排骨精娃妈求问一般二年级小朋友正常吃多少饭？
我娃是15年9月的，目前身高124体重42.5斤。常年徘徊在生长曲线10%警戒线附近，体重已经几个月没长过了，衣服一脱就是个活脱脱的排骨精，跟难民似的。娃嘴巴比较叼但是肉蛋奶菜倒是都吃的，只挑口味，烧得不好吃就不吃。娃体质还可以，换季啥的感冒恢复的也比较快。运动不算多，每天家里跳跳绳，周末会出去骑车或沿滨江大道走走玩玩（一下午10公里）。目前每天吃饭情况如下：
1.每天早晚250ml的优倍鲜奶，一粒维D丸子（伊可新和星鲨轮流吃），无其他补剂。
2.早饭一个白煮蛋+大的吐司半片/小的吐司一片/一个中等大小肉包子/+15g左右的巧克力谷脆格麦片（家乐氏那种）+牛奶250ml+一两个砂糖橘水果
3.据说在学校中饭通常是白饭吃一半，菜有对胃口的就吃没有就不吃，汤除了紫菜汤不喝其他的会喝掉。（四舍五入等于没吃多少）
4.四点半放学四点三刻到家吃一个苹果（中等大小），一盒100g的酸奶（如实或优诺），一小包饼干（小包装的苏打饼干2,3片）
5.六点吃晚饭，白米饭大概125-150g，一小碗菜（爱吃带青椒的小炒比如青椒炒牛肉丝、青椒土豆肉丝，蔬菜爱吃白灼生菜、西蓝花、炒青菜，大荤吃得少红烧排骨五花肉最多吃一块），另外每天吃一份鱼（清蒸一块三文鱼或者鲳鱼、桂鱼，分量大概是一大块带鱼中段的量），一碗汤（荤汤蛋花汤轮流）
6.晚上9点上床读书前再喝250ml鲜奶。
想了解一下一般这么大的小朋友每天大概吃多少饭，我们这么瘦是因为吃的少吗？
我们大概中午在学校比你们吃得多，还要找老师添饭的，其他差不多，没吃补充剂，也没喝牛奶，因为他不爱喝，老母亲尽量保证一天一罐如实175g那种，但有时候会忘记。比你们小4个月，131，54斤左右。
也许娃是遗传了你的瘦体质呢？有些人天生就是瘦体质，我曾经有个同事，一天三顿饭不少吃，零食不断，瘦得像铅笔，去医院查过，就是基础代谢率高，现在快40岁了，还是90多斤体重，身高164。
如果没有健康问题，唯一需要担心的就是中考BMI会不会不合格吧:D helenkong 发表于 2023-10-16 11:09
我们大概中午在学校比你们吃得多，还要找老师添饭的，其他差不多，没吃补充剂，也没喝牛奶，因为他不爱喝， ...
易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种:L 大喵等动静 发表于 2023-10-16 11:15
易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种
哦哦，刚才标题漏看一个字，以为楼主是排骨精;P 大喵等动静 发表于 2023-10-16 11:15
易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种
我同事就是遗传爸爸的，她爸爸也是狂吃不胖:D 这个体重还好吧，吃得也不算少的。我们曾经42的体重维持了一年多，但是身高一直在长的。去年网课居家久了后才勉强上50斤了，身高140了。平时吃得也比较多，和楼主比奶比较少，不爱喝鲜奶。 本帖最后由 andwhy 于 2023-10-16 11:42 编辑
感觉你们早饭和晚饭挺正常的，反正在学校的午饭也不可控
15.2月的男孩，身高136cm, 体重66, 刚才算了下BMI，发现也是偏瘦
娃喜欢吃大荤，红烧肉，牛羊肉，鸭肉这种
另外就是大量运动后食量会变好，例如一小时以上的游泳或1.5小时的篮球，那天晚饭肯定吃的超好 andwhy 发表于 2023-10-16 11:34
本帖最后由 andwhy 于 2023-10-16 11:42 编辑
感觉你们早饭和晚饭挺正常的，反正在学校的午饭也不可控
15.2月的男孩，身高136cm, 体重66, 刚才算了下BMI，发现也是偏瘦
娃喜欢吃大荤，红烧肉，牛羊肉，鸭肉这种
另外就是大量运动后食量会变好，例如一小时以上的游泳或1.5小时的篮球，那天晚饭肯定吃的超好
我家BMI才13.8，在卫健委年龄体重表里已经是5.2%的水平了https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_wulian.png 吃得不算少，营养应该没问题，多运动锻炼 这个吃的不少了，小孩子只要不胖就是好事，胖以后就麻烦大了。 129cm，42斤，在此……健康活泼不常生病就好了 企鹅宝宝爱游泳 发表于 2023-10-16 13:01
129cm，42斤，在此……健康活泼不常生病就好了
这个比我们还瘦很多啊，是男生还是女生呀？ 天天要吃大荤的猪肉娃妈表示，试试看荠菜肉馄饨 看下来吃的挺好的，身高体重也没有到让父母特别焦虑的地步。很多也有几个同学因为胖在减肥。因为我家娃是饭渣，问下来饭渣其实也很多。所以吃多吃少，高点矮点，不必强求，健康就好。 吃的不少，营养也很均衡，个子有点矮呢，体重的话，女孩子的话还好，男孩子的话是有点瘦，不过不怕矮不怕瘦，就怕胖 和楼主同年同月的娃，134cm，55斤，感觉还好吧，看上去不胖，抱起来感觉死沉。。。。 我们16年2月的，132cm，快50斤，也瘦的跟排骨一样！
有时候超级能吃，饭量比我还大，有时候就吃一口，也不饿。
rubywhite 发表于 2023-10-16 13:16
天天要吃大荤的猪肉娃妈表示，试试看荠菜肉馄饨
好的，明天让奶奶安排上 nyyf24 发表于 2023-10-16 13:32
吃的不少，营养也很均衡，个子有点矮呢，体重的话，女孩子的话还好，男孩子的话是有点瘦，不过不怕矮不怕瘦 ...
是男娃，因为1岁多断了母乳以后牛奶过敏，湿疹发的很厉害。所以三岁不到就断了奶粉，自从断了奶生长曲线就从50%位置一路掉到10%，直到幼儿园中班体质好了一点才慢慢加牛奶的。我现在就有点后悔当时不应该完全断奶粉，换成羊奶粉就好了 fiyeveryday 发表于 2023-10-16 13:48
和楼主同年同月的娃，134cm，55斤，感觉还好吧，看上去不胖，抱起来感觉死沉。。。。
你家这身高体重看起来就是略瘦一点很健康的宝宝 大喵等动静 发表于 2023-10-16 13:13
这个比我们还瘦很多啊，是男生还是女生呀？
我们是女生 女孩子身高157的人才60斤出头，食量一直不错。感觉主要是有遗传因素另一方面运动量相对少 我们也是排骨精，外婆天天愁。 吃得不错了 吃这么多还少吗？我一个成年人也未必吃的了。我家年纪跟你们差不多吃的远不如你们多，但是身高倒是比你们高10多厘米。你们营养保证的情况下身高就是看遗传了，遗传不差的话也不要担心的，早长晚长罢了。 过敏体质都是瘦竹竿。
楼主你过敏期间停掉牛奶是对的。
看你的食量不算少的。过敏娃普遍不吸收。 我们二年级，133高，51斤，也是肋骨根根分明，但是娃爱活动 精力好，我觉得没什么 可能牛奶鸡蛋吃太多了，查下过敏源，如果鸡蛋牛奶不耐受的话，那多了不吸收，反而一直刺激过敏 看看爹妈
我娃和你家同一届 才120 37斤 主要随我 我现在常年95斤 吃很多就是吃不胖… 从描述来看，吃得也不算少了。的确身高差了点，看看是不是有其它因素，运动啊遗传啊……我家饭渣渣娃一年半前和你们家体重差不多，现在58斤了，总算史无前例地体重达到了中位标准。这一年半没怎么生病，体重就上来了。 感觉已经吃得很多了… 吃的正常 我们也差不多量 有的孩子小时候就是排骨精呀 一直没问题就行 你和你老公小时候是不是也很瘦？因为我两小学都是排骨精 所以我们觉得孩子不胖也很正常 从小也没有拼命塞她 就是正常饮食 我们吃的和你们差不多多 也没比你们重几斤 我觉得没撒 楼主家长已经在营养上已经很用心了，要么再试试每天跳绳或运动是不是会有帮助。 Mia-F 发表于 2023-10-17 09:54
吃的正常 我们也差不多量 有的孩子小时候就是排骨精呀 一直没问题就行 你和你老公小时候是不是也很瘦？因为 ...
爸爸比较瘦，180,65kg。我就是个梨子。爷爷说爸爸典型的晚长，很晚才发育，希望娃是像爸爸吧 yeminuit 发表于 2023-10-17 10:06
楼主家长已经在营养上已经很用心了，要么再试试每天跳绳或运动是不是会有帮助。
每天跳绳的，不算多，800-1000个的样子。每周一节篮球课，周末会有一天在外面活动大半天，运动量虽然不多但是应该也不算很少了 羡慕，胖胖的好大儿，干饭量快和我差不多了 你们这早饭量也能排骨精啊，我儿子早饭一个白煮蛋一杯牛奶，吃的吐进吐出，与他了 我们也是排骨精，14年8月，140，52斤，吃得没你们多，过敏体质，看过中医脾胃不好，让戒掉零食。吃过一段时间中药+运动有改善胃口，停下来就又不行了，晚上睡觉也不踏实 多运动，多吃。 117cm，17kg，难民一个:'( 同排骨精娃，最近开始鸡长肉，我琢磨着还是得调理脾胃 我们17年3月的女娃，身高体重和你们差不多。感觉吃的比你们还要少，体重已经1年多没变了吧，很挑食，不爱吃菜，对肉也一般，有时候吃有时候不吃。 看了大家的回复感觉应该就是我娃吸收的不好，也有爸爸那边瘦子的遗传因素。吃的也不算少的，只能随他去了 15.1月女孩，126cm42kg，又矮又瘦，哎 201510月，挑食很，唯爱冰激凌，常年50-52斤 身高132 15年3月的，吃的没你们的多，身高高一点，体重74.应该是体制问题，我们是一到寒暑假就会胖。 这个年纪能差很多的，我们家那会吃茶餐厅能吃一只乳鸽，四五笼点心，加菠萝包，杨枝甘露，冰淇淋。 或者一整块西冷两三块羊排虾，土豆泥啥的。但学校饭吃不完，早饭小馄饨8个吃不完，大馄饨拿花生酱拌了吃10个。健康最重要，加强点运动会有帮助。口味尽量引导吧。
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