个子有点瘦小吃点什么补充好

humahuba · 发表于 2023-2-22 08:38

正常吃饭，很少吃零食，但是个子瘦小。
小时候补充过维生素D，后来就不怎么吃了。现在还需要补充吗？
另外像小儿善存片这种可以吃吗？

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CallyYu · 发表于 2023-2-22 08:51

多运动吧，光靠维生素片感觉没啥用

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晴云雨飞 · 发表于 2023-2-22 09:26

小孩子还是少吃这种

Bud · 发表于 2023-2-22 09:31

多运动，多睡觉。

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wq78 · 发表于 2023-2-22 09:51

我也关注这个

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朵儿麻麻 · 发表于 2023-2-22 10:08

多晒太阳多睡觉吧

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Mia-F · 发表于 2023-2-22 10:08

其实这个和基因也有点关系有的孩子就是瘦杆型的吃不胖体质好就行无非多运动多吃点

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fiyeveryday · 发表于 2023-2-22 10:11

家长的个头咋样?

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包子儿爸 · 发表于 2023-2-22 10:14

多运动好好休息。有的孩子长个子晚一点，我姐家的娃就是这种的的

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Mountainthink · 发表于 2023-2-22 10:48

只要不是很容易生病，气色好就行。平时多运动，多户外。

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行走的一墩 · 发表于 2023-2-22 11:02

多运动，多吃饭

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大大大_V00EM · 发表于 2023-2-22 11:13

VD终身服用吧建议。我自己也吃，国人比较缺的。
VD帮助钙形成吸收的。我们出生的医院就让我们出生开始就要吃，我们没有停过。
不放心可以去儿保检查下。

朗尼的姐姐 · 发表于 2023-2-22 11:16

先看爸妈的个子
然后多吃肉

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心灵访客 · 发表于 2023-2-22 11:22

每天250ml起的牛奶，能者多劳

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xixixi · 发表于 2023-2-22 11:36

运动+睡眠。

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cui123456 · 发表于 2023-2-22 13:17

这个主要是遗传，然后多喝牛奶多吃饭改可善一些，还有饭量可以得和同学比才叫可以。

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humahuba · 发表于 2023-2-22 13:30

xixixi 发表于 2023-02-22 11:36
运动+睡眠。

寒假每天睡到11点

，运动确实少了些

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humahuba · 发表于 2023-2-22 13:30

朵儿麻麻发表于 2023-02-22 10:08
多晒太阳多睡觉吧

每天睡眠大概8.9小时

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humahuba · 发表于 2023-2-22 13:31

心灵访客发表于 2023-02-22 11:22
每天250ml起的牛奶，能者多劳

酸奶算吗？

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柚子茶 · 发表于 2023-2-22 13:39

多吃饭多喝奶

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humahuba · 发表于 2023-2-22 13:48

柚子茶发表于 2023-02-22 13:39
多吃饭多喝奶

酸奶算吗？

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旼旼 · 发表于 2023-2-22 13:48

多喝奶，多运动，增加饭量

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某某某哈哈哈 · 发表于 2023-2-22 15:23

儿童医学中心的生长贴可以试试

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柚子茶 · 发表于 2023-2-22 15:50

humahuba 发表于 2023-02-22 13:48
酸奶算吗？

最好喝牛奶。

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明天下雨我就洗 · 发表于 2023-2-22 19:56

每天早起一杯牛奶（250-300ml），下午放学以后有条件多晒晒太阳在小区里玩半小时以上，小学生的话晚上九点半之前睡觉，越早越好。钙片也可以吃的，钙尔奇有儿童钙片，不知道有没有用，吃了能缓解大人的焦虑

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humahuba · 发表于 2023-2-22 23:04

明天下雨我就洗发表于 2023-02-22 19:56
每天早起一杯牛奶（250-300ml），下午放学以后有条件多晒晒太阳在小区里玩半小时以上，小学生的话晚上九点半之前睡觉，越早越好。钙片也可以吃的，钙尔奇有儿童钙片，不知道有没有用，吃了能缓解大人的焦虑

现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。

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疯人院 · 发表于 2023-2-22 23:19

多吃肉多睡觉。

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明天下雨我就洗 · 发表于 2023-2-23 06:09

humahuba 发表于 2023-02-22 23:04
现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。

我们一直喝鲜奶。光明，悦鲜活，每日鲜语，都喝的。每天早上喝一杯，女儿现在170。

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明天下雨我就洗 · 发表于 2023-2-23 06:10

humahuba 发表于 2023-02-22 23:04
现在大多数喝奶粉好还是鲜奶好？
应该是奶粉营养多吧。利乐砖包装的也可以吧。

利乐砖因为保存时间长，我怕添加防腐剂，所以从来不喝利乐砖包装的牛奶。

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明天下雨我就洗 · 发表于 2023-2-23 10:27

humahuba 发表于 2023-02-22 13:30
寒假每天睡到11点，运动确实少了些

最主要要晚上早点睡，让生长素充分分泌（生长素是在人进入深度睡眠后才会分泌）。如果睡得晚，生长素分泌总体时间是短的，不利于长高。

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humahuba · 发表于 2023-2-23 11:11

明天下雨我就洗发表于 2023-02-23 06:09
我们一直喝鲜奶。光明，悦鲜活，每日鲜语，都喝的。每天早上喝一杯，女儿现在170。

谢谢你的建议。冬天冷鲜奶不太喝，而且据说奶粉里添加维生素什么的，考虑两样换着吃吃。

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maysue1218 · 发表于 2023-2-23 12:52

humahuba 发表于 2023-02-22 13:30
寒假每天睡到11点，运动确实少了些

睡到11点才8-9小时，睡得太晚了吧。

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草长莺飞 · 发表于 2023-2-24 09:07

是不是吸收不好，看看中医调理一下

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humahuba · 发表于 2023-2-25 20:19

草长莺飞发表于 2023-02-24 09:07
是不是吸收不好，看看中医调理一下

难道是不吸收或者有蛔虫？

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