有什么办法可以保住孩子的视力？

purrmint · 发表于 2023-9-26 00:06

娃三年级，前两年体检双眼都在5.1，最新的一次居然有一只到了4.9。老母亲很痛心，想极力挽回这个局面。
想问问大家，有什么好办法可以在保护视力的前提下尽可能的保证学习质量？

都说每日户外两小时，感觉能做到这一条的只能到周末了。周内一放学就回家，老人也劝不动，所以在楼下撒欢半小时的目标一直达不到。到家没人管，可能就自己安排做点没完成的作业、或者看会儿书，画画等。都是些近距离的活动。

请教各位过来人，可以采用哪些好的办法，尽量延缓这个过程。谢谢～

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vogueyouyou · 发表于 2023-9-26 18:09

成绩和视力只能选一样，成绩又好实力又好的只有天生基因好了

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一抹绿色 · 发表于 2023-9-26 18:15

可以每天参加学校户外的一些社团活动，比如：踢球

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色糖糖 · 发表于 2023-9-26 18:41

一抹绿色发表于 2023-09-26 18:15
可以每天参加学校户外的一些社团活动，比如：踢球

学校的社团不是想参加就能参加的。社团老师选拔通过后才行。

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朗尼的姐姐 · 发表于 2023-9-26 19:02

没有办法
近视眼也不见得读书好
读书好的也有视力超群的
这事儿和基因关系密切。
找队友的时候就要考虑这个因素

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andwhy · 发表于 2023-9-26 19:09

办法你自己写了：回家户外运动，
但没法执行，那就无解，只能看看近视这事在你心中到底有多重要，要不然总能想到办法鸡眼睛的，我周围的是亲妈陪，老人都不靠谱没这觉悟也没体力
如果没法做到，你只能自我和解了，三年级近视的娃不在少数

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起码 · 发表于 2023-9-26 19:10

以后的生活环境都是为近视眼设计的，视力好反而不容易。这样想是不是可以躺平

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吾小Q · 发表于 2023-9-26 19:28

没法完全解决，只希望延缓近视的发生

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连晓雾 · 发表于 2023-9-26 19:30

那只有周末保持户外，看看加滴眼药水能否控制度数

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U哈哈哈 · 发表于 2023-9-26 19:34

远视储备还有吗

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山海 · 发表于 2023-9-26 19:41

运动，但是希望渺茫

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温柔而坚定 · 发表于 2023-9-26 19:56

课后参加学校的延时服务选户外运动，我是这样安排，保证两个小时的运动量

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红魔鬼 · 发表于 2023-9-26 20:14

本帖最后由红魔鬼于 2023-9-26 20:17 编辑

寒暑假需要一位家长全职陪伴户外每天5小时，非必要不在室内书写，所有纸质阅读一律户外，电子版阅读一律用电视机3米开外，然后，开学后早睡早起，早起即可保证入校前户外半小时，放学后户外直至日落，加上校内户外，全天2小时不难达成，琴棋书画费眼四件套一律杜绝，室内活动必须加入边听故事边窗口望远，再就是正确的读写姿势和合理的持续用眼时间，最后是最重要的执行并坚持

Bubu'sMummy · 发表于 2023-9-26 20:32

每天不看电子产品，户外鸡眼睛

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emizhao · 发表于 2023-9-26 20:37

方法你自己都写了，这玩意没其他捷径了，幻想容易被骗钱（护眼仪之类的

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Avery · 发表于 2023-9-26 20:47

每天阳光下活动2小时。

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maysue1218 · 发表于 2023-9-26 21:27

和学习无关，把娃们丢到放眼望去都要远观的环境中，娃们近视至少少一半。

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棉花糖的味道 · 发表于 2023-9-26 21:42

放弃鸡娃……

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方哗1呜 · 发表于 2023-9-26 21:59

采取一些措施，详询视光医生

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微微一笑很倾城 · 发表于 2023-9-26 22:27

少看书多户外

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vgo · 发表于 2023-9-26 23:21

基本无解

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purrmint · 发表于 2023-9-27 00:22

我自己直到高二都是双眼5.2、5.3，高三学习太拼一只眼变成了近视。所以，才会觉得孩子还是有希望保住不近视的。
周内没有安排学校之外的学习任务，周末也给他安排了足球，也架不住这么早就有近视趋势。
视力储备还没去医院查，目前不知道情况。感觉最大的问题就是户外时间太少，玩都在室内才会有这么快的变化。

还是应该想想办法，争取孩子每天能有多一些的户外活动时间。谢谢大家的建议

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PA-13 · 发表于 2023-9-27 02:14

试试别上这个论坛，可能会有帮助

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xixixi · 发表于 2023-9-27 07:00

最好的办法就是大户外。

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哗哗哗2011 · 发表于 2023-9-27 07:54

户外活动，减少使用电子产品

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wxx680 · 发表于 2023-9-27 08:18

如果有一点近视，早点带离焦镜

cyprus · 发表于 2023-9-27 08:45

户外，其它无解

星黛露Stella · 发表于 2023-9-27 08:50

主要是基因。其实户外也是没用的，至少保持每天1小时以上户外，远眺青山绿水的那种才算，或者寒暑假在山庄里度过。

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※银夙※ · 发表于 2023-9-27 09:11

有不近视基因的真的是可劲造也不会近视
否则的话感觉都是各种手段试试阿托品 OK镜户外可能延缓一下加深的速度

企鹅宝宝爱游泳 · 发表于 2023-9-27 09:12

积极防控，顺其自然

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vke_ri · 发表于 2023-9-27 09:38

其实三年级已经比很多人好了。

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Sunny2008999 · 发表于 2023-9-27 10:08

户外活动对视力很好，可惜没时间

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一阵凉风 · 发表于 2023-9-27 10:45

学习和视力都好大的那是超强基因，天生的。大多数人只能选一样，不少人两样都没得选

布丁卉卉 · 发表于 2023-9-27 11:31

慢慢就会接受了，班里有一半都是近视，大户外可以，但是做不到每天

咖啡朵朵 · 发表于 2023-9-27 14:36

每天课间10分钟都出教室外面玩。在学校呆了一天，就算户外几个小时都没用。

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allenworkss · 发表于 2023-9-27 14:52

你体制内学校稍微有点追求的都只有靠天赋（基因）才能保住视力不用多想

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仦衤-- · 发表于 2023-9-27 15:18

顺其自然就好，这个时代不近视几乎不可能了。多户外，家里灯开的亮一点，学习看书半小时左右让眼睛休息休息，或者眺望

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yeminuit · 发表于 2023-9-27 16:09

还是日常学习生活习惯的保持，道理大家都知道，但最难的是家长的坚持。

拉德姆 · 发表于 2023-9-27 23:52

每天户外啊

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helenkong · 发表于 2023-9-28 06:22

起码发表于 2023-09-26 19:10
以后的生活环境都是为近视眼设计的，视力好反而不容易。这样想是不是可以躺平

这个脑洞可以的

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bluetreeyang · 发表于 2023-10-4 10:00

本帖最后由 bluetreeyang 于 2023-10-4 10:04 编辑

1,去眼科医院看一下是否真近视,以扩瞳后测的视力为准。以后定期检查
2,在医生指导下看看是否可以用阿托品延缓控制视力下降，有一定副作用（干眼、畏光，暂时的）我们家用这个很管用，但因人而异，有的人很不管用
3,注意写字看书姿势，可以买一个架在书桌上的横杆控制看书写字距离。我们家现在买的那个很好用，最早买的那个光拖住下巴的很不好用
4.督促娃，学习一段时间30-40分钟休息一下眼睛，远眺，做眼保健操，2-5分钟就可以了
5,买一个室内悬挂乒乓球，休息的时候经常自己或者父母陪着打一会儿，既是很好的休闲娱乐亲子活动，又能很好的锻炼放松眼部肌肉，这是一个从事青少年视力保护工作的同学父母后来告诉我的，她们家娃视力一直保持的很好。

如果能户外就尽量多户外吧，我们三年级的时候给他买了一个电话手表，可以跟踪定位，每天放学后户外活动30分钟-1小时，不用大人陪着，到点了打电话叫他回来

我们家双方父母学历都硕士以上，视力都很好，原以为娃的视力基因会很好，疫情之前也确实很好，结果20年疫情在家网课2个多月，到学校看黑板发现不对了，一查也是你们家这种情况，赶紧去医院检查，还好没有真近视，但视力储备已经耗尽，于是试了各种方法竭力维持，目前3年多近4年下来保持住了一个眼睛没近视，一个眼睛有100度了，和同学比，还算是保持得可以吧。教训经验供参考

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麦爸粗养娃 · 发表于 2023-10-6 11:58

我发现班上戴眼镜的，90%都是幼儿园开始阅读非常好的小朋友。所以不管什么，看多了都总会有副作用。

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xysunday · 发表于 2023-10-7 17:09

真的不用太纠结近视这个事，早晚都会近视，只是时间问题。

grass · 发表于 2023-10-7 17:32

一回家就把家里所有等都打开，然后专门买个学习灯，特大的，可以照明整个房间的那种，再加上滴眼药水，能维持几年吧。

xlimy · 发表于 2023-11-1 14:40

耳鼻喉医院的阿托品有点效果吧

晴云雨飞 · 发表于 2023-11-1 16:12

平时没时间，那就周末多户外，把平时的户外时间补上。我们班里有几个也是特别担忧孩子的视力，每逢周末都呼朋引伴叫我们去户外，一玩就是一天。这一学期坚持下来，远视储备还有点加了。

Runner · 发表于 2025-3-5 07:15

回家户外运动

[小学其它] 有什么办法可以保住孩子的视力？