有什么办法可以保住孩子的视力？
娃三年级，前两年体检双眼都在5.1，最新的一次居然有一只到了4.9。老母亲很痛心，想极力挽回这个局面。想问问大家，有什么好办法可以在保护视力的前提下尽可能的保证学习质量？
都说每日户外两小时，感觉能做到这一条的只能到周末了。周内一放学就回家，老人也劝不动，所以在楼下撒欢半小时的目标一直达不到。到家没人管，可能就自己安排做点没完成的作业、或者看会儿书，画画等。都是些近距离的活动。
请教各位过来人，可以采用哪些好的办法，尽量延缓这个过程。谢谢～
成绩和视力只能选一样，成绩又好实力又好的只有天生基因好了 可以每天参加学校户外的一些社团活动，比如：踢球 一抹绿色 发表于 2023-09-26 18:15
可以每天参加学校户外的一些社团活动，比如：踢球
学校的社团不是想参加就能参加的。社团老师选拔通过后才行。 没有办法
近视眼也不见得读书好
读书好的也有视力超群的
这事儿和基因关系密切。
找队友的时候就要考虑这个因素 办法你自己写了：回家户外运动，
但没法执行，那就无解，只能看看近视这事在你心中到底有多重要，要不然总能想到办法鸡眼睛的，我周围的是亲妈陪，老人都不靠谱没这觉悟也没体力
如果没法做到，你只能自我和解了，三年级近视的娃不在少数 以后的生活环境都是为近视眼设计的，视力好反而不容易。这样想是不是可以躺平 没法完全解决，只希望延缓近视的发生 那只有周末保持户外，看看加滴眼药水能否控制度数 远视储备还有吗 运动，但是希望渺茫 课后参加学校的延时服务选户外运动，我是这样安排，保证两个小时的运动量 本帖最后由 红魔鬼 于 2023-9-26 20:17 编辑
寒暑假需要一位家长全职陪伴户外每天5小时，非必要不在室内书写，所有纸质阅读一律户外，电子版阅读一律用电视机3米开外，然后，开学后早睡早起，早起即可保证入校前户外半小时，放学后户外直至日落，加上校内户外，全天2小时不难达成，琴棋书画费眼四件套一律杜绝，室内活动必须加入边听故事边窗口望远，再就是正确的读写姿势和合理的持续用眼时间，最后是最重要的执行并坚持 每天不看电子产品，户外鸡眼睛 方法你自己都写了，这玩意没其他捷径了，幻想容易被骗钱（护眼仪之类的 每天阳光下活动2小时。 和学习无关，把娃们丢到放眼望去都要远观的环境中，娃们近视至少少一半。 放弃鸡娃…… 采取一些措施，详询视光医生 少看书 多户外 基本无解https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_006.png 我自己直到高二都是双眼5.2、5.3，高三学习太拼一只眼变成了近视。所以，才会觉得孩子还是有希望保住不近视的。
周内没有安排学校之外的学习任务，周末也给他安排了足球，也架不住这么早就有近视趋势。
视力储备还没去医院查，目前不知道情况。感觉最大的问题就是户外时间太少，玩都在室内才会有这么快的变化。
还是应该想想办法，争取孩子每天能有多一些的户外活动时间。谢谢大家的建议
试试别上这个论坛，可能会有帮助 最好的办法就是大户外。 户外活动，减少使用电子产品 如果有一点近视，早点带离焦镜 户外，其它无解 主要是基因。其实户外也是没用的，至少保持每天1小时以上户外，远眺青山绿水的那种才算，或者寒暑假在山庄里度过。 有不近视基因的 真的是可劲造也不会近视
否则的话 感觉都是各种手段试试 阿托品 OK镜 户外 可能延缓一下加深的速度 积极防控，顺其自然 其实三年级已经比很多人好了。 户外活动对视力很好，可惜没时间 学习和视力都好大的那是超强基因，天生的。大多数人只能选一样，不少人两样都没得选 慢慢就会接受了，班里有一半都是近视，大户外可以，但是做不到每天 每天课间10分钟都出教室外面玩。在学校呆了一天，就算户外几个小时都没用。 你体制内学校 稍微有点追求的 都只有靠天赋（基因）才能保住视力 不用多想 顺其自然就好，这个时代不近视几乎不可能了。多户外，家里灯开的亮一点，学习看书半小时左右让眼睛休息休息，或者眺望 还是日常学习生活习惯的保持，道理大家都知道，但最难的是家长的坚持。 每天户外啊 起码 发表于 2023-09-26 19:10
以后的生活环境都是为近视眼设计的，视力好反而不容易。这样想是不是可以躺平
这个脑洞可以的 本帖最后由 bluetreeyang 于 2023-10-4 10:04 编辑
1,去眼科医院看一下是否真近视,以扩瞳后测的视力为准。以后定期检查
2,在医生指导下看看是否可以用阿托品延缓控制视力下降，有一定副作用（干眼、畏光，暂时的）我们家用这个很管用，但因人而异，有的人很不管用
3,注意写字看书姿势，可以买一个架在书桌上的横杆控制看书写字距离。我们家现在买的那个很好用，最早买的那个光拖住下巴的很不好用
4.督促娃，学习一段时间30-40分钟休息一下眼睛，远眺，做眼保健操，2-5分钟就可以了
5,买一个室内悬挂乒乓球，休息的时候经常自己或者父母陪着打一会儿，既是很好的休闲娱乐亲子活动，又能很好的锻炼放松眼部肌肉，这是一个从事青少年视力保护工作的同学父母后来告诉我的，她们家娃视力一直保持的很好。
如果能户外就尽量多户外吧，我们三年级的时候给他买了一个电话手表，可以跟踪定位，每天放学后户外活动30分钟-1小时，不用大人陪着，到点了打电话叫他回来
我们家双方父母学历都硕士以上，视力都很好，原以为娃的视力基因会很好，疫情之前也确实很好，结果20年疫情在家网课2个多月，到学校看黑板发现不对了，一查也是你们家这种情况，赶紧去医院检查，还好没有真近视，但视力储备已经耗尽，于是试了各种方法竭力维持，目前3年多近4年下来保持住了一个眼睛没近视，一个眼睛有100度了，和同学比，还算是保持得可以吧。教训经验供参考 我发现班上戴眼镜的，90%都是幼儿园开始阅读非常好的小朋友。所以不管什么，看多了都总会有副作用。 真的不用太纠结近视这个事，早晚都会近视，只是时间问题。 一回家就把家里所有等都打开，然后专门买个学习灯，特大的，可以照明整个房间的那种，再加上滴眼药水，能维持几年吧。 耳鼻喉医院的阿托品有点效果吧 平时没时间，那就周末多户外，把平时的户外时间补上。我们班里有几个也是特别担忧孩子的视力，每逢周末都呼朋引伴叫我们去户外，一玩就是一天。这一学期坚持下来，远视储备还有点加了。 回家户外运动
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