鸡血的间隙，问问各位有没有好吃又营养的零食
男娃，五岁多，不爱吃饭，特别不爱吃米饭，每到吃饭，三催四请都上不了桌，上桌后，一只手拿着碗，一只手不知道去哪里了，眼睛从来不看碗里的饭和菜，抬头东看看西看看，长得也瘦，家里不太买零食，有意识地控制中。娃最爱喝牛奶，一天特仑苏三四瓶都好，早饭后一瓶，下午幼儿园放学一瓶，晚上睡觉前一瓶，随时随地都可以喝牛奶。plus: 面条还是喜欢吃滴。请教各位大大，有没有好吃又营养的零食推荐下，晚上可以作为夜宵或者早上作为早饭？ 各类米糕：小米糕，黑米糕，血糯米糕，酒酿饼，家长有空也可以摊个蛋饼，很快的 还有奶黄糕，薄荷糕等等，糕团店里面品种丰富
现在还有鲜肉月饼，榨菜肉丝月饼 。。。 喜欢牛奶的话早上可以吃燕麦片泡牛奶吧。
牛奶煮蛋加点糖，加点小圆子。
相对于常温奶，小朋友还是喝鲜奶比较好:loveliness: 我觉得是牛奶喝太多了，影响了主食的摄入。
不过如果体重正常也没事，不影响学习就好~
另：我家也是北方胃，喜欢面条馄饨大饼 圆圆圈圈 发表于 2016-8-5 09:38
我觉得是牛奶喝太多了，影响了主食的摄入。
不过如果体重正常也没事，不影响学习就好~
另：我家也是北方 ...
有道理啊！ 确实是奶喝太多了，你再给他吃零食更不要吃饭类！ 早饭后的奶和中午的奶不能取消吗 happydogxj 发表于 2016-8-5 16:48
早饭后的奶和中午的奶不能取消吗
有道理，现在正好有点咳嗽，不让喝奶了。 自己做芝士饼干，华夫格，牛肉松。 olivia爸爸 发表于 2016-8-6 20:54
自己做芝士饼干，华夫格，牛肉松。
太高端，做不来啊。 可以做简单点的蔓越莓饼干啊，蒸米糕啊， MocoRyo 发表于 2016-8-7 16:47
可以做简单点的蔓越莓饼干啊，蒸米糕啊，
蒸米糕怎么做啊，一般都是外面买 我是下厨房APP上搜的做法，你也可以搜一下，百度也可以 西点能量太高，高油高糖的。其实还是中式的粥啊，面条啊这些好。或者lz做的好看点，弄点造型什么的。 我家最喜欢豆沙包，超市里买的一大包的，里面有十几个小的。
每天早上吃一个豆沙包，一个炖蛋，半碗大米红豆或大米花生粥。 娃的体重一直在40斤左右，昨天称了一下，居然到43斤了 做点意面，上面可以浇各种酱，营养很好搭配
内啥。。我家不好的示范：塞。。。。。我们外婆特别喜欢给小朋友喂饭。。像塞鸭子一样塞。。
说是男孩子本来就要多吃一点。现在小时候喂喂，以后大了谁不会自己吃。。然后小桌子拉出来，电视机一开，开始塞。。。。
说也奇怪。。。经过外婆塞了俩暑假。。胃口也塞大了。。现在在幼儿园吃饭，竟然可以拿到前三甲。。。:funk: 我觉得首先大人不要表现得太紧张，牛奶和零食的量减少之后，吃饭的时候就顺其自然。小孩子口味会变，现在不喜欢的可能过段时间又喜欢了，大人不要贴标签强调这个事情。吃饭的时候也可以问他的意见盛多少，哪怕只有一口，但是必须吃掉，而且要多吃菜。吃完了就鼓励他，小孩子能把碗里的吃干净也比较有成就感。
用海苔包饭呀
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