个子有点瘦小吃点什么补充好
正常吃饭，很少吃零食，但是个子瘦小。小时候补充过维生素D，后来就不怎么吃了。现在还需要补充吗？
另外像小儿善存片这种可以吃吗？
多运动吧，光靠维生素片感觉没啥用 小孩子还是少吃这种 多运动，多睡觉。 我也关注这个 多晒太阳多睡觉吧 其实这个和基因也有点关系 有的孩子就是瘦杆型的 吃不胖 体质好就行 无非多运动多吃点 家长的个头咋样? 多运动好好休息。有的孩子长个子晚一点，我姐家的娃就是这种的的 只要不是很容易生病，气色好就行。平时多运动，多户外。 多运动，多吃饭 VD终身服用吧建议。我自己也吃，国人比较缺的。
VD帮助钙形成吸收的。我们出生的医院就让我们出生开始就要吃，我们没有停过。
不放心可以去儿保检查下。 先看爸妈的个子
然后多吃肉 每天250ml起的牛奶，能者多劳 运动+睡眠。 这个主要是遗传，然后多喝牛奶多吃饭改可善一些，还有饭量可以得和同学比才叫可以。 xixixi 发表于 2023-02-22 11:36
运动+睡眠。
寒假每天睡到11点https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_037.png，运动确实少了些 朵儿麻麻 发表于 2023-02-22 10:08
多晒太阳多睡觉吧
每天睡眠大概8.9小时 心灵访客 发表于 2023-02-22 11:22
每天250ml起的牛奶，能者多劳
酸奶算吗？ 多吃饭多喝奶 柚子茶 发表于 2023-02-22 13:39
多吃饭多喝奶
酸奶算吗？ 多喝奶，多运动，增加饭量 儿童医学中心的生长贴可以试试 humahuba 发表于 2023-02-22 13:48
酸奶算吗？
最好喝牛奶。 每天早起一杯牛奶（250-300ml），下午放学以后有条件多晒晒太阳在小区里玩半小时以上，小学生的话晚上九点半之前睡觉，越早越好。钙片也可以吃的，钙尔奇有儿童钙片，不知道有没有用，吃了能缓解大人的焦虑https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png 明天下雨我就洗 发表于 2023-02-22 19:56
每天早起一杯牛奶（250-300ml），下午放学以后有条件多晒晒太阳在小区里玩半小时以上，小学生的话晚上九点半之前睡觉，越早越好。钙片也可以吃的，钙尔奇有儿童钙片，不知道有没有用，吃了能缓解大人的焦虑
现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。 多吃肉多睡觉。 humahuba 发表于 2023-02-22 23:04
现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。
我们一直喝鲜奶。光明，悦鲜活，每日鲜语，都喝的。每天早上喝一杯，女儿现在170。 humahuba 发表于 2023-02-22 23:04
现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。
利乐砖因为保存时间长，我怕添加防腐剂，所以从来不喝利乐砖包装的牛奶。 humahuba 发表于 2023-02-22 13:30
寒假每天睡到11点，运动确实少了些
最主要要晚上早点睡，让生长素充分分泌（生长素是在人进入深度睡眠后才会分泌）。如果睡得晚，生长素分泌总体时间是短的，不利于长高。 明天下雨我就洗 发表于 2023-02-23 06:09
我们一直喝鲜奶。光明，悦鲜活，每日鲜语，都喝的。每天早上喝一杯，女儿现在170。
谢谢你的建议。冬天冷鲜奶不太喝，而且据说奶粉里添加维生素什么的，考虑两样换着吃吃。https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_022.png humahuba 发表于 2023-02-22 13:30
寒假每天睡到11点，运动确实少了些
睡到11点才8-9小时，睡得太晚了吧。 是不是吸收不好，看看中医调理一下 草长莺飞 发表于 2023-02-24 09:07
是不是吸收不好，看看中医调理一下
难道是不吸收或者有蛔虫？
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