的早。
如果在家吃早饭也可以晚30分钟起床。
其实可以晚一个小时左右的，老师要求吃早饭也要7点半到校。 我反感小朋友起太早 特别双休日…但习惯养成改大不掉 晚上最多一个小时的学习时间，再多就要翻毛腔，就这样还得磨蹭到9点45上床，连看课外书的时间都没有。。。 Ryan111 发表于 2022-3-2 13:01
二年级，校队训练结束6：20到家立即吃饭，6：50吃完饭洗澡，7点20开始练琴1小时，中间休息吃水果20分钟，体 ...
好忙，瞌睡吗 小颜 发表于 2022-03-02 15:30
好忙，瞌睡吗
上课不瞌睡，晚上7点多会困的，所以洗澡放前面了，提提神。之前尝试让他小睡一会儿，但是会导致晚上睡得更晚，睡不着。 自打搞了个乐器，他还要看个书，天天十点多睡觉，感觉我要累死累话 可以把学校课后延时时间充分利用起来，校内作业可以在校内做完的，还可以带一些自己布置的作业或课外书去，多出来的时间看课外书或者做家庭作业。回家后休息或看课外书，晚饭后7点多就可以自己加一些拓展学习内容，8点到9点看课外书一小时。9点洗漱睡觉。 Ryan111 发表于 2022-3-2 15:50
上课不瞌睡，晚上7点多会困的，所以洗澡放前面了，提提神。之前尝试让他小睡一会儿，但是会导致晚上睡得 ...
其实我家时间也差不多，一直是10:30-11:00，我家还磨蹭，早上还起不来。 天天到家7点，吃吃喝喝打打闹闹到7点半，学这学那搞到九点半（我家领导要求九点睡觉）洗洗刷刷加看书到十点多，上床开始讲东讲西到到十点半才能睡着......早上7点起床，起床是被拖起来的，起床后就开始担心迟到了吗？
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