排骨精娃妈求问一般二年级小朋友正常吃多少饭？

大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 10:51

我娃是15年9月的，目前身高124体重42.5斤。常年徘徊在生长曲线10%警戒线附近，体重已经几个月没长过了，衣服一脱就是个活脱脱的排骨精，跟难民似的。娃嘴巴比较叼但是肉蛋奶菜倒是都吃的，只挑口味，烧得不好吃就不吃。娃体质还可以，换季啥的感冒恢复的也比较快。运动不算多，每天家里跳跳绳，周末会出去骑车或沿滨江大道走走玩玩（一下午10公里）。

目前每天吃饭情况如下：
1.每天早晚250ml的优倍鲜奶，一粒维D丸子（伊可新和星鲨轮流吃），无其他补剂。
2.早饭一个白煮蛋+大的吐司半片/小的吐司一片/一个中等大小肉包子/+15g左右的巧克力谷脆格麦片（家乐氏那种）+牛奶250ml+一两个砂糖橘水果
3.据说在学校中饭通常是白饭吃一半，菜有对胃口的就吃没有就不吃，汤除了紫菜汤不喝其他的会喝掉。（四舍五入等于没吃多少）

4.四点半放学四点三刻到家吃一个苹果（中等大小），一盒100g的酸奶（如实或优诺），一小包饼干（小包装的苏打饼干2,3片）
5.六点吃晚饭，白米饭大概125-150g，一小碗菜（爱吃带青椒的小炒比如青椒炒牛肉丝、青椒土豆肉丝，蔬菜爱吃白灼生菜、西蓝花、炒青菜，大荤吃得少红烧排骨五花肉最多吃一块），另外每天吃一份鱼（清蒸一块三文鱼或者鲳鱼、桂鱼，分量大概是一大块带鱼中段的量），一碗汤（荤汤蛋花汤轮流）
6.晚上9点上床读书前再喝250ml鲜奶。

想了解一下一般这么大的小朋友每天大概吃多少饭，我们这么瘦是因为吃的少吗？

helenkong · 发表于 2023-10-16 11:09

我们大概中午在学校比你们吃得多，还要找老师添饭的，其他差不多，没吃补充剂，也没喝牛奶，因为他不爱喝，老母亲尽量保证一天一罐如实175g那种，但有时候会忘记。比你们小4个月，131，54斤左右。

也许娃是遗传了你的瘦体质呢？有些人天生就是瘦体质，我曾经有个同事，一天三顿饭不少吃，零食不断，瘦得像铅笔，去医院查过，就是基础代谢率高，现在快40岁了，还是90多斤体重，身高164。

如果没有健康问题，唯一需要担心的就是中考BMI会不会不合格吧

大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 11:15

helenkong 发表于 2023-10-16 11:09
我们大概中午在学校比你们吃得多，还要找老师添饭的，其他差不多，没吃补充剂，也没喝牛奶，因为他不爱喝， ...

易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种

helenkong · 发表于 2023-10-16 11:17

大喵等动静发表于 2023-10-16 11:15
易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种

哦哦，刚才标题漏看一个字，以为楼主是排骨精

helenkong · 发表于 2023-10-16 11:18

大喵等动静发表于 2023-10-16 11:15
易胖体质的我呵呵哒。。。。。。。。不过娃爸爸爷爷奶奶倒是都不胖的，细长条那种

我同事就是遗传爸爸的，她爸爸也是狂吃不胖

nustdsj · 发表于 2023-10-16 11:30

这个体重还好吧，吃得也不算少的。我们曾经42的体重维持了一年多，但是身高一直在长的。去年网课居家久了后才勉强上50斤了，身高140了。平时吃得也比较多，和楼主比奶比较少，不爱喝鲜奶。

andwhy · 发表于 2023-10-16 11:34

本帖最后由 andwhy 于 2023-10-16 11:42 编辑

感觉你们早饭和晚饭挺正常的，反正在学校的午饭也不可控

15.2月的男孩，身高136cm, 体重66, 刚才算了下BMI，发现也是偏瘦

娃喜欢吃大荤，红烧肉，牛羊肉，鸭肉这种

另外就是大量运动后食量会变好，例如一小时以上的游泳或1.5小时的篮球，那天晚饭肯定吃的超好

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大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 12:16

andwhy 发表于 2023-10-16 11:34
本帖最后由 andwhy 于 2023-10-16 11:42 编辑

感觉你们早饭和晚饭挺正常的，反正在学校的午饭也不可控

15.2月的男孩，身高136cm, 体重66, 刚才算了下BMI，发现也是偏瘦

娃喜欢吃大荤，红烧肉，牛羊肉，鸭肉这种

另外就是大量运动后食量会变好，例如一小时以上的游泳或1.5小时的篮球，那天晚饭肯定吃的超好

我家BMI才13.8，在卫健委年龄体重表里已经是5.2%的水平了

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羽得公 · 发表于 2023-10-16 12:49

吃得不算少，营养应该没问题，多运动锻炼

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kaisl · 发表于 2023-10-16 12:49

这个吃的不少了，小孩子只要不胖就是好事，胖以后就麻烦大了。

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企鹅宝宝爱游泳 · 发表于 2023-10-16 13:01

129cm，42斤，在此……健康活泼不常生病就好了

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大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 13:13

企鹅宝宝爱游泳发表于 2023-10-16 13:01
129cm，42斤，在此……健康活泼不常生病就好了

这个比我们还瘦很多啊，是男生还是女生呀？

rubywhite · 发表于 2023-10-16 13:16

天天要吃大荤的猪肉娃妈表示，试试看荠菜肉馄饨

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Wendier · 发表于 2023-10-16 13:21

看下来吃的挺好的，身高体重也没有到让父母特别焦虑的地步。很多也有几个同学因为胖在减肥。因为我家娃是饭渣，问下来饭渣其实也很多。所以吃多吃少，高点矮点，不必强求，健康就好。

nyyf24 · 发表于 2023-10-16 13:32

吃的不少，营养也很均衡，个子有点矮呢，体重的话，女孩子的话还好，男孩子的话是有点瘦，不过不怕矮不怕瘦，就怕胖

fiyeveryday · 发表于 2023-10-16 13:48

和楼主同年同月的娃，134cm，55斤，感觉还好吧，看上去不胖，抱起来感觉死沉。。。。

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kay0oo · 发表于 2023-10-16 13:49

我们16年2月的，132cm，快50斤，也瘦的跟排骨一样！
有时候超级能吃，饭量比我还大，有时候就吃一口，也不饿。

大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 13:54

rubywhite 发表于 2023-10-16 13:16
天天要吃大荤的猪肉娃妈表示，试试看荠菜肉馄饨

好的，明天让奶奶安排上

大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 14:00

nyyf24 发表于 2023-10-16 13:32
吃的不少，营养也很均衡，个子有点矮呢，体重的话，女孩子的话还好，男孩子的话是有点瘦，不过不怕矮不怕瘦 ...

是男娃，因为1岁多断了母乳以后牛奶过敏，湿疹发的很厉害。所以三岁不到就断了奶粉，自从断了奶生长曲线就从50%位置一路掉到10%，直到幼儿园中班体质好了一点才慢慢加牛奶的。我现在就有点后悔当时不应该完全断奶粉，换成羊奶粉就好了

大喵等动静 · 发表于 2023-10-16 14:01

fiyeveryday 发表于 2023-10-16 13:48
和楼主同年同月的娃，134cm，55斤，感觉还好吧，看上去不胖，抱起来感觉死沉。。。。

你家这身高体重看起来就是略瘦一点很健康的宝宝

企鹅宝宝爱游泳 · 发表于 2023-10-16 14:03

大喵等动静发表于 2023-10-16 13:13
这个比我们还瘦很多啊，是男生还是女生呀？

我们是女生

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fayefighting · 发表于 2023-10-16 14:22

女孩子身高157的人才60斤出头，食量一直不错。感觉主要是有遗传因素另一方面运动量相对少

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fdzhhpfaye · 发表于 2023-10-16 14:43

我们也是排骨精，外婆天天愁。

qin5090 · 发表于 2023-10-16 15:07

吃得不错了

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jazzy_jas · 发表于 2023-10-16 15:22

吃这么多还少吗？我一个成年人也未必吃的了。我家年纪跟你们差不多吃的远不如你们多，但是身高倒是比你们高10多厘米。你们营养保证的情况下身高就是看遗传了，遗传不差的话也不要担心的，早长晚长罢了。

humahuba · 发表于 2023-10-16 16:02

过敏体质都是瘦竹竿。
楼主你过敏期间停掉牛奶是对的。
看你的食量不算少的。过敏娃普遍不吸收。

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小诺诺妈妈 · 发表于 2023-10-16 17:22

我们二年级，133高，51斤，也是肋骨根根分明，但是娃爱活动精力好，我觉得没什么

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josunxulei · 发表于 2023-10-16 17:37

可能牛奶鸡蛋吃太多了，查下过敏源，如果鸡蛋牛奶不耐受的话，那多了不吸收，反而一直刺激过敏

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微微一笑很倾城 · 发表于 2023-10-16 20:09

看看爹妈
我娃和你家同一届才120 37斤主要随我我现在常年95斤吃很多就是吃不胖…

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73901 · 发表于 2023-10-16 20:13

从描述来看，吃得也不算少了。的确身高差了点，看看是不是有其它因素，运动啊遗传啊……我家饭渣渣娃一年半前和你们家体重差不多，现在58斤了，总算史无前例地体重达到了中位标准。这一年半没怎么生病，体重就上来了。

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lanlants · 发表于 2023-10-17 08:08

感觉已经吃得很多了…

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Mia-F · 发表于 2023-10-17 09:54

吃的正常我们也差不多量有的孩子小时候就是排骨精呀一直没问题就行你和你老公小时候是不是也很瘦？因为我两小学都是排骨精所以我们觉得孩子不胖也很正常从小也没有拼命塞她就是正常饮食我们吃的和你们差不多多也没比你们重几斤我觉得没撒

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yeminuit · 发表于 2023-10-17 10:06

楼主家长已经在营养上已经很用心了，要么再试试每天跳绳或运动是不是会有帮助。

大喵等动静 · 发表于 2023-10-17 10:17

Mia-F 发表于 2023-10-17 09:54
吃的正常我们也差不多量有的孩子小时候就是排骨精呀一直没问题就行你和你老公小时候是不是也很瘦？因为 ...

爸爸比较瘦，180,65kg。我就是个梨子。爷爷说爸爸典型的晚长，很晚才发育，希望娃是像爸爸吧

大喵等动静 · 发表于 2023-10-17 10:22

yeminuit 发表于 2023-10-17 10:06
楼主家长已经在营养上已经很用心了，要么再试试每天跳绳或运动是不是会有帮助。

每天跳绳的，不算多，800-1000个的样子。每周一节篮球课，周末会有一天在外面活动大半天，运动量虽然不多但是应该也不算很少了

lydia89 · 发表于 2023-10-17 10:29

羡慕，胖胖的好大儿，干饭量快和我差不多了

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rusty · 发表于 2023-10-17 12:03

你们这早饭量也能排骨精啊，我儿子早饭一个白煮蛋一杯牛奶，吃的吐进吐出，与他了

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littlepmm · 发表于 2023-10-18 11:20

我们也是排骨精，14年8月，140，52斤，吃得没你们多，过敏体质，看过中医脾胃不好，让戒掉零食。吃过一段时间中药+运动有改善胃口，停下来就又不行了，晚上睡觉也不踏实

Bud · 发表于 2023-10-18 14:38

多运动，多吃。

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pengxiaomeng · 发表于 2023-10-18 17:04

117cm，17kg，难民一个

liangbao妈 · 发表于 2023-10-19 10:49

同排骨精娃，最近开始鸡长肉，我琢磨着还是得调理脾胃

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米米妈妈2017 · 发表于 2023-10-19 15:17

我们17年3月的女娃，身高体重和你们差不多。感觉吃的比你们还要少，体重已经1年多没变了吧，很挑食，不爱吃菜，对肉也一般，有时候吃有时候不吃。

大喵等动静 · 发表于 2023-10-19 15:34

看了大家的回复感觉应该就是我娃吸收的不好，也有爸爸那边瘦子的遗传因素。吃的也不算少的，只能随他去了

妈妈咪咪 · 发表于 2023-10-19 15:51

15.1月女孩，126cm42kg，又矮又瘦，哎

Toy · 发表于 2023-10-20 10:57

201510月，挑食很，唯爱冰激凌，常年50-52斤身高132

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pinklion0315 · 发表于 2023-10-20 11:03

15年3月的，吃的没你们的多，身高高一点，体重74.应该是体制问题，我们是一到寒暑假就会胖。

davywoods · 发表于 2023-10-22 22:44

这个年纪能差很多的，我们家那会吃茶餐厅能吃一只乳鸽，四五笼点心，加菠萝包，杨枝甘露，冰淇淋。或者一整块西冷两三块羊排虾，土豆泥啥的。但学校饭吃不完，早饭小馄饨8个吃不完，大馄饨拿花生酱拌了吃10个。健康最重要，加强点运动会有帮助。口味尽量引导吧。

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